[育兒健康]第一次生小孩的12個(gè)注意事項
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- 發(fā)布日期：2011-08-10
對于大多數孕婦，分娩都是“平生第一次”。第一次生孩子注意事項有哪些呢？如何克服第一次生孩子恐懼萬(wàn)分，煩躁不安，呻吟喊叫，甚至一見(jiàn)血、一破水便驚慌失措呢？生產(chǎn)后注意事項有哪些呢。 一起來(lái)看看下面的十二個(gè)生孩子注意事項:
1、產(chǎn)后4~6小時(shí)之內一定要解小便，要當任務(wù)完成，即使你沒(méi)有感覺(jué)。因為在孕期你的寶寶一直頂著(zhù)膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會(huì )毫無(wú)知覺(jué)地膨脹，等你有感覺(jué)想尿尿，卻會(huì )因為壓力太大排不出來(lái)，如果一直排不出來(lái)就要導尿，會(huì )給自己增加不必要的麻煩。
2.惡露 產(chǎn)后2周后會(huì )越來(lái)越少，如果量沒(méi)有減少，要看醫生。
3.傷口 順產(chǎn)都有2公分左右的側切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側睡，有助傷口恢復。(剖產(chǎn)沒(méi)說(shuō))
4.屁屁坐浴 惡露干凈后用開(kāi)水涼后溫度在40~50度，倒在干凈的專(zhuān)門(mén)用來(lái)洗pp盆里，把pp懸在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分開(kāi)些，反之盆小的話(huà)就把腿并攏。坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開(kāi)水保持溫度。并在水中坐提肛，收縮會(huì )陰的動(dòng)作7~8次。據說(shuō)對痔瘡和保持會(huì )陰彈性有好處。(我覺(jué)得先要把外陰和肛門(mén)先洗一下，否則水還是臟的。)
5.產(chǎn)婦房間要通風(fēng)，至少每天上午9：00左右，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，下午3~4點(diǎn)。每天至少2次，每次30分鐘。通風(fēng)的時(shí)候產(chǎn)婦和嬰兒可以換一個(gè)房間呆著(zhù)，或者避風(fēng)，不要對著(zhù)風(fēng)吹。
6. 產(chǎn)婦容易出汗，每天要擦身，分四部分進(jìn)行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完后要立即穿上，然后是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易著(zhù)涼。洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，不過(guò)因為牙齦的問(wèn)題要用兒童小牙刷(軟毛的)。
7. 坐月子不是躺月子，順產(chǎn)后6~8小時(shí)，剖腹48小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)，自己小便，走動(dòng)，注意不要做彎腰的動(dòng)作，給寶寶換尿布要坐著(zhù)，否則腰部會(huì )有損傷。
8. 吃 原則：均衡全面
1) 產(chǎn)后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時(shí)乳腺管未打開(kāi)，吃了大補的東西奶會(huì )堵在乳房中 出不來(lái)，這時(shí)寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著(zhù)受罪把，奶漲又不通會(huì )很疼的。要吃的是稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，最多吃河蝦面條。
2) 產(chǎn)婦一定要吃熱的蔬菜。熱的水果(放在熱水里溫一下)
3) 所有熱性的東西：紅棗 桂圓，火腿，老母雞，等等。要在惡露干凈后再吃，否則惡露會(huì )一直不干凈。
4) 紅肉(豬，牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質(zhì)，雞蛋一天最多2個(gè)。
5) 喝湯一定不要忘了吃里面的肉，湯里營(yíng)養最多25%，其余都在肉里。
9. 保護乳房
1) 用專(zhuān)用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂，因為你一天要擦多次，肥皂的堿性會(huì )對乳頭有刺激，多用了容易裂。要用開(kāi)水燙好后擦乳房。不要用紗布，有毛絮會(huì )殘留在乳頭上，容易堵。擦完后最多用食用油擦一點(diǎn)在乳頭上，保護乳暈。
2) 小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈，光吸乳頭是吸不出多少的，而且對你的乳頭會(huì )有傷害，把他小下巴往下輕輕拉一下，讓他嘴張大些含住大部分乳暈。
10. 順產(chǎn)2個(gè)月，剖腹3個(gè)月后才能有性生活，并注意避孕，剛生完小孩再去刮宮對子宮傷害很大，弄不好感染了要切除子宮的。
11.頭發(fā) 醫生建議要剪短，因為產(chǎn)后激素水平下降很快，會(huì )成把掉發(fā)，頭發(fā)長(cháng)的話(huà)肯定比短發(fā)要看起來(lái)掉得多。再者，產(chǎn)后7~10天才能洗頭，加上大量出汗，頭發(fā)長(cháng)捂著(zhù)肯定難受。產(chǎn)婦頭發(fā)可以梳，但是要選寬齒的，輕輕地按摩一下頭皮。
