孕期心情好壞與免疫力高低有關(guān)
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- 發(fā)布日期：2012-08-17
孕婦的心情好壞，直接與免疫力高低有關(guān)。在由市人口學(xué)會(huì )、楊浦區人口計生委等舉行的貝因美準媽媽胎教音樂(lè )會(huì )上，有關(guān)專(zhuān)家指出，在這個(gè)流感流行的特殊冬季，對準媽媽來(lái)說(shuō)，多聽(tīng)胎教音樂(lè )可加強調節自身不良情緒，幫助調整血液流動(dòng)，有利于廢物排出，增強抵抗力。 不少準媽媽擔心：流感流行是否會(huì )影響到胎兒？?jì)和t院神經(jīng)內科專(zhuān)家陳連紅教授說(shuō)，病毒感染不僅會(huì )引起母體感染，還會(huì )影響到胎兒的心、腦發(fā)育。準媽媽預防感染首先要提高自身免疫力，其中心情愉快就能主動(dòng)免疫。孕期的心情與準媽媽的免疫力呈正相關(guān)，如果心情好則不容易生病，心情不好則容易生病。準媽媽可通過(guò)多聽(tīng)胎教音樂(lè )來(lái)調節不開(kāi)心情緒，促進(jìn)血液循環(huán)，使胎兒能從母親處得到更多氧分和營(yíng)養，有利于腦功能發(fā)育，同時(shí)也避免疾病侵入。 陳連紅教授提醒，準媽媽避免去人多、吵雜的公共場(chǎng)所，建議可在家聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，注意休息，避免緊張情緒。一般從懷孕20至22周開(kāi)始，每天聽(tīng)胎教音樂(lè )以3至4次為佳，每次15分鐘，音量以30至40分貝溫和、舒緩、輕柔音樂(lè )為宜。市第一婦嬰保健院兒科專(zhuān)家陸培華副教授還提醒準媽媽注意個(gè)人衛生，勤洗手、戴口罩，盡量避免到人多密集的地方，應以公園等公共戶(hù)外場(chǎng)所為佳，注意營(yíng)養衛生、多吃富含維生素c食物，注意休息，冷熱適度，注意睡眠，避免室內外溫差過(guò)大，注意通風(fēng)，只有室內空氣流通才是預防流感的最好“空氣清新劑”。此外多吃蔬菜水果，及時(shí)補充水分。
