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明確預產(chǎn)期，不僅可以讓孕媽咪提前為胎教、分娩做好準備，而且能夠輔助確診胎寶貝的健康發(fā)育狀況，即使經(jīng)期不規律，也要相對準確的計算出來(lái)。但是，計算預產(chǎn)期的五花八門(mén)，究竟哪種方法最精準？1.以超聲波來(lái)計算準確度98%記不住最后一次月經(jīng)日期或月經(jīng)不規律的的孕媽咪可以通過(guò)B超檢查來(lái)了解懷孕周期和預產(chǎn)期。在懷孕4～6周時(shí)測量孕囊大小，懷孕7～11周時(shí)測量胎兒頭部到臀部的距離，即可估算出懷孕周期。這是目前醫學(xué)上判定預產(chǎn)期最準確的方法，但也受限于進(jìn)行超聲波檢查的醫師是否仔細，有沒(méi)有將檢查角度做到最大等。2.根據末次月經(jīng)計算準確度95%這是目前醫師普遍使用的方法，前提是月經(jīng)要有規律，否則會(huì )影響準確度。具體方法如下：如果月經(jīng)周期為28天，末次月經(jīng)月份≥4時(shí)，預產(chǎn)期＝月份－3，日期＋7；末次月經(jīng)月份≤3時(shí)，預產(chǎn)期＝月份＋9，日期＋7。需要特別提醒的是，月經(jīng)周期非28天的孕媽咪，則必須進(jìn)行校正，比如，30天為月經(jīng)周期者日期算出后再＋2。3.使用懷孕日歷準確度95%懷孕日歷是能夠根據末次月經(jīng)日期很快找出預產(chǎn)期的圓形日歷。把孕媽咪末次月經(jīng)第一天的日期放在刻度上，日歷上的對應指針就會(huì )指出目前孕媽咪懷孕的時(shí)間和預產(chǎn)期的日期。4.根據基礎體溫曲線(xiàn)計算準確度80%基礎體溫曲線(xiàn)低溫段的最后一天為排卵日，向后推算38周（也就是266天）就能得知預產(chǎn)期。但基礎體溫的差距往往是微乎極微（0.5℃～1℃之間），稍一不慎就有誤，孕媽咪測量不易，而記錄則需要恒心。5.以首次胎動(dòng)計算準確度50%先找出第一次胎動(dòng)的日期，再依照周數來(lái)推算。一般會(huì )在懷孕20周前后感覺(jué)到胎動(dòng)。第一次感覺(jué)到胎動(dòng)的日期加20周就能計算出預產(chǎn)期。懷第二胎時(shí)孕媽咪會(huì )更早感覺(jué)到胎動(dòng)，大約是第18周，所以要加22周才是預產(chǎn)期。但也有些孕媽咪對胎動(dòng)不敏感，因此，此算法相對來(lái)說(shuō)準確度差一些。計算預產(chǎn)期的重要意義●觀(guān)察胎寶貝的發(fā)育每一個(gè)懷孕周數都有胎寶貝器官發(fā)育以及體重成長(cháng)的參考數字；孕媽咪必須定期做產(chǎn)檢，除了為某些定項做篩檢，主要也是依照胎寶貝成長(cháng)參考值來(lái)判定其是否發(fā)育正常。●制訂孕期生活孕媽咪營(yíng)養需求、身體變化以及胎寶貝成長(cháng)發(fā)育、胎教建議，這些都需要一個(gè)相對準確的妊娠周數才能有計劃的進(jìn)行。●預防早產(chǎn)或過(guò)期妊娠雖然通稱(chēng)40周為正常妊娠期，但醫學(xué)認定37周之前生產(chǎn)可稱(chēng)早產(chǎn)，42周以后生產(chǎn)稱(chēng)為過(guò)期妊娠。但需要提醒的是，據統計，只有53%的孕媽咪在預產(chǎn)期那一天分娩。