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對孩子學(xué)芭蕾的3個(gè)錯誤認識
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  • 發(fā)布日期：2014-03-20

　　誤會(huì )1：練芭蕾會(huì )產(chǎn)生“八字腳”

　　恰恰相反，因為芭蕾基礎訓練要求“開(kāi)、繃、直”，所以跳舞反而能對內八字腳(俗稱(chēng)“斗雞腳”)進(jìn)行矯正。有些寶寶學(xué)了芭蕾之后，因為時(shí)時(shí)記著(zhù)芭蕾的預備動(dòng)作，走路會(huì )稍帶一點(diǎn)外八字，這種情況是有的，但不明顯，不會(huì )影響到寶寶的形象。

　　誤會(huì )2：練芭蕾會(huì )使寶寶長(cháng)不高

　　寶寶能長(cháng)多高，與其骨骼閉合的早晚有關(guān)，也就是說(shuō)，關(guān)節兩側的軟骨越遲閉合成硬骨，寶寶就長(cháng)得越高。在芭蕾練習中，多數動(dòng)作是與拉伸寶寶的韌帶，塑造寶寶的肌肉相關(guān)，對寶寶的骨骼發(fā)育造成的壓力極其有限。而且一般4～6歲的寶寶不會(huì )安排足尖練習，因此絕對不會(huì )造成寶寶長(cháng)不高的情況，相反，因為練習芭蕾的寶寶姿態(tài)好，挺胸收腹收回下巴，整個(gè)身材看上去會(huì )比實(shí)際身高更修長(cháng)，因此明顯比同齡人顯高。

　　誤會(huì )3：練芭蕾會(huì )使寶寶瘦下來(lái)

　　不要依賴(lài)單純的芭蕾練習來(lái)減肥。因為舞蹈能達到的效果是局部減肥，如腰腹部和肩背部的減肥，如何不從節制飲食的角度出發(fā)，想通過(guò)跳舞讓寶寶完全變瘦是不太可能的。

　　特別需要指出的，腿特別粗的寶寶不適合通過(guò)跳芭蕾來(lái)減肥，因為在進(jìn)行芭蕾基礎訓練時(shí)，無(wú)論是把桿練習、中間練習，還是跳躍練習，力量都落在腿腳上，這會(huì )讓腿部變得非常結實(shí)，兩條腿會(huì )顯得更粗。這就是為什么老師在挑選芭蕾“好苗子”時(shí)，非常強調雙腿修長(cháng)的原因，只有下身比上身更長(cháng)，才能保證在腿上長(cháng)了肌肉后，看上去仍然很修長(cháng)，很美。

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