奇妙胎教促進(jìn)胎兒身心健康
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- 發(fā)布日期：2012-09-12
如今，國內外大量的科學(xué)研究已經(jīng)證明：胎兒在子宮腔內是有感覺(jué)、有意識、能活動(dòng)的一個(gè)“小生命”，他能對外界的觸、聲、光等刺激產(chǎn)生反應。孕婦思維和聯(lián)想所產(chǎn)生的神經(jīng)遞質(zhì)，也能傳入胎兒腦部，刺激胎兒腦神經(jīng)細胞發(fā)育。胎教就是根據這些理論基礎，在孕期調節和控制母體的內外環(huán)境，避免不良刺激，從懷孕5個(gè)月開(kāi)始針對性地、主動(dòng)地給予各種有益的刺激，促進(jìn)胎兒身心健康和智力的發(fā)育。
胎教的方法可分為音樂(lè )胎教、語(yǔ)言胎教、撫摸胎教、藝術(shù)胎教、光照胎教等。
(一)音樂(lè )胎教
音樂(lè )胎教，是通過(guò)對胎兒不斷地施以適當的樂(lè )聲刺激，促使其神經(jīng)元軸突、樹(shù)突及突觸的發(fā)育，為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂(lè )天賦奠定基礎。醫學(xué)研究還表明：胎兒在子宮內最適宜聽(tīng)中、低頻調的聲音，而男性的說(shuō)話(huà)聲及唱歌聲正是以中、低頻調為主。因此，父親是音樂(lè )胎教的最佳老師。
音樂(lè )胎教可以分為3個(gè)方面實(shí)施：
1.孕婦用音樂(lè )熏陶法與啍歌諧振法貫徹整個(gè)圍產(chǎn)期。音樂(lè )熏陶法是指通過(guò)聽(tīng)錄音磁帶或唱片中的輕音樂(lè )，讓休閑生活中充滿(mǎn)優(yōu)美的樂(lè )聲，從而使孕婦精神愉悅。
2.父教子“唱”法：具體做法是父親采用練習音符發(fā)音，反復輕聲教唱若干遍。
3.胎教器傳聲法，從妊娠22周左右開(kāi)始。
(二)語(yǔ)言胎教
孕婦或家人用文明、禮貌、富有哲理的語(yǔ)言，有目的地對子宮中的胎兒講話(huà)，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語(yǔ)言印記，為后天的學(xué)習打下基礎，稱(chēng)為語(yǔ)言胎教
語(yǔ)言胎教的題材很多，父母可以將日常生活中的科普知識作為話(huà)題，可以與數胎動(dòng)結合進(jìn)行，還可以由父親擬定語(yǔ)言胎教的常規內容進(jìn)行講述。
(三)撫摸胎教
撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺(jué)交流，通過(guò)撫摸準媽媽的腹部，使寶寶感覺(jué)到父母的存在并做出反應。
在進(jìn)行撫摸胎教的過(guò)程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛(ài)，還能使準媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。下面介紹兩種撫摸胎教的方法。
方法1：來(lái)回撫摸法
【實(shí)施月份】懷孕3個(gè)月以后，可以進(jìn)行一些來(lái)回撫摸的練習。
【具體做法】準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回撫摸。
【注意事項】撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。
方法2：觸壓拍打法
【實(shí)施月份】懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習。
【具體做法】準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺(jué)的刺激。剛開(kāi)始時(shí)，胎寶寶不會(huì )做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長(cháng)久地有規律地去做。一般需要幾個(gè)星期的時(shí)間，胎寶寶會(huì )有所反應，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉動(dòng)等。
【注意事項】開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等胎寶寶做出反應后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時(shí)，動(dòng)作一定要輕柔，準媽媽還應隨時(shí)注意胎寶寶的反應，如果感覺(jué)到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。
特別注意，以下情況不宜撫摸胎教：
1.一般在孕早期以及臨近預產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教。
2.有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準媽媽?zhuān)灰诉M(jìn)行撫摸胎教，以免發(fā)生意外。
3.曾有過(guò)流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等不良產(chǎn)史的準媽媽?zhuān)膊灰诉M(jìn)行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。
(四)藝術(shù)胎教
孕婦通過(guò)進(jìn)行一些藝術(shù)類(lèi)練習，如書(shū)法、繪畫(huà)等，提高自己的文化素養，并給胎兒營(yíng)造更為安寧與舒服的生活環(huán)境。
(五)光照胎教
給予胎兒一定的光照刺激，以促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜光感細胞功能的發(fā)育。胎兒感覺(jué)功能中的視覺(jué)發(fā)育較晚，一般七個(gè)月的胎兒視網(wǎng)膜才具有感光功能。光照可采用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，避免在胎兒睡眠時(shí)進(jìn)行，每次5分鐘左右，孕婦注意感受胎兒的反應并做記錄。
