準媽媽的求知欲對胎兒很重要
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- 發(fā)布日期：2012-05-06
準媽媽是胎教的主角 朵朵媽推開(kāi)家門(mén)發(fā)現家里來(lái)客人了，原來(lái)是當婦產(chǎn)科醫生的表姐李茜來(lái)了。這陣子因為胎教的事情，他們小兩口沒(méi)少麻煩她，所以朵朵媽對李茜很是熱情。 李茜問(wèn)朵朵媽?zhuān)骸皩殞毜奶ソ踢M(jìn)行得怎么樣啦？” 朵朵媽說(shuō)：“正在進(jìn)行中，計劃都是朵朵爸制訂的，我只管執行。呵呵。.” 李茜認真地提醒朵朵媽?zhuān)骸皨寢尣攀翘ソ痰闹鹘牵衲氵@樣被動(dòng)，胎教的效果會(huì )大打折扣的。 ” 準媽媽的求知欲很重要 有人認為，懷孕后變得懶散是孕婦的特性，不用管，隨它去好了。其實(shí)，這是胎教學(xué)說(shuō)的一大忌。 胎兒能夠感知準媽媽的思想。如果準媽媽能夠在孕期始終保持旺盛的求知欲，就會(huì )促使胎兒不斷接受刺激，促進(jìn)大腦神經(jīng)和細胞的發(fā)育。反之，如果準媽媽在孕期既不思考也不學(xué)習，胎兒也會(huì )深受感染，變得懶惰起來(lái)，這對于胎兒的大腦發(fā)育極為不利。 因此，準媽媽?xiě)言泻笠獜淖约鹤銎穑谏钪凶⒁庥^(guān)察，勤于動(dòng)腦，把自己看到、聽(tīng)到的事物通過(guò)視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)傳遞給胎兒；在工作上積極進(jìn)取，勇于探索，努力創(chuàng )造出第一流的成績(jì)。 準媽媽在孕期要始終保持強烈的求知欲和好學(xué)心，要擁有濃厚的生活情趣，充分調動(dòng)自己的思維能力，凡事都要問(wèn)個(gè)為什么，不斷探索新的問(wèn)題，給予胎兒良好的教育的刺激。對于不理解的問(wèn)題，準媽媽可以到圖書(shū)館查閱資料或請教有關(guān)專(zhuān)家。 準媽媽熟睡有利于胎兒發(fā)育 懷孕后，準媽媽的睡眠質(zhì)量很重要，因為準媽媽腹中的胎兒也會(huì )睡覺(jué)，如果準媽媽的睡眠姿勢不正確，恐怕就會(huì )影響睡眠的質(zhì)量。 準媽媽和胎兒的睡眠姿勢因人而異，一般認為，準媽媽睡眠時(shí)應左側臥，即左邊向下，腿部稍微彎曲，這樣不僅容易入眠，胎兒也不會(huì )動(dòng)得太厲害。懷孕時(shí)期，準媽媽如果能有優(yōu)質(zhì)的睡眠，腦部的腦下垂體在睡眠時(shí)會(huì )分泌出成長(cháng)激素，是胎兒成長(cháng)不可或缺的物質(zhì)。 此外，成長(cháng)激素能夠幫助準媽媽迅速消除身心疲勞。不少準媽媽在懷孕前睡眠不好，但懷孕后反而變得比較容易入眠。這是因為釋放出了所需的激素，準媽媽身體內部自然而然發(fā)生了變化。 胎教百味屋 丈夫可以潑點(diǎn)“冷水” 研究證明，胎兒是在睡眠中長(cháng)大的，胎兒需要更長(cháng)時(shí)間的睡眠和休息。當懷孕的妻子過(guò)分熱衷于某件事時(shí)，丈夫不能袖手旁觀(guān)，要適時(shí)制止，在時(shí)間上為妻子把握好尺度，并隨時(shí)提醒妻子注意胎兒的感覺(jué)。如果發(fā)現胎兒煩躁，應立即讓妻子停止胎教。如果一味刺激胎兒，使胎兒得不到很好的休息，勢必會(huì )影響胎兒的生長(cháng)發(fā)育。 準媽媽生活方式影響胎兒發(fā)育 準媽媽的生活方式對胎兒有很大影響，不少準媽媽不注意自己孕期的生活方式，與其等到嬰兒出生后才后悔，還不如在胎兒期改變一下準媽媽的生活方式。準媽媽的生活方式包含很多內容，例如飲食、運動(dòng)、作息、家務(wù)等。 很多準媽媽在懷孕時(shí)經(jīng)常吃得過(guò)飽，認為要將胎兒的那份食物一起吃下肚，但是又怕動(dòng)到胎氣，盡量保持不動(dòng)的姿勢。而現代家庭設備齊全，準媽媽做家務(wù)事所消耗的熱量越來(lái)越少，結果導致準媽媽不知不覺(jué)地胖起來(lái)，出現體重增長(cháng)太快、太多的問(wèn)題。 這個(gè)時(shí)期準媽媽需要找一些可以稍微活動(dòng)身體的事情來(lái)做。例如，每天擦拭廚房， 保持廚房的清潔；常常更換床單。準媽媽的活動(dòng)可以刺激胎兒的皮膚感覺(jué)，幫助胎兒腦部發(fā)育。如果天氣好的話(huà)，準媽媽可以每天散步1 次，將氧氣送抵胎兒的腦部。這樣不僅可以穩定自己的情緒，也可以借機與胎兒說(shuō)話(huà)。 生命的存在與孕育是大自然運轉的一種方式，人體最好能配合外界的自然規律生活。