在有些人的觀(guān)念中，總覺(jué)得胎教是準媽媽一個(gè)人的事，而胎教專(zhuān)家指出，準爸爸在胎教中扮演的角色也很重要。如果準爸爸與準媽媽一起參與，將會(huì )使胎教作用更上一層樓。 胎教法1——環(huán)境胎教 1.給妻子提供整潔溫馨的家居 妻子懷孕后，需要安靜舒適的環(huán)境才能健康地孕育胎兒。因此，無(wú)論多忙準爸爸都應抽一些時(shí)間或請個(gè)工人，經(jīng)常幫助整理家居環(huán)境。也可在居室里掛幾張可愛(ài)的寶寶圖片，擺幾件充滿(mǎn)童趣的玩具，或養一些花草或金魚(yú)，使家里增加幾分溫馨的氣氛。 2.避免不良色彩影響妻子的心理 研究證實(shí)，不同色彩對孕婦有不同影響。綠色可使孕婦心情寧靜，精神鎮定，有助于心跳減慢，呼吸平緩，有利于胎兒發(fā)育，還可緩解妊娠反應或不適。因此，最好把居室調為綠色。 3.避免噪聲對胎兒造成損害 妻子的臥室里不宜擺放家電產(chǎn)品，特別是電冰箱，嚴格控制音響的音量和使用時(shí)間。如果居住在鬧市或機場(chǎng)附近，有條件的話(huà)先暫住到較安靜的地方，如去娘家住。外出時(shí)盡量避免在嘈雜的場(chǎng)所久留，以免引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至畸胎。 4.避免讓妻子受到居室污染 空調房間里最好安置空氣負離子發(fā)生器，并要及時(shí)清洗、消毒空調器，每天注意通風(fēng)換氣。如果是新裝修的房子，除了選用綠色環(huán)保材料外，至少在4個(gè)月后再搬進(jìn)去，搬入后每天上、下午通風(fēng)30-60分鐘。可在居室里養一些花草，如菊花、茉莉花、吊蘭、蘭花等，既可殺菌又可吸塵，是一種去除居室有害物質(zhì)的好方法。 5.準爸爸不要在居室里吸煙 如果準爸爸是個(gè)煙民，在妻子懷孕階段最好先犧牲一下個(gè)人嗜好，暫時(shí)不要吸煙。若是難以做到，至少避免在妻子面前吞云吐霧。要知道，妻子被動(dòng)吸煙對腹中的胎兒會(huì )造成不良影響。研究表明，孕婦長(cháng)時(shí)間置身于煙霧繚繞的環(huán)境中，不僅呼吸道抵抗力下降，易患感冒，還會(huì )增大胎兒發(fā)生唇裂、腭裂的幾率，并使肝、腎、肺等器官受到損害。 胎教法2——情緒胎教 1.盡量多理解關(guān)懷妻子 懷孕后體內性激素的改變，使妻子的心理產(chǎn)生變化，經(jīng)常容易產(chǎn)生委屈等不快情緒，或愛(ài)流眼淚。因此，準爸爸要注意控制自己的情緒，切忌讓妻子激動(dòng)，尤其是對某些事意見(jiàn)不一致時(shí)。多理解、體貼、包容妻子，隨時(shí)遞上幾句貼心話(huà)，如“你辛苦了，親愛(ài)的”，讓自己成為消除妻子不良情緒的一劑良方。 2.妻子不開(kāi)心時(shí)多加開(kāi)導 準爸爸的開(kāi)導可使妻子的不良情緒得到宣泄，還可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、欣賞畫(huà)冊，去林蔭道、田野散步等，分散妻子的注意力。也可用幽默語(yǔ)言調節妻子的消極情緒，如“你總是愁眉苦臉、悶悶不樂(lè )，小寶貝會(huì )不愿意早點(diǎn)來(lái)見(jiàn)你”；當妻子因假宮縮而腹痛，可調侃地說(shuō)“這是小寶貝著(zhù)急見(jiàn)我們呢”。 3.激發(fā)妻子的愛(ài)子之情 很多妻子在懷孕后，還未擺脫做女孩的任性和嬌縱，往往會(huì )對胎兒產(chǎn)生憂(yōu)慮或排斥情緒。準爸爸要陪妻子多看一些能夠激發(fā)母親情懷的書(shū)刊或影視作品，有時(shí)間多與妻子談?wù)撎海缫黄痍P(guān)注胎動(dòng)，猜一猜胎兒的性別，給胎兒多起幾個(gè)名字，與妻子一起描繪胎兒的樣子，以及胎兒出生后會(huì )給家庭帶來(lái)什么快樂(lè )等。 4.幫助妻子減輕恐懼情緒 很多孕婦對分娩感到緊張，緩解的最好辦法是準爸爸與妻子一起去醫院或孕婦班，了解一下分娩過(guò)程及可能出現的情況，分娩時(shí)怎樣配合，在家里怎樣進(jìn)行有關(guān)訓練等。