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- 發(fā)布日期：2013-07-04
導讀： 免疫系統功能不完善、生長(cháng)發(fā)育代謝活躍、皮膚薄和汗腺功能不健全，這些因素都導致寶寶夏天更怕熱。天熱在使用電風(fēng)扇或空調時(shí)，如何讓寶寶睡得安穩和健康，這其中，合理蓋被是關(guān)鍵。天熱給寶寶蓋被重在防腹部著(zhù)涼。
免疫系統功能不完善、生長(cháng)發(fā)育代謝活躍、皮膚薄和汗腺功能不健全，這些因素都導致寶寶夏天更怕熱。天熱在使用電風(fēng)扇或空調時(shí)，如何讓寶寶睡得安穩和健康，這其中，合理蓋被是關(guān)鍵。
天熱給寶寶蓋被重在防腹部著(zhù)涼
腹內器官并不只有胃和腸道，還有肝臟、脾臟、腎臟、胰腺等多種器官，當腹部著(zhù)涼時(shí)，胃腸道更敏感，寶寶會(huì )出現腹痛、腹瀉等癥狀。因此，夏天寶寶睡覺(jué)時(shí)腹部適當蓋被以保護寶寶腹部更重要。
天熱睡覺(jué)蓋被的原則
夏天睡覺(jué)給寶寶蓋什么，沒(méi)有硬性規定，根據你的經(jīng)驗、氣溫、寶寶的情況決定，總體原則是蓋薄而透氣的棉質(zhì)品，如自制的布巾、薄的毛巾毯、薄的小被套、薄被子等。
1.穿純棉睡衣，蓋薄巾。不論多熱，都要給寶寶穿純棉睡衣或長(cháng)過(guò)臀部的棉質(zhì)衣服，以保護前胸、后背、腹部不著(zhù)涼。別讓寶寶光著(zhù)身體睡覺(jué)，或就穿個(gè)小肚兜睡覺(jué)，皮膚暴露在外很多，加上神經(jīng)內分泌調節功能較差，睡覺(jué)、出汗時(shí)毛孔常開(kāi)著(zhù)，病原物質(zhì)容易從皮膚侵入體內，導致寶寶患病。
安全健康的睡眠護理建議：
給寶寶穿睡衣，蓋透氣的棉質(zhì)用品，蓋的部位以寶寶腹部上下方為主，不必將全身都蓋緊。蓋緊特別容易被寶寶蹬掉，導致腹部受涼，尤其是寶寶的雙臂和雙腿不必蓋嚴實(shí)，讓手臂和腿有機會(huì )自由活動(dòng)以調節體溫，這樣既保護了胸腹部器官不著(zhù)涼，也不會(huì )發(fā)生踢被子現象。
2.當氣溫低于30℃時(shí)，就讓房間自然通風(fēng)，不必用電風(fēng)扇或空調。
3.高溫時(shí)，使用電風(fēng)扇或空調降溫，幫助寶寶入睡。
★電風(fēng)扇
電風(fēng)扇選擇微風(fēng)，選擇可變化的風(fēng)向，根據天熱睡覺(jué)蓋被的原則給寶寶穿衣、蓋被。你可以用手摸摸寶寶的皮膚，有濕感（微出汗）是理想狀態(tài)，這是身體調節溫度的表現，是體內在散熱，寶寶會(huì )感到?jīng)隹斓摹Ｈ绻婏L(fēng)扇沒(méi)有調微風(fēng)或變化風(fēng)向功能，請將電風(fēng)扇風(fēng)朝著(zhù)墻面吹，讓反射風(fēng)吹向寶寶，這樣既能使房間降溫，又避免風(fēng)直接對著(zhù)寶寶吹，使寶寶受涼患病。
★空調
建議在白天寶寶小睡時(shí)，將空調溫度設置在26～27℃，風(fēng)力選擇“微風(fēng)”檔，寶寶的小床要避開(kāi)空調的出風(fēng)口。
晚上睡覺(jué)時(shí)，先將空調溫度設置在27℃，等寶寶睡著(zhù)了再將空調溫度調到28℃，這是因為寶寶熟睡后體內代謝減慢、體溫也會(huì )稍降的緣故。
北方的晝夜溫差比南方大，所以晚上不是太熱時(shí)可以不用空調，開(kāi)窗通風(fēng)，讓寶寶在自然狀態(tài)下睡覺(jué)。
TIPS：使用空調的健康事項
1.睡覺(jué)時(shí)最好給寶寶穿長(cháng)袖睡衣和長(cháng)睡褲，蓋上薄毛巾被或薄被套即可，而手臂和雙腿不必蓋著(zhù)。
2.不要將空調溫度設置得很低，萬(wàn)一寶寶踢被子后容易著(zhù)涼患病，同時(shí)也浪費電。
3.在空調房?jì)人X(jué)寶寶還是有患病的機會(huì )，因為關(guān)門(mén)關(guān)窗的緣故，室內空氣污濁。因此，一定要定時(shí)給臥室開(kāi)窗換氣，避免整夜閉窗睡覺(jué)，這也是重要而簡(jiǎn)單的健康防護措施。
