孕期準媽媽逐月養胎法
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- 發(fā)布日期：2013-03-17
怎樣在懷孕的10個(gè)月中保養好胎兒，這是許多孕婦所關(guān)心的。南北朝名醫徐之方的“逐月養胎法”有寶貴的參考價(jià)值，現錄取于下：
孕一月，稱(chēng)胎胚，要“寢必安靜，無(wú)令恐畏，飲食精熟”；
孕二月，稱(chēng)胎膏，要“居必靜處，慎戒房事”；
孕三月，為始胎，要“居必靜坐，清虛如一，坐無(wú)邪席，立無(wú)偏倚，行無(wú)邪徑，無(wú)妄喜怒，無(wú)得思慮”；
孕四月，要“靜體和志，飲食節調，洗浴遠避寒暑”；
孕五月，要“臥必宴起，洗換衣服，深其居處，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃，無(wú)大饑大飽勞倦”；
孕六月，要“身俗微勞，無(wú)得靜處，出游于野，調五味。食日美，無(wú)大飽”；
孕七月，要“勞身?yè)u肢，無(wú)使定止，無(wú)言哭號，無(wú)薄衣、洗浴和寒飲，居處必燥”；
孕八月，要“無(wú)使氣急，無(wú)食燥物，無(wú)輒使食，無(wú)思大起，和心靜息”；
孕九月，要“飲醴食甘，緩徒自持，以待之”；
孕十月，要“五臟俱備，六席各通，關(guān)節精神皆備，候時(shí)而生”。
以上闡述了懷孕婦女在妊娠期間要注意的許多事項，包括適應環(huán)境、增加營(yíng)養、戒房事、穩定情緒、注意勞動(dòng)、穿衣、洗浴、散步、曬太陽(yáng)、睡眠以及為分娩做好必要的準備等環(huán)節，有利于優(yōu)生優(yōu)育。
孕一月，稱(chēng)胎胚，要“寢必安靜，無(wú)令恐畏，飲食精熟”；
孕二月，稱(chēng)胎膏，要“居必靜處，慎戒房事”；
孕三月，為始胎，要“居必靜坐，清虛如一，坐無(wú)邪席，立無(wú)偏倚，行無(wú)邪徑，無(wú)妄喜怒，無(wú)得思慮”；
孕四月，要“靜體和志，飲食節調，洗浴遠避寒暑”；
孕五月，要“臥必宴起，洗換衣服，深其居處，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃，無(wú)大饑大飽勞倦”；
孕六月，要“身俗微勞，無(wú)得靜處，出游于野，調五味。食日美，無(wú)大飽”；
孕七月，要“勞身?yè)u肢，無(wú)使定止，無(wú)言哭號，無(wú)薄衣、洗浴和寒飲，居處必燥”；
孕八月，要“無(wú)使氣急，無(wú)食燥物，無(wú)輒使食，無(wú)思大起，和心靜息”；
孕九月，要“飲醴食甘，緩徒自持，以待之”；
孕十月，要“五臟俱備，六席各通，關(guān)節精神皆備，候時(shí)而生”。
以上闡述了懷孕婦女在妊娠期間要注意的許多事項，包括適應環(huán)境、增加營(yíng)養、戒房事、穩定情緒、注意勞動(dòng)、穿衣、洗浴、散步、曬太陽(yáng)、睡眠以及為分娩做好必要的準備等環(huán)節，有利于優(yōu)生優(yōu)育。