這對減輕妻子的心理壓力大有幫助。另外，積極陪同妻子去做孕晚期檢查，特別是臨近預產(chǎn)期時(shí)準爸爸最好多待在家中，使妻子的心中有所依托。 5.甘做家庭婦男 家務(wù)瑣事很多、很碎，夫妻間有時(shí)難免發(fā)生沖突。但在妻子懷孕階段準爸爸要盡量搶著(zhù)做家務(wù)，尤其是較重的活，以減少夫妻之間的摩擦，使妻子的心理得到滿(mǎn)足。 胎教法3——音樂(lè )胎教 1.為妻子選擇適宜的胎教樂(lè )曲 研究表明，胎兒喜歡聽(tīng)優(yōu)美的歐洲古典音樂(lè )，如巴赫、莫扎特、舒伯特、貝多芬的樂(lè )曲。在這些樂(lè )曲中蘊藏著(zhù)一種猶如河水潺潺流動(dòng)樣的周期波聲音，與大腦中的阿爾發(fā)波和心跳波動(dòng)圖形很相似，很容易被胎兒喜歡。要避免選擇節奏強烈、節奏變化大的刺激性音樂(lè )，或帶有悲傷、憂(yōu)愁情緒的音樂(lè )，每次播放2-3支樂(lè )曲即可，以防胎兒聽(tīng)得過(guò)于疲乏。 2.經(jīng)常與妻子一起為胎兒唱歌 胎教專(zhuān)家指出，胎兒非常喜歡準爸爸低沉寬厚的聲音，它可使妻子和胎兒感到由衷地欣慰，并產(chǎn)生安全感。因此，準爸爸無(wú)論多忙，都要盡量抽出時(shí)間為胎兒唱歌，也可與妻子一起哼唱。經(jīng)常聆聽(tīng)父母的歌聲，會(huì )使胎兒心理健康發(fā)展，有利于出生后形成良好性格。 胎教法4——語(yǔ)言胎教 1.為胎兒起個(gè)親切的小名 起了名字后可隨時(shí)呼喚胎兒。比如，每天早上起來(lái)先輕輕呼喚胎兒：“寶貝，早上好！你醒來(lái)了嗎？咱們該起床了，給爸爸媽媽動(dòng)一下。”同時(shí)用手撫摩胎兒。或在出門(mén)時(shí)親吻妻子，并把臉貼在妻子的肚皮上說(shuō)“爸爸上班去了，爸爸愛(ài)你”等話(huà)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，只要準爸爸和準媽媽一呼喚，胎兒就會(huì )愜意地動(dòng)起來(lái)。 2.每天抽空和胎兒聊天 胎兒很喜歡準爸爸低沉、溫柔的聲音，所以準爸爸有空要多和胎兒聊天，特別是在妻子不舒服時(shí)，母親不舒服胎兒也不舒服。聊天時(shí)最好摸著(zhù)妻子的肚子，先和胎兒打個(gè)招呼，然后把每天看到的情景、聽(tīng)到的趣事及家里的生活情況講給胎兒聽(tīng)。 與胎兒說(shuō)話(huà)時(shí)，準爸爸與妻子不要離得過(guò)遠，但也不能緊貼腹部，這樣會(huì )妨礙準爸爸把感情、眼神通過(guò)妻子的視覺(jué)傳遞給胎兒。要注意用柔和、平緩的語(yǔ)調與胎兒交談，不要一下子就發(fā)出很大的聲音，這樣容易驚嚇著(zhù)胎兒。 胎教法5——撫摩胎教 1.每天傍晚幫助妻子撫摩肚子 準爸爸撫摩妻子的腹部，對于情緒容易陷于不穩定的孕婦，是一件讓她感到舒暢的事。每天傍晚胎動(dòng)活動(dòng)較為頻繁，是進(jìn)行撫摩胎教的適宜時(shí)間。妻子平躺在床上或坐在較寬大的椅子上，全身放松，然后準爸爸以從上到下、從左到右的順序，用雙手輕輕撫摩妻子的腹部，每次5-10分鐘。準爸爸在撫摩腹部時(shí)，最好同胎兒拉拉家常，這樣效果更好。 2.和妻子一起給胎兒做按摩 在妊娠第7個(gè)月時(shí)，胎兒的形體已能從腹部外感覺(jué)出來(lái)。在音樂(lè )的伴奏下，準爸爸輕輕地觸摸一下胎兒的全身，就好似做按摩。觸摸到圓而硬的是胎兒的頭部，摸到平坦的是胎兒的背部，摸到不規則而又經(jīng)常變動(dòng)的是胎兒的胳膊或腿，摸到圓而柔軟的是胎兒的臀部。 貼心叮嚀： 有習慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史、產(chǎn)前出血及早期宮縮的孕婦，不宜做撫摩胎教。撫摸胎教不宜時(shí)間過(guò)長(cháng)，每天做2-3次，每次5分鐘左右即可。
