孕媽媽清涼度夏也要防家電病
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- 發(fā)布日期：2012-07-27
懷孕期間準媽媽會(huì )感到各種不適，由于新陳代謝旺盛，能量消耗大，孕婦會(huì )格外怕熱，如今又進(jìn)入了暑伏天，高溫悶熱的天氣更讓孕婦感到懷中像揣著(zhù)一個(gè)“小火爐”，空調、冰箱、電扇就成了準媽媽度夏必不可少的家電，然而，在享受清涼的同時(shí)，也要注意預防這類(lèi)家電引發(fā)的疾病。 預防空調病就要讓房間保持清潔和充足光線(xiàn)；間隔一定時(shí)間要關(guān)機開(kāi)窗，通風(fēng)換氣；既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度，室內外溫差以不超過(guò)5攝氏度為宜。如果在這種空調室溫下孕婦感到?jīng)觯蛇m當增添衣服；如果孕婦覺(jué)得熱，可在室內裝一風(fēng)扇，加快空氣流通，以增加涼意。不過(guò)孕婦要記住，即使天氣再熱，空調室溫也不宜調到24攝氏度以下。 電扇病的主要癥狀為頭痛、頭暈、疲勞、失眠等。由于電扇以一定的轉速轉動(dòng)，空氣的流動(dòng)和振動(dòng)也以一定的頻率進(jìn)行，吹得過(guò)久，便會(huì )使人感到疲勞，甚至引起失眠、頭痛。因此使用電扇時(shí)不宜正對著(zhù)吹，時(shí)間也應適當控制，風(fēng)速不宜過(guò)快。晚上不能吹著(zhù)電扇入睡。 冰箱病又稱(chēng)耶爾細菌腸炎。耶爾細菌廣泛存在于牛奶、肉、魚(yú)、禽以及蔬菜等許多食品中，適合在零下4攝氏度的低溫下生長(cháng)繁殖。冷藏在冰箱里的食品污染了此菌就可能引發(fā)腸炎。耶爾細菌腸炎的癥狀與普通腸炎相似，不過(guò)比一般腸炎的腹痛、腹瀉厲害些。所以冰箱內的食品要生、熟分開(kāi)，進(jìn)食前要重新燒熟煮透。夏天人們愛(ài)吃涼拌蔬菜、乳制品和自制冷飲，更要預防耶爾細菌的污染。
