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- 發(fā)布日期：2018-11-12
寶爸寶媽們在交流的時(shí)候，是否有談?wù)撨^(guò)孩子身上的壞毛病？比如說(shuō)孩子自控能力差什么的。那么如何培養孩子自控能力？一起來(lái)看看吧。 經(jīng)常能聽(tīng)到家長(cháng)抱怨自己孩子的一些壞習慣：喜歡不停的亂花錢(qián)買(mǎi)零食和玩具；寫(xiě)作業(yè)就會(huì )心神不定；上課時(shí)小動(dòng)作多；一回到家就看電視；連玩玩具也是不定性，東一下西一下；一碰到喜歡吃的東西就吃得停不下來(lái)……這些抱怨和現象說(shuō)到底，是因為孩子缺乏自控力，不善于自我管理和控制。 在大多數孩子中，自我管理的全面發(fā)展至少要到三歲時(shí)才開(kāi)始。
我們成年人需要給予孩子幫助和協(xié)助，讓孩子從“他律階段”向“自律階段”轉變。 對于學(xué)齡兒童來(lái)說(shuō)，自控力比智商更有助于學(xué)習成績(jì)，比情商更有助于社會(huì )交往。
自控力強的孩子具有較強的競爭能力、較高的效率及較強的自信心，他們能夠更好地應付挫折和壓力，并且具有責任心和自信心，普遍容易贏(yíng)得別人的信任；自控能力差的孩子抗打擊能力較差、在壓力面前不知所措，做事效率較低，自信心和責任心都不強。 提升孩子的自控力應該從哪幾方面入手呢？
一、延遲滿(mǎn)足 什么是延遲滿(mǎn)足呢？最常見(jiàn)的情況就是帶孩子上街，孩子要買(mǎi)這買(mǎi)那，家長(cháng)不給買(mǎi)或者說(shuō)以后再買(mǎi)。這屬于最簡(jiǎn)單的一種延遲滿(mǎn)足。 家長(cháng)在訓練孩子自控力時(shí)，要注意到這個(gè)問(wèn)題：延遲滿(mǎn)足法是有局限性的。家長(cháng)要從全局出發(fā)，在生活中引導孩子自發(fā)地訓練自控力，而不是糾結于滿(mǎn)不滿(mǎn)足孩子的要求。如果要求合理，就沒(méi)有必要推遲，總是故意不滿(mǎn)足孩子的要求，盲目的延遲滿(mǎn)足，反而會(huì )傷害親子關(guān)系。
二、積極的回應孩子 父母在給孩子約束和定規則的同時(shí)，不能缺少積極的關(guān)愛(ài)和支持。管教之中需要有智慧的愛(ài)相伴，規則之中需要有適度的自由并行。這樣的管教才能得到孩子的自發(fā)尊重，如此的規則才能得到孩子的自覺(jué)遵守。
三、要保持好的睡眠 睡眠短缺對大腦的影響和輕度醉酒是一樣的，在醉酒的狀態(tài)下，人們是毫無(wú)自控力的。小孩子學(xué)習壓力相對不大，我們要盡可能保證他們的睡眠時(shí)間在每天10小時(shí)以上，讓他們的生理能量始終保持富余。這就需要培養孩子良好的睡眠習慣，形成早睡早起的生活規律。
作者 | 家有仙女
文章來(lái)源 | 親親寶貝
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