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- 發(fā)布日期：2013-04-12
懷孕是一件喜事，但除了快樂(lè )與期待之外，幾乎大部分的孕婦從一開(kāi)始懷孕就在擔心和煩惱——驗孕棒上到底是一條線(xiàn)還是兩條線(xiàn)？要上哪家醫院產(chǎn)檢，找哪位醫師接生？孩子正常嗎？會(huì )不會(huì )有唐氏癥呢？自然生產(chǎn)好還是剖宮生產(chǎn)好呢？陣痛會(huì )不會(huì )很痛？要不要采用“無(wú)痛分娩”？以后要哺喂母乳嗎？諸多的問(wèn)題，從驗孕棒顯示兩條線(xiàn)開(kāi)始，就深深困擾著(zhù)準媽媽。
孕期的心理變化
根據國外統計資料，有接近一半的寶寶是在非預期下受孕的。也就是說(shuō)有一半的懷孕女性比別人要多一種煩惱，即是否要生下這個(gè)寶寶。此時(shí)除了男女雙方的意愿外，經(jīng)濟狀況、婚姻狀態(tài)、社會(huì )背景及宗教信仰等都會(huì )影響是否繼續懷孕的決定，也因此孕婦容易對腹中的寶寶產(chǎn)生愛(ài)恨交織的矛盾情緒。即使是計劃中懷孕，面對家中新成員的到來(lái)所伴隨的經(jīng)濟壓力、工作計劃的改變以及對懷孕分娩將帶來(lái)的種種不適和其他壓力，孕婦也容易感到不安或緊張。
第1妊娠期(前3個(gè)月)
這時(shí)期的胎兒對孕婦來(lái)說(shuō)似乎有些不真實(shí)，準媽媽既感覺(jué)不到胎動(dòng)，肚子也沒(méi)有變大。而懷孕初期給孕婦帶來(lái)的身體不適，使得有些孕婦心理上還不能適應從為人妻到為人母的角色改變。在這個(gè)時(shí)期孕婦的情緒常常很不穩定，容易生氣，而且依賴(lài)性較強。
第2妊娠期(4~8個(gè)月)
由于這時(shí)期懷孕的不適癥狀會(huì )減輕，身體狀況也好轉，準媽媽的心情會(huì )比較平靜。再加上開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)，因此逐漸意識到腹中胎兒是真實(shí)存在的，也因此準媽媽和寶寶之間的聯(lián)系會(huì )更緊密。準媽媽會(huì )開(kāi)始想象寶寶的模樣并將寶寶視為自己生命或身體的一部分，生活重心及話(huà)題集中在寶寶身上。雖然此時(shí)期孕婦情緒較為穩定，但由于害怕生下畸形兒，恐懼感會(huì )相對增加。一般而言，這時(shí)期的準媽媽會(huì )容光煥發(fā)，表現出母親的幸福、驕傲與責任感。此時(shí)期準媽媽的食欲和性欲會(huì )較旺盛，但反應能力較差。
第3妊娠期(9個(gè)月后)
此時(shí)期是孕婦身體負荷較大的時(shí)期。胎兒快速發(fā)育，孕婦行動(dòng)日益不便且面臨即將生產(chǎn)的恐懼，再加上要準備嬰兒出生后的生活必需用品，因此準媽媽不論在身體上還是心理上都有較大的壓力。孕婦漸漸視胎兒為一個(gè)獨立的個(gè)體，不再沉浸于對胎兒外貌的想象中，轉而對自己生產(chǎn)的過(guò)程有了較多憂(yōu)慮，越接近預產(chǎn)期孕婦越緊張。除此之外，有些孕婦會(huì )煩惱自己身材變形、皮膚變得黯沉，擔心自己變丑會(huì )失去丈夫的寵愛(ài)；有些孕婦則擔心孩子出生后會(huì )成為大家注意的焦點(diǎn)，進(jìn)而改變自己在家中的地位。所以，這個(gè)時(shí)期的孕婦很容易焦慮和激動(dòng)。
持續的情緒低落需小心
大多數孕婦會(huì )經(jīng)歷心情低落、疲倦、失眠、焦慮等癥狀，但這些癥狀一般只會(huì )出現幾天而已，若下述的癥狀持續超過(guò)2周，則需尋求精神科醫師做進(jìn)一步評估診斷。
1. 總是感到悲傷或不愉快，對任何事都沒(méi)有興趣。
2. 常常失眠或難以入睡，容易驚醒或很早就起床。
3. 感覺(jué)全身不舒服，或有找不出原因的疾病癥狀。
4. 很難清楚地思考，常常胡思亂想。
5. 常覺(jué)得沮喪，甚至想結束自己的生命。
喜憂(yōu)參半的孕期心路歷程
懷孕的時(shí)候，準媽媽的心情往往是快樂(lè )與憂(yōu)慮相交織。喜是的即將有個(gè)可愛(ài)的家庭新成員，憂(yōu)的是生活從懷孕開(kāi)始就變得不同了。先是激素的變化對身體造成多方面的影響，如食欲不振、身材變得臃腫以致行動(dòng)不便、皮膚失去彈性、膚色較為黯沉，甚至產(chǎn)生妊娠紋；再者因為新生命的到來(lái)，孕婦需面對許多未知的事情，難免會(huì )感到憂(yōu)慮及煩心，因此常常會(huì )有情緒上的波動(dòng)。這些都是很正常的現象，通常不需要太過(guò)擔心。
