放棄不良嗜好也是良好胎
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- 發(fā)布日期：2012-09-20
早上6:00起床(以前不睡到中午11 點(diǎn)，我是不會(huì )罷休的；晚上8:00～9:00基本上進(jìn)入休息狀態(tài)，洗洗澡、喝杯牛奶、看看書(shū)，再為ta讀一段睡前故事就睡覺(jué)了。
為了這個(gè)小生命，我甘愿放棄了很多“愛(ài)好”，比如泡吧、喝可樂(lè )、洋快餐……總之，一切活動(dòng)，我首先想到的是會(huì )不會(huì )影響到寶寶的健康。
現在看來(lái)，這些“胎教”都很值哦，至少，他很乖，沒(méi)有我以前的那些不良“嗜好”，生活很有規律！
來(lái)自pregnancy ：
胎教并不是真正需要我們對胎兒“做”些什么，更不是“為胎教而胎教”。母愛(ài)是無(wú)私的，為ta選擇健康的生活方式，放棄不良的嗜好和壞習慣，以好媽媽的姿態(tài)給ta做一個(gè)好榜樣。
運動(dòng)：活力胎教
懷孕不是生病，更不需要你每天都小心翼翼很緊張地度過(guò)。適量的運動(dòng)，不僅對分娩有幫助，也能有效地調節準媽媽的心情；更重要的是，運動(dòng)能使準媽媽充分吸入氧氣，胎寶寶的大腦也會(huì )因為充足的氧氣而變得更有活力。
體驗人：elton
健美操教練 32歲 寶寶3歲
運動(dòng)就是我的職業(yè)，也是我的興趣，懷孕并沒(méi)有讓我放棄工作，也沒(méi)有讓我丟掉愛(ài)好，相反，還讓我從中得到一些靈感，我自己編了一套孕婦體操，效果非常棒，我還將這套操教給我的孕婦學(xué)員，反響比較好。
誰(shuí)說(shuō)懷孕了要停止一切活動(dòng)，適量的運動(dòng)對于準媽媽和胎寶寶來(lái)說(shuō)有非常大的好處，可以適量控制自己的體重，還能靈活身體，不會(huì )因懷孕而顯得笨拙不堪，而對于那些希望自然分娩的媽媽來(lái)說(shuō)，也是提高身體機能和忍耐力的好方法。
適合準媽媽的運動(dòng)形式有：散步、孕婦體操、游泳等。
就像我前面所說(shuō)的，懷孕期間我從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)運動(dòng)。寶寶出生后，無(wú)論肢體大運動(dòng)，還是手指精細運動(dòng)都發(fā)展得非常好，而且動(dòng)作協(xié)調能力、身體的控制能力都較別的同年齡寶寶優(yōu)秀，這也許就是我運動(dòng)胎教的功勞吧！
來(lái)自pregnancy ：
請注意“適量”兩個(gè)字。準媽媽適量的活動(dòng)可使胎兒的頭腦更靈敏，但劇烈的運動(dòng)會(huì )適得其反，反而會(huì )抑制胎兒大腦的發(fā)育。準媽媽每天都要保持一定的運動(dòng)量，但要配合自己的身體狀況來(lái)進(jìn)行。選擇適合自己的運動(dòng)形式和運動(dòng)量，每天堅持，這對于寶寶也是非常“胎教”。
“非常”胎教的方法有很多種，比如，有些媽媽喜歡旅游，有些媽媽喜歡刺繡、插花或是看戲劇片、動(dòng)畫(huà)片，無(wú)論是哪一種，只要是健康的，是你感興趣的，都是對胎寶寶最好的胎教！
為了這個(gè)小生命，我甘愿放棄了很多“愛(ài)好”，比如泡吧、喝可樂(lè )、洋快餐……總之，一切活動(dòng)，我首先想到的是會(huì )不會(huì )影響到寶寶的健康。
現在看來(lái)，這些“胎教”都很值哦，至少，他很乖，沒(méi)有我以前的那些不良“嗜好”，生活很有規律！
來(lái)自pregnancy ：
胎教并不是真正需要我們對胎兒“做”些什么，更不是“為胎教而胎教”。母愛(ài)是無(wú)私的，為ta選擇健康的生活方式，放棄不良的嗜好和壞習慣，以好媽媽的姿態(tài)給ta做一個(gè)好榜樣。
運動(dòng)：活力胎教
懷孕不是生病，更不需要你每天都小心翼翼很緊張地度過(guò)。適量的運動(dòng)，不僅對分娩有幫助，也能有效地調節準媽媽的心情；更重要的是，運動(dòng)能使準媽媽充分吸入氧氣，胎寶寶的大腦也會(huì )因為充足的氧氣而變得更有活力。
體驗人：elton
健美操教練 32歲 寶寶3歲
運動(dòng)就是我的職業(yè)，也是我的興趣，懷孕并沒(méi)有讓我放棄工作，也沒(méi)有讓我丟掉愛(ài)好，相反，還讓我從中得到一些靈感，我自己編了一套孕婦體操，效果非常棒，我還將這套操教給我的孕婦學(xué)員，反響比較好。
誰(shuí)說(shuō)懷孕了要停止一切活動(dòng)，適量的運動(dòng)對于準媽媽和胎寶寶來(lái)說(shuō)有非常大的好處，可以適量控制自己的體重，還能靈活身體，不會(huì )因懷孕而顯得笨拙不堪，而對于那些希望自然分娩的媽媽來(lái)說(shuō)，也是提高身體機能和忍耐力的好方法。
適合準媽媽的運動(dòng)形式有：散步、孕婦體操、游泳等。
就像我前面所說(shuō)的，懷孕期間我從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)運動(dòng)。寶寶出生后，無(wú)論肢體大運動(dòng)，還是手指精細運動(dòng)都發(fā)展得非常好，而且動(dòng)作協(xié)調能力、身體的控制能力都較別的同年齡寶寶優(yōu)秀，這也許就是我運動(dòng)胎教的功勞吧！
來(lái)自pregnancy ：
請注意“適量”兩個(gè)字。準媽媽適量的活動(dòng)可使胎兒的頭腦更靈敏，但劇烈的運動(dòng)會(huì )適得其反，反而會(huì )抑制胎兒大腦的發(fā)育。準媽媽每天都要保持一定的運動(dòng)量，但要配合自己的身體狀況來(lái)進(jìn)行。選擇適合自己的運動(dòng)形式和運動(dòng)量，每天堅持，這對于寶寶也是非常“胎教”。
“非常”胎教的方法有很多種，比如，有些媽媽喜歡旅游，有些媽媽喜歡刺繡、插花或是看戲劇片、動(dòng)畫(huà)片，無(wú)論是哪一種，只要是健康的，是你感興趣的，都是對胎寶寶最好的胎教！