12.補充一下，乳墊要及時(shí)更換，不要等乳墊硬了再換，胸罩也一樣，原則是不讓有硬的東西刺激乳頭，否則容易破。另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要蓋好被子，保暖是最重要的，產(chǎn)后體虛感冒了不容易恢復。產(chǎn)后避孕只能用套套。
1、產(chǎn)后4~6小時(shí)之內一定要解小便，要當任務(wù)完成，即使你沒(méi)有感覺(jué)。因為在孕期你的寶寶一直頂著(zhù)膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會(huì )毫無(wú)知覺(jué)地膨脹，等你有感覺(jué)想尿尿，卻會(huì )因為壓力太大排不出來(lái)，如果一直排不出來(lái)就要導尿，會(huì )給自己增加不必要的麻煩。
2.惡露 產(chǎn)后2周后會(huì )越來(lái)越少，如果量沒(méi)有減少，要看醫生。
3.傷口 順產(chǎn)都有2公分左右的側切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側睡，有助傷口恢復。(剖產(chǎn)沒(méi)說(shuō))
4.屁屁坐浴 惡露干凈后用開(kāi)水涼后溫度在40~50度，倒在干凈的專(zhuān)門(mén)用來(lái)洗pp盆里，把pp懸在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分開(kāi)些，反之盆小的話(huà)就把腿并攏。坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開(kāi)水保持溫度。并在水中坐提肛，收縮會(huì )陰的動(dòng)作7~8次。據說(shuō)對痔瘡和保持會(huì )陰彈性有好處。(我覺(jué)得先要把外陰和肛門(mén)先洗一下，否則水還是臟的。)
5.產(chǎn)婦房間要通風(fēng)，至少每天上午9：00左右，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，下午3~4點(diǎn)。每天至少2次，每次30分鐘。通風(fēng)的時(shí)候產(chǎn)婦和嬰兒可以換一個(gè)房間呆著(zhù)，或者避風(fēng)，不要對著(zhù)風(fēng)吹。
6. 產(chǎn)婦容易出汗，每天要擦身，分四部分進(jìn)行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完后要立即穿上，然后是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易著(zhù)涼。洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，不過(guò)因為牙齦的問(wèn)題要用兒童小牙刷(軟毛的)。
7. 坐月子不是躺月子，順產(chǎn)后6~8小時(shí)，剖腹48小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)，自己小便，走動(dòng)，注意不要做彎腰的動(dòng)作，給寶寶換尿布要坐著(zhù)，否則腰部會(huì )有損傷。
8. 吃 原則：均衡全面
1) 產(chǎn)后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時(shí)乳腺管未打開(kāi)，吃了大補的東西奶會(huì )堵在乳房中 出不來(lái)，這時(shí)寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著(zhù)受罪把，奶漲又不通會(huì )很疼的。要吃的是稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，最多吃河蝦面條。
2) 產(chǎn)婦一定要吃熱的蔬菜。熱的水果(放在熱水里溫一下)
3) 所有熱性的東西：紅棗 桂圓，火腿，老母雞，等等。要在惡露干凈后再吃，否則惡露會(huì )一直不干凈。
4) 紅肉(豬，牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質(zhì)，雞蛋一天最多2個(gè)。
5) 喝湯一定不要忘了吃里面的肉，湯里營(yíng)養最多25%，其余都在肉里。
9. 保護乳房
1) 用專(zhuān)用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂，因為你一天要擦多次，肥皂的堿性會(huì )對乳頭有刺激，多用了容易裂。要用開(kāi)水燙好后擦乳房。不要用紗布，有毛絮會(huì )殘留在乳頭上，容易堵。擦完后最多用食用油擦一點(diǎn)在乳頭上，保護乳暈。
2) 小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈，光吸乳頭是吸不出多少的，而且對你的乳頭會(huì )有傷害，把他小下巴往下輕輕拉一下，讓他嘴張大些含住大部分乳暈。
10. 順產(chǎn)2個(gè)月，剖腹3個(gè)月后才能有性生活，并注意避孕，剛生完小孩再去刮宮對子宮傷害很大，弄不好感染了要切除子宮的。
11.頭發(fā) 醫生建議要剪短，因為產(chǎn)后激素水平下降很快，會(huì )成把掉發(fā)，頭發(fā)長(cháng)的話(huà)肯定比短發(fā)要看起來(lái)掉得多。再者，產(chǎn)后7~10天才能洗頭，加上大量出汗，頭發(fā)長(cháng)捂著(zhù)肯定難受。產(chǎn)婦頭發(fā)可以梳，但是要選寬齒的，輕輕地按摩一下頭皮。
12.補充一下，乳墊要及時(shí)更換，不要等乳墊硬了再換，胸罩也一樣，原則是不讓有硬的東西刺激乳頭，否則容易破。另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要蓋好被子，保暖是最重要的，產(chǎn)后體虛感冒了不容易恢復。產(chǎn)后避孕只能用套套。
