喂養寶寶的18個(gè)糊涂之舉，你中了么？
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- 發(fā)布日期：2014-03-12
糊涂之舉1：吃雞蛋多多益善 有家長(cháng)以為，雞蛋富有寶貝生長(cháng)發(fā)育最需要的高蛋白，所以給寶貝吃再多雞蛋都不怕。明智之舉：以6個(gè)月前的寶寶為例，他們的消化系統還未發(fā)育成熟，雞蛋中的白蛋白經(jīng)過(guò)腸壁直接進(jìn)入到血液中，刺激體內產(chǎn)生抗體，引發(fā)濕疹、過(guò)敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。 另外，過(guò)多吃雞蛋會(huì )增加消化道負擔，使體內蛋白質(zhì)含量過(guò)高，引起血氨升高，同時(shí)加重腎負擔，容易引起蛋白質(zhì)中毒綜合征，發(fā)生腹部脹悶、四肢無(wú)力等不適。營(yíng)養專(zhuān)家認為，1歲至1歲半的寶貝最好只吃蛋黃，每天不能超過(guò)1個(gè)；1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個(gè)整雞蛋，待2歲以后才可每天吃1個(gè)整雞蛋。糊涂之舉2：多吃魚(yú)松營(yíng)養好 也有家長(cháng)認為，魚(yú)松營(yíng)養豐富，口味又很適合寶貝，應該多多給寶貝吃。明智之舉：研究表明，魚(yú)松中的氟化物含量非常高。寶貝如果每天吃10~20克魚(yú)松，就會(huì )從魚(yú)松中吸收氟化物8~16毫克。加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物，每天攝入量可能達到20毫克左右。然而，人體每天攝入氟的安全值只有3至4。5毫克。如果超過(guò)了這個(gè)安全范圍，氟化物就會(huì )在體內蓄積，時(shí)間一久可能會(huì )導致氟中毒，嚴重影響牙齒和骨骼的生長(cháng)發(fā)育。平時(shí)可把魚(yú)松作為一種調味品給寶貝吃一些，但不要作為一種營(yíng)養品長(cháng)期大量給寶寶食用。糊涂之舉3：多吃肝臟補維 有父母覺(jué)得，動(dòng)物肝很有營(yíng)養，又含有很多維生素A，給寶貝吃得越多越好。明智之舉：研究表明，肝臟具有通透性高的特點(diǎn)，血液中的大部分有毒物質(zhì)都會(huì )進(jìn)入到肝臟，因此動(dòng)物肝中的有毒物質(zhì)含量要比肌肉中多出好幾倍。除此之外，動(dòng)物肝中還含有特殊的結合蛋白質(zhì)，與毒物的親和力較高，能夠把血液中已與蛋白質(zhì)結合的毒物奪過(guò)來(lái)，使它們長(cháng)期儲存在肝細胞里，對健康有很大影響。其實(shí)，動(dòng)物肝只吃上很少的量，就可獲得大量的維生素A并儲存于肝臟。一般來(lái)講，未滿(mǎn)1歲的寶貝每天需要1300國際單位的維生素A，1~5歲每天需要1500國際單位，相當于每天吃動(dòng)物肝時(shí)吃12至15克左右。糊涂之舉4：雞湯比雞肉有營(yíng)養 更有父母認為，給寶貝吃雞時(shí)，要多喝湯少吃肉，雞湯的營(yíng)養比雞肉好。明智之舉：營(yíng)養學(xué)家指出，這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)道理的。雞湯雖然味道十分鮮美，但雞湯中所含的蛋白質(zhì)僅是雞肉的10%，脂肪和礦物質(zhì)的含量也不多。但是，雞湯中的營(yíng)養雖然比不上雞肉，可湯能刺激胃液分泌，增加食欲，幫助消化。因此，最適宜的做法是湯和雞肉一起吃。糊涂之舉5：維生素和礦物質(zhì)攝入越多越好 有父母認為，給寶貝補充維生素和礦物質(zhì)越多越好，比如多補充維生素A、D。明智之舉：雖然維生素和礦物質(zhì)對嬰幼兒十分重要，然而也不能給寶寶過(guò)量地攝入或濫用，否則會(huì )對寶寶身體產(chǎn)生不利影響，造成的危害比如會(huì )有維生素A、D中毒等。 