不少人以為子宮內部黝黑，應該沒(méi)有白天黑夜之分，胎兒是否了解生活的規律呢？其實(shí)，胎兒可以透過(guò)準媽媽感覺(jué)到白天與黑夜。但是，日出而作、日落而息的生活方式對現代人來(lái)說(shuō)似乎難以實(shí)現。不過(guò)，準媽媽至少要保證不熬夜，夜貓型的準媽媽會(huì )生出夜貓型的孩子。 準媽媽飲食習慣影響胎兒 研究表明，飲食胎教會(huì )影響胎兒出生后的飲食習慣。如果準媽媽在懷孕時(shí)胃口不好、偏食， 那么小寶寶剛出生，在尚未有行為或認知能力之前，就會(huì )經(jīng)常表現得沒(méi)有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、消化吸收不良，甚或是稍大一點(diǎn)開(kāi)始添加輔食時(shí)，也會(huì )出現明顯偏食的現象。所以，為了培養寶寶良好的飲食習慣，準媽媽必須建立良好的飲食習慣： 1. 準媽媽的一日三餐要定時(shí)、定量、定點(diǎn)： 準媽媽吃飯時(shí)不能緊張匆忙，最好不要常被外界干擾打斷，更不能有一餐沒(méi)一餐的。 2. 營(yíng)養均衡多樣化：準媽媽要盡量由食物中獲得身體所需的營(yíng)養，而不是通過(guò)拼命補充維生素片劑，因為目前仍有許多營(yíng)養素尚未被發(fā)現， 所以準媽媽的食物要多樣化，才能保證營(yíng)養充足。 3. 以未加工的食物為主：準媽媽要保持健康的飲食習慣，盡量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鮮水果；烹調的方式以保留食物原味為主，少用調味料，少吃垃圾食品。許多孩子不愛(ài)吃青菜、正餐，喜吃餅干、糖果、漢堡等，這是很多媽媽的煩惱。飲食習慣的養成很重要，但如果讓寶寶還在肚子里時(shí)就習慣健康的飲食模式，加上日后的用心培養，相信一定能事半功倍。 孕期小知識 準媽媽三餐要“三定” 三餐定時(shí)：準媽媽即使再忙碌，也應該“把吃飯的時(shí)間還給自己”。最理想的吃飯時(shí)間為早餐7∶00～8∶00，午餐12∶00，晚餐18∶00～19∶00；吃飯過(guò)程最好為30～60分鐘，進(jìn)食的過(guò)程要從容， 心情要愉快。 三餐定量：三餐都不應被忽略或合并，且分量要足夠，每餐各占一天所需熱量的三分之一，或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。 三餐定點(diǎn)：準媽媽要養成定點(diǎn)吃飯的習慣。如果準媽媽希望未來(lái)自己的小寶寶吃飯能坐在餐桌旁專(zhuān)心進(jìn)餐，那么現在準媽媽自己吃飯的時(shí)候就應固定在一個(gè)氣氛和樂(lè )溫馨的地點(diǎn)，且盡量不被外界干擾。 準媽媽的情緒影響胎兒 胎教并不是單純指胎兒直接從準媽媽那兒接受教育，而主要是指準媽媽的心理狀態(tài)對胎兒生長(cháng)發(fā)育的影響。準媽媽的心態(tài)、情緒將直接影響胎兒出生后的外表、生理功能、智力、情緒及行為等，與胎兒的生長(cháng)發(fā)育關(guān)系密切。 因此，胎教要從孕婦自我情緒調整和對感官進(jìn)行人為刺激兩方面進(jìn)行，倡導通過(guò)調整孕婦身體的內外環(huán)境，免除不良刺激對胎兒的影響，使胎兒的身心發(fā)育更加健康、成熟。 準媽媽的文化修養影響胎兒 準媽媽自身在學(xué)識、禮儀、情操等方面的修養，都會(huì )對胎兒產(chǎn)生影響。特別是妊娠后期，胎兒已具備了聽(tīng)覺(jué)與感覺(jué)能力，對準媽媽的言行能作出一定的反應。 如果準媽媽在孕期與胎兒反復進(jìn)行對話(huà)，胎兒就會(huì )產(chǎn)生神經(jīng)條件反射，出生后的新生兒能有所熟悉和記憶。 反之，準媽媽的不良行為、不高尚的行動(dòng)，也會(huì )在胎兒大腦留下痕跡，這不僅影響胎兒的生長(cháng)發(fā)育，甚至導致孩子出生后產(chǎn)生不良情緒。 溫馨提示： 準媽媽影響胎兒發(fā)育的六個(gè)新觀(guān)點(diǎn) 1.準媽媽身體肥胖：容易發(fā)生新陳代謝異常，導致胚胎的神經(jīng)系統發(fā)育出現畸變； 2.準媽媽患齲齒或牙周炎：容易感染胎兒導致先心病、出生時(shí)低體重或早產(chǎn)； 3.準媽媽缺碘：容易影響甲狀腺激素合成，導致胎兒出生后患呆小病； 4.準媽媽缺銅：容易影響胎兒體內的鐵質(zhì)吸收和運轉，使胎兒發(fā)生貧血； 5.準媽媽缺錳：容易影響胎兒的骨骼生長(cháng)發(fā)育，發(fā)生關(guān)節變形； 6.準媽媽缺鋅：容易影響體內胎兒新陳代謝，使胎兒的大腦發(fā)育受到損害。
