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- 發(fā)布日期：2018-09-07
有經(jīng)驗的媽媽都知道，寶寶睡不好，就會(huì )吃不好、玩不好、難長(cháng)高、難長(cháng)肉，特別難帶。當寶寶還小時(shí)，大部分時(shí)間都在睡。睡眠對寶寶的生長(cháng)發(fā)育有著(zhù)重要作用。關(guān)于寶寶睡眠，你有哪些困惑？寶寶到底要不要和大人同床睡呢？如何才能讓寶寶睡得更舒適呢？
▍寶寶要不要和大人同床睡？
支持分床睡：
@小朵媽媽?zhuān)簩殞殑偝錾鷷r(shí)我身子虛，寶寶睡覺(jué)輕，就她爸摟著(zhù)，半夜聽(tīng)見(jiàn)寶寶哼哼，不知道什么時(shí)候把寶寶臉蓋住了，真是嚇死人，還是分床睡安全。
不支持分床睡：
@毅辰媽媽?zhuān)何腋杏X(jué)還是和大人睡好些，我寶寶容易吐奶，每次喂完奶我都讓他側著(zhù)，然后看半個(gè)小時(shí)，有了寶寶后我的睡眠也淺了，夜里只要他咳一聲我就知道。
關(guān)于寶寶要不要和大人同床睡的問(wèn)題，媽媽們意見(jiàn)不一，各有各理由。不過(guò)，據兒科專(zhuān)家介紹，大床空間大，雖然寶寶的活動(dòng)范圍大了，但更容易滿(mǎn)床爬滾，影響睡眠質(zhì)量，甚至容易發(fā)生墜床。高欄桿的小床形成安全的空間感，寶寶更容易安靜睡覺(jué)，不過(guò)孩子成長(cháng)快，小床要隨著(zhù)寶寶的成長(cháng)而更換。
▍寶寶獨自睡小床好處多
有些新手爸媽在寶寶出生前，就準備好了嬰兒床。而當寶寶出生之后，嬰兒床卻只用來(lái)堆放雜物，一次也未曾用過(guò)。其實(shí)，使用嬰兒床有很多好處，買(mǎi)了嬰兒床的家長(cháng)，不妨給寶寶試試。
1、寶寶每天大部分時(shí)間都在睡覺(jué)，而小床可以給寶寶提供舒適安全的睡眠環(huán)境，保證寶寶的睡眠質(zhì)量。
2、寶寶睡小床，可以避免大人睡覺(jué)蓋被子時(shí)，不小心蓋住寶寶的頭部，引起寶寶呼吸不暢，或帶來(lái)窒息風(fēng)險。
3、寶寶若睡在大人身旁，大人呼出的二氧化碳，會(huì )影響寶寶呼吸新鮮空氣。而寶寶獨自睡小床，空氣更流通，可以提高睡眠質(zhì)量。
4、寶寶獨自睡小床還可以從小培養寶寶的獨立性，若長(cháng)期跟大人睡，以后分床也比較困難。
▍如何讓寶寶睡得更舒適？
讓寶寶獨自睡小床，可以提高寶寶的睡眠質(zhì)量，但是如何才能給寶寶創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境，如何讓寶寶睡得更舒適呢？
1、嬰兒床柵欄要夠高
嬰兒床的柵欄足夠高才能防止寶寶掉下來(lái)，欄桿之間的間隔不要太寬，如果是木制的嬰兒床要注意是否有木刺，以防割傷寶寶。
2、清空小床上的玩具
玩具放床上，寶寶總會(huì )忍不住把玩，越玩越有精神就更難以入睡了，而且玩具也容易讓寶寶產(chǎn)生依賴(lài)。若是毛絨玩具，還容易藏細菌，對寶寶的健康不利。
3、注意寶寶的睡姿
你可以讓寶寶平躺著(zhù)睡，在特殊的情況下，也可以讓寶寶側著(zhù)身子睡。一般來(lái)說(shuō)，不要讓不到9個(gè)月大的的寶寶趴著(zhù)睡。另外，寶寶睡覺(jué)時(shí)要保持口鼻通暢，以防被被子捂著(zhù)，而引起窒息。
