胎教要從孕婦自我情緒調整和人為地對感官進(jìn)行刺激兩方面進(jìn)行。其實(shí)，從懷孕之日起每個(gè)孕婦已經(jīng)在自覺(jué)或不自覺(jué)地開(kāi)始了胎教，這就是夫婦雙方（尤其是孕婦）的情緒，對新生命的渴望，對飲食、起居的安排與調整。如果夫婦雙方或孕婦對早孕反應過(guò)于敏感和緊張，往往會(huì )對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康的形成，不利于胎兒的身心健康和發(fā)育。 在人的胚胎發(fā)育期內，母親的心態(tài)與胎兒的生長(cháng)發(fā)育關(guān)系密切。母親的心態(tài)，還將直接影響胎兒出生后的外表、生理功能、智力、情緒及行為等。 良好的心態(tài)，融洽的感情，是孕婦達到優(yōu)孕、優(yōu)生的重要因素，在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態(tài)良好的情況下，受精卵就會(huì )“安然舒適”地在子宮內發(fā)育成長(cháng)，生下的孩子就更健康、聰慧。 我們都知道，早孕反應是正常的生理現象，懷孕3個(gè)月后會(huì )逐漸消失。而在懷孕的前3個(gè)月，孕婦的生理反應，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影響孕婦的心情、情感與心理平衡，表現出煩躁、易怒或易激動(dòng)、抱怨等情緒；相反不良情緒可以加重早孕反應。而恰恰此階段是胎教的剛剛開(kāi)始階段，又是胚胎各器官分化的關(guān)鍵時(shí)期(胚胎于此階段形成)。孕婦的情緒可以通過(guò)內分泌的改變影響胎兒的發(fā)育，孕婦在懷孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子溝通的方式而影響胚胎。因此，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時(shí)期胎教的關(guān)鍵。 為了孕育一個(gè)聰明、健康活潑的孩子，孕婦以對腹內胎兒的博大愛(ài)心，加強自身修養，學(xué)會(huì )自我心理調節，善于控制和緩解不健康情緒，不要去回憶以往那些不愉快的往事和想那些辦不到的事，而多去想想好事、開(kāi)心事。面對逆境和困難，而處之泰然，處變不驚。丈夫及家人要多給孕婦美的熏陶，為孕婦創(chuàng )造一個(gè)安靜、舒適、清潔的生活環(huán)境；孕婦多聽(tīng)聽(tīng)輕快、柔和、平緩的音樂(lè )，到郊外或公園去欣賞大自然的美景，呼吸新鮮空氣，多看一些優(yōu)美、素雅的圖畫(huà)和活潑、爛漫、歡樂(lè )的影視。多給孕婦一些良性的心理刺激，盡可能避免逆性刺激，這樣對胎兒有利。我們祝愿所有的準爸爸準媽媽都擁有一個(gè)健康的寶寶。