當然胎教也要小心認真進(jìn)行，不當的方法可能對胎兒造成嚴重傷害。如較強烈的聲音刺激，可能會(huì )對胎兒聽(tīng)力造成損傷，嚴重時(shí)可導致耳聾。所以音樂(lè )胎教時(shí)，避免強烈的聲音，不要將聲源過(guò)于靠近孕婦的腹部，在選擇胎教音樂(lè )時(shí)，也要選擇正規的產(chǎn)品。
總之，準爸爸和準媽媽一起適時(shí)地、正確地對胎寶寶進(jìn)行胎教，會(huì )使一家人受益匪淺！
胎教的方法可分為音樂(lè )胎教、語(yǔ)言胎教、撫摸胎教、藝術(shù)胎教、光照胎教等。
(一)音樂(lè )胎教
音樂(lè )胎教，是通過(guò)對胎兒不斷地施以適當的樂(lè )聲刺激，促使其神經(jīng)元軸突、樹(shù)突及突觸的發(fā)育，為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂(lè )天賦奠定基礎。醫學(xué)研究還表明：胎兒在子宮內最適宜聽(tīng)中、低頻調的聲音，而男性的說(shuō)話(huà)聲及唱歌聲正是以中、低頻調為主。因此，父親是音樂(lè )胎教的最佳老師。
音樂(lè )胎教可以分為3個(gè)方面實(shí)施：
1.孕婦用音樂(lè )熏陶法與啍歌諧振法貫徹整個(gè)圍產(chǎn)期。音樂(lè )熏陶法是指通過(guò)聽(tīng)錄音磁帶或唱片中的輕音樂(lè )，讓休閑生活中充滿(mǎn)優(yōu)美的樂(lè )聲，從而使孕婦精神愉悅。
2.父教子“唱”法：具體做法是父親采用練習音符發(fā)音，反復輕聲教唱若干遍。
3.胎教器傳聲法，從妊娠22周左右開(kāi)始。
(二)語(yǔ)言胎教
孕婦或家人用文明、禮貌、富有哲理的語(yǔ)言，有目的地對子宮中的胎兒講話(huà)，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語(yǔ)言印記，為后天的學(xué)習打下基礎，稱(chēng)為語(yǔ)言胎教
語(yǔ)言胎教的題材很多，父母可以將日常生活中的科普知識作為話(huà)題，可以與數胎動(dòng)結合進(jìn)行，還可以由父親擬定語(yǔ)言胎教的常規內容進(jìn)行講述。
(三)撫摸胎教
撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺(jué)交流，通過(guò)撫摸準媽媽的腹部，使寶寶感覺(jué)到父母的存在并做出反應。
在進(jìn)行撫摸胎教的過(guò)程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛(ài)，還能使準媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。下面介紹兩種撫摸胎教的方法。
方法1：來(lái)回撫摸法
【實(shí)施月份】懷孕3個(gè)月以后，可以進(jìn)行一些來(lái)回撫摸的練習。
【具體做法】準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回撫摸。
【注意事項】撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。
方法2：觸壓拍打法
【實(shí)施月份】懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習。
【具體做法】準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺(jué)的刺激。剛開(kāi)始時(shí)，胎寶寶不會(huì )做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長(cháng)久地有規律地去做。一般需要幾個(gè)星期的時(shí)間，胎寶寶會(huì )有所反應，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉動(dòng)等。
【注意事項】開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等胎寶寶做出反應后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時(shí)，動(dòng)作一定要輕柔，準媽媽還應隨時(shí)注意胎寶寶的反應，如果感覺(jué)到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。
特別注意，以下情況不宜撫摸胎教：
1.一般在孕早期以及臨近預產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教。
2.有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準媽媽?zhuān)灰诉M(jìn)行撫摸胎教，以免發(fā)生意外。
3.曾有過(guò)流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等不良產(chǎn)史的準媽媽?zhuān)膊灰诉M(jìn)行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。
(四)藝術(shù)胎教
孕婦通過(guò)進(jìn)行一些藝術(shù)類(lèi)練習，如書(shū)法、繪畫(huà)等，提高自己的文化素養，并給胎兒營(yíng)造更為安寧與舒服的生活環(huán)境。
(五)光照胎教
給予胎兒一定的光照刺激，以促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜光感細胞功能的發(fā)育。胎兒感覺(jué)功能中的視覺(jué)發(fā)育較晚，一般七個(gè)月的胎兒視網(wǎng)膜才具有感光功能。光照可采用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，避免在胎兒睡眠時(shí)進(jìn)行，每次5分鐘左右，孕婦注意感受胎兒的反應并做記錄。
當然胎教也要小心認真進(jìn)行，不當的方法可能對胎兒造成嚴重傷害。如較強烈的聲音刺激，可能會(huì )對胎兒聽(tīng)力造成損傷，嚴重時(shí)可導致耳聾。所以音樂(lè )胎教時(shí)，避免強烈的聲音，不要將聲源過(guò)于靠近孕婦的腹部，在選擇胎教音樂(lè )時(shí)，也要選擇正規的產(chǎn)品。
總之，準爸爸和準媽媽一起適時(shí)地、正確地對胎寶寶進(jìn)行胎教，會(huì )使一家人受益匪淺！
