孩子吃糖不長(cháng)蛀牙的“秘訣”
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- 發(fā)布日期：2012-10-31
“媽媽?zhuān)蚁氤蕴牵 ?br> “不可以，吃糖會(huì )長(cháng)蛀牙！”
吃糖導致蛀牙，不吃糖或少吃糖就可以減少蛀牙的幾率，是很多家長(cháng)的共識。然而，口腔醫生告訴您，這種觀(guān)點(diǎn)并不準確。
“其實(shí)，只要方法得當，孩子多吃一點(diǎn)糖也不會(huì )發(fā)生齲齒。”日前，首都醫科大學(xué)附屬北京口腔醫院預防科主任韓永成，在做客人民網(wǎng)名醫大講堂時(shí)說(shuō)，減少次數，而不是減少總量，是孩子吃糖不長(cháng)蛀牙的“秘訣”。
為什么要控制頻率而不是量呢？
韓永成告訴大家，首先，糖對人體的健康是有很重要意義，過(guò)分控制孩子的糖攝入，或許會(huì )影響孩子的發(fā)育，特別是嬰幼兒時(shí)期的神經(jīng)發(fā)育、大腦發(fā)育，因此要保證糖的攝入量。
第二，糖果之類(lèi)的零食對牙齒危害大，是因為多次吃零食，會(huì )使口腔長(cháng)時(shí)間處于酸的環(huán)境中。長(cháng)此以往，會(huì )增加齲齒發(fā)生的幾率。口腔處于酸環(huán)境的時(shí)間長(cháng)短，取決于吃的頻率，而不是吃的量。
根據這個(gè)原理，香港的一些幼兒園就采取了一種“黃布袋”的方式，幫助兒童預防齲齒。幼兒園給孩子們每人發(fā)一個(gè)黃色的小布袋，當孩子想吃糖時(shí)，就把糖放到黃布袋里；想吃餅干，就把餅干放進(jìn)去，然后攢在一起吃。這樣既保證了孩子的營(yíng)養和需要，又減少了吃零食的次數，可以預防牙病。
韓永成說(shuō)，在日常生活，家長(cháng)可以效仿上述做法，減少孩子吃零食的數量，同時(shí)，在孩子吃完之后，要及時(shí)漱口，有條件的話(huà)還可以刷牙，盡量保持口腔環(huán)境的衛生。
首都醫科大學(xué)附屬北京口腔醫院預防科主任韓永成
吃糖導致蛀牙，不吃糖或少吃糖就可以減少蛀牙的幾率，是很多家長(cháng)的共識。然而，口腔醫生告訴您，這種觀(guān)點(diǎn)并不準確。
“其實(shí)，只要方法得當，孩子多吃一點(diǎn)糖也不會(huì )發(fā)生齲齒。”日前，首都醫科大學(xué)附屬北京口腔醫院預防科主任韓永成，在做客人民網(wǎng)名醫大講堂時(shí)說(shuō)，減少次數，而不是減少總量，是孩子吃糖不長(cháng)蛀牙的“秘訣”。
為什么要控制頻率而不是量呢？
韓永成告訴大家，首先，糖對人體的健康是有很重要意義，過(guò)分控制孩子的糖攝入，或許會(huì )影響孩子的發(fā)育，特別是嬰幼兒時(shí)期的神經(jīng)發(fā)育、大腦發(fā)育，因此要保證糖的攝入量。
第二，糖果之類(lèi)的零食對牙齒危害大，是因為多次吃零食，會(huì )使口腔長(cháng)時(shí)間處于酸的環(huán)境中。長(cháng)此以往，會(huì )增加齲齒發(fā)生的幾率。口腔處于酸環(huán)境的時(shí)間長(cháng)短，取決于吃的頻率，而不是吃的量。
根據這個(gè)原理，香港的一些幼兒園就采取了一種“黃布袋”的方式，幫助兒童預防齲齒。幼兒園給孩子們每人發(fā)一個(gè)黃色的小布袋，當孩子想吃糖時(shí)，就把糖放到黃布袋里；想吃餅干，就把餅干放進(jìn)去，然后攢在一起吃。這樣既保證了孩子的營(yíng)養和需要，又減少了吃零食的次數，可以預防牙病。
韓永成說(shuō)，在日常生活，家長(cháng)可以效仿上述做法，減少孩子吃零食的數量，同時(shí)，在孩子吃完之后，要及時(shí)漱口，有條件的話(huà)還可以刷牙，盡量保持口腔環(huán)境的衛生。
首都醫科大學(xué)附屬北京口腔醫院預防科主任韓永成