維生素C對人體有許多益處，但長(cháng)期大量服用，血漿中維生素C的濃度一直處于飽和狀態(tài)，幼兒容易產(chǎn)生草酸鹽尿。現在市場(chǎng)上有許多專(zhuān)為兒童配制的口服營(yíng)養補劑，含有大量的維生素、脂肪、蛋白質(zhì)及糖類(lèi)，具有較高的營(yíng)養價(jià)值，但也不能長(cháng)期多量服用，否則會(huì )造成消化不良，發(fā)生腹脹、腹瀉等癥狀，反而阻礙了小兒的生長(cháng)發(fā)育。糊涂之舉6：母乳不如奶粉有營(yíng)養 有父母覺(jué)得，母乳看上去稀稀的，沒(méi)有奶粉沖出來(lái)的牛奶那樣濃，所以放棄母乳喂養，以牛奶替代母乳明智之舉：母乳喂養對寶寶有很多好處，母乳中含有抵抗多種疾病的抗體，實(shí)踐證明用母乳喂養的寶寶少生病；母乳與牛奶相比，所含營(yíng)養較全面、充分，母乳喂養的寶寶較健康；母乳對于寶寶來(lái)說(shuō)更容易消化吸收，且吸收率最高。對媽媽來(lái)說(shuō)，母乳喂養更方便、更省錢(qián)，不用消毒，且溫度適宜；母乳喂養的媽媽身體恢復較快，并不易患上乳腺疾病。糊涂之舉7：初生兒吸奶嘴比吸乳頭好 有父母覺(jué)得：在寶寶未習慣吮吸母乳前用奶嘴喂寶寶比較好。明智之舉：用奶嘴吃奶，比吮吸母乳省力。但是如果寶寶習慣了奶嘴，就會(huì )拒絕吸媽媽的乳頭，媽媽的母乳量就是會(huì )減少。因此，在寶寶未習慣吮吸母乳前，不要隨意用奶嘴喂寶寶，更不該使用安慰奶嘴。糊涂之舉8：鮮奶比配方奶粉好 有父母認為：用鮮奶代替配方奶粉喂養2歲以?xún)鹊膶殞?/FONT>明智之舉：對寶寶來(lái)說(shuō)，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白質(zhì)中的酪蛋白太高，不利于寶寶消化；牛乳中蛋白質(zhì)、鈣、鈉、鉀等的高含量與寶寶未成熟的腎臟能力不相適應。因此，2歲以?xún)鹊膶殞氉詈眠x用配方奶粉，盡量不用鮮奶。糊涂之舉9：輔食添加比母乳喂養更重要 有父母認為：從寶寶4個(gè)月開(kāi)始，輔食添加對寶寶的發(fā)育來(lái)說(shuō)更重要，此時(shí)的母乳已經(jīng)沒(méi)有什么營(yíng)養了！明智之舉：在寶寶4——6個(gè)月內，一直給其喝流質(zhì)食品。4——6個(gè)月后，寶寶需要補充一些非乳類(lèi)的食物，包括果汁、菜汁等液體食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面、小塊水果、蔬菜等固體食物。此時(shí)補充食物與母乳喂養同樣重要。添加可掌握以下原則：逐漸由1種食物添加到多種，不能在1——2天內加2——3種，以免寶寶消化不良或對食物過(guò)敏； 添加過(guò)程中，如果出現消化不良或過(guò)敏癥狀，應停止喂這種食物，待恢復正常后，再從少量重新開(kāi)始。如果仍出現過(guò)敏，應暫不使用并向醫護人員咨詢(xún)；寶寶患病或天氣炎熱時(shí)，應暫緩添加新品種，以免引起消化不良。
糊涂之舉10：寶寶肚子痛是因為食物不易消化 有父母認為：寶寶腹痛是因為進(jìn)食的食物引起消化不良。明智之舉：嬰兒腹痛，也稱(chēng)為嬰兒腸絞痛，常見(jiàn)于3個(gè)月內的寶寶，多發(fā)生在夜里，表現為嬰兒突然大聲哭鬧，煩悶不安，兩腿屈曲，喂奶或抱起仍啼哭不止。常見(jiàn)的原因有：奶嘴的孔過(guò)小或過(guò)大，或者奶嘴未充滿(mǎn)乳汁，寶寶吸奶時(shí)就會(huì )吞入大量空氣，氣泡在寶寶腸里移動(dòng)會(huì )引起腹痛；吃得過(guò)飽，胃脹不適，易引起腹痛；寶寶劇烈哭鬧時(shí)，也會(huì )吸入空氣，引起腹痛。糊涂之舉11：吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力 有父母認為：吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力，寶寶就不容易得病。明智之舉：給寶寶多吃牛初乳和蛋白粉能否提高嬰幼兒免疫力尚無(wú)定論，不能用它替代母乳喂養寶寶。蛋白粉的蛋白質(zhì)純度太高，食用時(shí)容易加重肝腎負擔，父母不應該給寶寶吃蛋白粉，更不能用它代替乳品。