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- 發(fā)布日期：2013-02-04
摘要：懷孕9個(gè)月，水腫了，怎么辦？一般情況下分娩之后水腫情況就會(huì )有所好轉，但是，如何減輕水腫癥狀呢？
懷孕9個(gè)月，準媽媽水腫了怎么辦？沒(méi)關(guān)系。接下來(lái)帶你從各個(gè)方面擊破水腫，將治療水腫進(jìn)行到底。
孕婦為什么會(huì )發(fā)生水腫？
水腫發(fā)生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻；胎盤(pán)分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分潴留；體內水分積存，尿量相應減少；母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周?chē)慕M織間隙等等。
孕期什么時(shí)候容易引發(fā)水腫？
在孕期28周以后，醫師要陸續為準媽媽檢查是否有水腫現象。因為準媽媽的子宮，此時(shí)已大到一定程度，有可能會(huì )壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現下肢水腫現象。隨著(zhù)懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象會(huì )日益明顯。(一天當中下午會(huì )明顯些，夜間休息會(huì )使水腫減輕。)
準媽媽如何自我檢視水腫呢？
可將大拇指壓在小腿脛骨處，當壓下后，皮膚會(huì )明顯地凹下去，而不會(huì )很快地恢復，即表示有水腫現象。
孕期發(fā)生水腫的常見(jiàn)部位有哪些？
由于不同原因，孕婦在懷孕時(shí)在脖子、腳、腿、腹壁、外陰等部位會(huì )出現不同程度的水腫。但最容易發(fā)生水腫的是孕婦的下半身。有時(shí)內臟也會(huì )水腫。
水腫的種類(lèi)
1、水腫以水分為主，主要表現為孕婦體表出現陷性水腫，用手指對部位用力按時(shí)可以按下一個(gè)小凹處。一般出現的順序：足部、小腿、大腿、外陰、腹部、四肢、眼瞼。
2、水腫以鈉鹽為主，主要表現為孕婦的體表水腫是實(shí)質(zhì)性，用手指對水腫部位用力按時(shí)按不成一個(gè)小凹處，或不明顯。一般來(lái)說(shuō)，小腿或以下的水腫一般可以在家休息，定期產(chǎn)檢，注意體重變化。不必住院；若出現Ⅱ度或以上，同時(shí)有尿蛋白、尿比重過(guò)高、腎功能受損則必須住院觀(guān)察與處理。在生化檢查中會(huì )發(fā)現血液濃縮，血的HCT比較高，這種情況對孕婦的心血管系統的壓力更大，更容易出現危險。故出現這種情況還是住院為宜。
注：達到小腿部位為Ⅰ度；達到大腿部位為Ⅱ度；達到外陰及腹部為Ⅲ度；出現腹水或四肢、眼瞼部為Ⅳ度；或可伴有尿少、夜尿多。此外，不同的孕婦情況是不一樣的，若有合并內科病或并發(fā)癥等情況下，妊娠期水腫同樣隨時(shí)可以對其構成一定的危險，更何況病情也是不斷地變化著(zhù)。
水腫的應對策略
1、充分休息消除水腫最好的方法莫過(guò)于靜養，研究表明，人在靜養時(shí)心臟、肝臟、腎臟等負擔會(huì )減少，水腫自然會(huì )減輕或消失。
2、注意保暖浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。為了做到這兩點(diǎn)，除了安心精養外，還要注意保暖。
3、穿著(zhù)合適的衣服穿著(zhù)緊身的衣服會(huì )導致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著(zhù)過(guò)緊的衣服。
4、食用低鹽餐懷孕后身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。
5、穿彈性(褲)襪為了減少過(guò)多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門(mén)前穿上彈性(褲)襪，尤其長(cháng)期站立或是保持坐姿的孕媽咪。可以選擇孕婦專(zhuān)用的襪子，在秋冬穿著(zhù)還有保暖的功效。
6、抬高雙腿建議孕媽咪在睡前(或午休時(shí))把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。
7、左側睡。孕媽咪可以采取左側臥睡姿，可有效減輕水腫。
8、坐在沙發(fā)或椅子上時(shí)可以把腳抬高休息，還可以轉動(dòng)踝關(guān)節和腳部，增加血液循環(huán)。
9、把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個(gè)手指，有助于減輕手指的腫脹。
10、如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過(guò)膝蓋，就需要去醫院。
