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如何讓孕婦更好的過(guò)夏季(一)
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  • 發(fā)布日期:2011-09-04
一、遠離蚊蟲(chóng)皮膚不留遺憾

  由于女性懷孕后體內激素的變化和身體狀況將發(fā)生改變,如新陳代謝緩慢、皮脂腺分泌增加等,所以孕婦夏季更容易受各種皮膚病的困擾。許多孕婦將面臨汗斑、痱子、叮咬皮炎、光感皮膚病和色素沉著(zhù)的困擾。為了在分娩后不留下皮膚遺憾,準媽媽在夏季生活中可要特別注意預防5類(lèi)皮膚病。

  1、痱子

  為了調節體溫,夏季人體主要靠大量分泌汗液來(lái)散熱。孕婦由于皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,如汗液排泄不暢就容易起痱子。

  預防痱子的最佳方法是通風(fēng)防熱、保持皮膚清潔、衣著(zhù)寬敞通氣。孕婦在夏季應該注意勤換衣、勤洗澡,多喝祛濕、清熱的飲料等。如果長(cháng)了痱子,孕婦可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。此外,痱子一旦被抓破就會(huì )繼發(fā)感染導致痱毒,甚至出現全身不適、發(fā)燒等癥狀。此時(shí)孕婦長(cháng)了痱子要及時(shí)去醫院,切忌不要自己隨意處理。


  2、汗斑

  夏季皮膚受汗液浸漬,最易招致各種真菌的感染,從而引起汗斑、體癬和股癬等。在夏季天熱汗多又沒(méi)有及時(shí)清潔的情況下孕婦容易出現此病。

  孕婦身體出汗后應及時(shí)洗浴,并將換下的衣物及時(shí)洗滌。應勤洗澡、勤換衣,避免汗漬,保持皮膚清潔,對臥具也宜消毒并常晾曬。如果出現汗斑,孕婦應該在醫生指導下使用抗真菌藥水涂擦局部。
  3、叮咬性皮炎

  由于孕婦呼氣量比沒(méi)有懷孕的女性大21%,呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。而婦女在懷孕期間所呼出的氣體因含有多種不同的化學(xué)物質(zhì),所以夏季孕婦很容易就成為蚊蟲(chóng)叮咬的目標。

  為避免被蚊子叮咬,孕婦盡量不要用蚊香等化學(xué)品驅蚊,最好的辦法是用蚊帳。此外,沐浴液中加幾片維生素b1,它的特殊氣味能達到驅蚊防蟲(chóng)效果。被蚊蟲(chóng)叮咬后,孕婦可用家中的濕肥皂涂在患處,也可以試試用涼水濕敷,或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在被咬處。很多止癢的藥品孕婦都不宜用,使用藥品時(shí)孕婦一定要看說(shuō)明書(shū)上的禁忌。
  4、光感性皮膚病

  夏季由于日光比較強烈和懷孕后受激素變化,皮膚較白皙的孕婦對光較敏感,若攝入光敏物質(zhì),如泥螺、某些植物性食物等,或受陽(yáng)光較長(cháng)時(shí)間的照射后,可見(jiàn)皮膚發(fā)紅、腫脹,甚至出現水皰等。

  預防本病應避免食用光敏物質(zhì),避免日光直接照射。選用對皮膚無(wú)刺激的肥皂等護膚用品,洗澡時(shí)避免使用刷子或尼龍毛巾,盡量用手或海綿來(lái)清洗身體。如果患了這種疾病,孕婦可服維生素c和煙酰胺等藥物治療,切忌不經(jīng)過(guò)醫生診斷,擅自用藥,防止藥物對胎兒造成不良影響。
5、色素加重

  夏季太陽(yáng)光比較強烈,孕婦會(huì )出現色斑和雀斑等色素加重。隨著(zhù)懷孕時(shí)間的增加,以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會(huì )在眼部下面出現。黑色素細胞并不是只受到激素的影響而活化,對于紫外線(xiàn)等外界的刺激也會(huì )使黑色素細胞的個(gè)數大大增加,產(chǎn)生的黑色素也增加。

  由于紫外線(xiàn)的影響而產(chǎn)生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等,如果注意防曬,是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。夏季外出時(shí),應該戴上帽子或者打傘防止陽(yáng)光直接照射,涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來(lái)阻擋紫外線(xiàn)。另外,為了減少黑色素細胞的活動(dòng),攝取足夠的維生素c也很重要。


二、洗澡注意水溫和時(shí)間

  孕婦在夏天洗澡有三注意,即水溫不宜過(guò)高或過(guò)低、洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)、最好不要坐浴。

  炎炎夏日,孕婦出汗較多,而且陰道分泌物也會(huì )隨之增加,因此夏天更應該常用溫水擦洗,以保持皮膚清潔,預防痱子等皮膚問(wèn)題。

  在洗澡溫度方面,孕婦在懷孕早期洗澡時(shí)室溫不宜過(guò)高,以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕K疁刈詈脺責幔话銇?lái)說(shuō)應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過(guò)高可能因為缺氧導致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健,在淋浴時(shí)會(huì )冷熱水結合,這種方法對孕婦來(lái)說(shuō)很容易影響子宮和胎兒,不宜采取。

  在洗澡時(shí)間方面,醫生建議孕婦洗澡的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)。因為浴室內溫度較高、氧氣供應相對不足,加之熱水的刺激會(huì )引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足,部分孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。同時(shí)胎兒也會(huì )出現缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統的發(fā)育受到不良影響。因此建議孕婦洗澡的時(shí)間最好控制在10到20分鐘。

  此外,由于懷孕后女性的內分泌變化比較大,陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內的自然防御機能降低,此時(shí)如果坐浴,水中的細菌、病毒極易進(jìn)入陰道、子宮,引起陰道炎、輸卵管炎或尿路感染等。因此懷孕期間的女性最好不要坐浴,要避免熱水浸沒(méi)腹部,最好采取立位淋浴,如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。另外,坐浴還容易引起窒息,對胎兒也不好。

 

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