糊涂之舉12：豆制品是蔬菜 有父母認為：讓寶寶多吃蔬菜好，豆制品就是蔬菜。明智之舉：實(shí)際上，豆制品可看作葷菜，里面的主要成分是植物蛋白，而并沒(méi)有蔬菜所富含的維生素和粗纖維。所以平時(shí)不要把豆制品當成蔬菜，吃了豆制品還是需要食用一些蔬菜。糊涂之舉13：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油 有父母認為：如果遇到寶寶便秘，最好是吃些香蕉、麻油可以幫助消化。明智之舉：吃這些并不管用，最重要的是養成孩子良好的排便習慣，排便時(shí)間要固定。因為食物消化到達大腸的時(shí)候，大腸的主要功能是，吸水—造血；蠕動(dòng)—將食物殘渣排出體外；如果能養成每天排便的習慣，把食物殘渣及時(shí)排出體外，那么大便干燥就能得到緩解。如果食物殘渣滯留在大腸中的時(shí)間越長(cháng)，那么水分就被吸收的越徹底。糊涂之舉14：孩子不能曬太陽(yáng) 有父母認為：如果曬太陽(yáng)，孩子很容易被曬傷，最好是不曬得好！明智之舉：曬太陽(yáng)可促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增強人體新陳代謝和免疫功能，特別是在防治兒童佝僂病或成人骨質(zhì)疏松癥方面，有著(zhù)特殊的療效。 可有些父母在孩子曬太陽(yáng)時(shí)，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，還隔著(zhù)玻璃曬。專(zhuān)家指出，這樣曬并沒(méi)有效果。曬太陽(yáng)要盡量使皮膚直接與陽(yáng)光接觸，給孩子曬頭后部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。如果擔心陽(yáng)光強烈刺激皮膚，父母可利用清晨或傍晚的陽(yáng)光，或在樹(shù)蔭、屋檐下，或開(kāi)著(zhù)窗利用折射光，使寶寶受益。
糊涂之舉15：吃零食有害健康 有父母認為：零食有害健康，孩子吃了這些垃圾食品，會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育。明智之舉：零食不等同于垃圾食品。高熱量低營(yíng)養的食品才是垃圾食品。而對于一些有營(yíng)養的零食，專(zhuān)家建議在不影響正餐的情況下，可以給孩子適量攝入，補充體內營(yíng)養成分。特別是身材瘦小的孩子，最好晚飯后就給他吃零食，一直吃到睡覺(jué)前為止。上了小學(xué)的孩子也可以采用這種方法增強發(fā)育。糊涂之舉16：蔬菜，水果削皮吃衛生 很多父母都認為，蔬菜瓜果的皮是不衛生的，總想去掉皮食用。明智之舉：殊不知在你去掉皮的同時(shí)，也去掉了很多營(yíng)養物質(zhì)。其實(shí)蔬菜連皮煮湯很有營(yíng)養，菜葉比菜梗有營(yíng)養，而蘋(píng)果皮中含有大量鐵質(zhì)。正確的做法應該是：充分清潔蔬菜水果表皮以后，連皮一起吃。糊涂之舉17：牛奶+雞蛋是最好的營(yíng)養早餐 有父母認為：牛奶+雞蛋是最好的營(yíng)養早餐，光吃這兩種就可以補充所需的營(yíng)養。明智之舉：營(yíng)養質(zhì)量好的早餐一定要包括4個(gè)部分：谷物、動(dòng)物性食品、奶類(lèi)、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐質(zhì)量為一般，只包含一二部分的屬于質(zhì)量差的早餐。谷類(lèi)食品，如饅頭、面條、稀飯等，對孩子的身高發(fā)育有著(zhù)很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的維生素供給。糊涂之舉18：多給孩子吃鈣片補鈣 有父母認為：如果想要長(cháng)高個(gè)子，就必須經(jīng)常補鈣。明智之舉：嬰幼兒如果保證了奶制品的攝入，那么他們的體內就并不缺鈣，而是缺乏促使鈣吸收的維生素D。與其給孩子吃鈣片，還不如給孩子補充一些魚(yú)肝油，或者多做戶(hù)外活動(dòng)曬曬太陽(yáng)。
