如何糾正寶寶吃飯時(shí)的壞習慣
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- 發(fā)布日期：2012-09-05
如何糾正寶寶吃飯時(shí)的壞習慣?孩子畢竟是孩子，會(huì )有這樣那樣的壞習慣，家長(cháng)千萬(wàn)不能讓這些壞習慣養成，如果養成壞習慣，將來(lái)很難糾正。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)孩子吃東西的壞習慣。
孩子吃東西有各種各樣的壞毛病，比如愛(ài)吃甜食、吃前不洗手、亂撿地上的東西吃等等，這些不良習慣很大原因是由于父母寵出來(lái)的。如何糾正孩子吃東西的壞習慣，也是要講究技巧的。
壞習慣1、撿地上的東西吃
有些寶寶一看到掉在地上的食物，就喜歡撿起來(lái)吃。
危害在這里：
掉在地上的食物都會(huì )沾染我們肉眼無(wú)法看到的細菌或者是寄生蟲(chóng)，容易引起腸胃疾病。
不妨這樣做：
榜樣的力量：在孩子眼里，食物掉在床上、桌上和地上是一樣的，所以爸爸媽媽也不能撿掉到床上和桌上的東西吃，以免誤導小寶寶。
壞習慣2、邊吃飯邊看動(dòng)畫(huà)片
邊吃飯變邊看動(dòng)畫(huà)片是許多孩子的真實(shí)寫(xiě)照，而且有的媽媽會(huì )趁寶寶看電視的時(shí)候喂寶寶吃一些平時(shí)不愛(ài)吃的飯菜。
危害在這里：
孩子吃飯看動(dòng)畫(huà)，注意力完全沉浸在了精彩的動(dòng)畫(huà)故事里，這時(shí)候的“吃”變成了一種無(wú)意識的動(dòng)作，而且寶寶容易忽略飽的感覺(jué)，吃撐了也渾然不知，容易造成胃脹。動(dòng)畫(huà)片時(shí)間較長(cháng)，孩子久坐不動(dòng)，加上零食陪伴，想不胖都難。
不妨這樣做：
“吃”也要專(zhuān)心：和寶寶立個(gè)小規矩：飯前關(guān)掉電視，飯后再看。即使是爸爸媽媽也要遵守這條“紀律”。無(wú)論是誰(shuí)破了規矩都要進(jìn)行小小的懲罰。
壞習慣3、愛(ài)吃甜膩、冷凍的零食
油炸食品、巧克力、餅干和雪糕是寶寶零食世界里的永遠的主題。
危害在這里：
油炸食品、巧克力和餅干含有太多的熱量，容易上火，而且會(huì )會(huì )不按時(shí)吃正餐。而冷凍食物容易傷害寶寶的脾胃，吃多了甚至會(huì )腹瀉。
不妨這樣做：
控“量”：要讓孩子知道，偶爾吃零食是允許的。和孩子商量油炸類(lèi)食品兩周吃一次，雪糕不能每天吃。
控“質(zhì)”：并不是所有的零食都是沒(méi)營(yíng)養的，像一些富含營(yíng)養奶制品、果蔬類(lèi)或者是堅果類(lèi)的零食是可以給孩子身體帶來(lái)好處的。
孩子吃東西有各種各樣的壞毛病，比如愛(ài)吃甜食、吃前不洗手、亂撿地上的東西吃等等，這些不良習慣很大原因是由于父母寵出來(lái)的。如何糾正孩子吃東西的壞習慣，也是要講究技巧的。
壞習慣1、撿地上的東西吃
有些寶寶一看到掉在地上的食物，就喜歡撿起來(lái)吃。
危害在這里：
掉在地上的食物都會(huì )沾染我們肉眼無(wú)法看到的細菌或者是寄生蟲(chóng)，容易引起腸胃疾病。
不妨這樣做：
榜樣的力量：在孩子眼里，食物掉在床上、桌上和地上是一樣的，所以爸爸媽媽也不能撿掉到床上和桌上的東西吃，以免誤導小寶寶。
壞習慣2、邊吃飯邊看動(dòng)畫(huà)片
邊吃飯變邊看動(dòng)畫(huà)片是許多孩子的真實(shí)寫(xiě)照，而且有的媽媽會(huì )趁寶寶看電視的時(shí)候喂寶寶吃一些平時(shí)不愛(ài)吃的飯菜。
危害在這里：
孩子吃飯看動(dòng)畫(huà)，注意力完全沉浸在了精彩的動(dòng)畫(huà)故事里，這時(shí)候的“吃”變成了一種無(wú)意識的動(dòng)作，而且寶寶容易忽略飽的感覺(jué)，吃撐了也渾然不知，容易造成胃脹。動(dòng)畫(huà)片時(shí)間較長(cháng)，孩子久坐不動(dòng)，加上零食陪伴，想不胖都難。
不妨這樣做：
“吃”也要專(zhuān)心：和寶寶立個(gè)小規矩：飯前關(guān)掉電視，飯后再看。即使是爸爸媽媽也要遵守這條“紀律”。無(wú)論是誰(shuí)破了規矩都要進(jìn)行小小的懲罰。
壞習慣3、愛(ài)吃甜膩、冷凍的零食
油炸食品、巧克力、餅干和雪糕是寶寶零食世界里的永遠的主題。
危害在這里：
油炸食品、巧克力和餅干含有太多的熱量，容易上火，而且會(huì )會(huì )不按時(shí)吃正餐。而冷凍食物容易傷害寶寶的脾胃，吃多了甚至會(huì )腹瀉。
不妨這樣做：
控“量”：要讓孩子知道，偶爾吃零食是允許的。和孩子商量油炸類(lèi)食品兩周吃一次，雪糕不能每天吃。
控“質(zhì)”：并不是所有的零食都是沒(méi)營(yíng)養的，像一些富含營(yíng)養奶制品、果蔬類(lèi)或者是堅果類(lèi)的零食是可以給孩子身體帶來(lái)好處的。
