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- 發(fā)布日期：2018-08-03
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孕期是一段很漫長(cháng)的時(shí)間，這段時(shí)間女性會(huì )發(fā)生很多變化，包括體型。很多女性會(huì )因為妊娠期的身體變化而變得心情煩躁甚至抑郁，其實(shí)，妊娠期是女人一生中最美好的時(shí)光，女人應該在這個(gè)階段保持快樂(lè )的心態(tài)，好好享受這個(gè)美好的過(guò)程。以下介紹一些孕期保健的小貼士。
??妊娠期要保持快樂(lè )
??妊娠期是每個(gè)女人一生中最美好的時(shí)光，你要充分的享受它。然而，一些女性會(huì )由于自己身體的變化而經(jīng)歷情緒的不穩定。重要的是要記住，你的身體在發(fā)生的變化是為了寶寶的好，學(xué)著(zhù)接受這些變化成為你健康懷孕的一部分。你的情緒對成長(cháng)中的胎兒是有影響的，所以要努力試著(zhù)讓自己保持快樂(lè )開(kāi)朗。
??荷爾蒙的變化
??孕婦身體里發(fā)生著(zhù)許多荷爾蒙的變化——當然，不同的女性變化也不同。一般來(lái)說(shuō)，懷孕會(huì )使胸部增大、異常的毛發(fā)增長(cháng)，還會(huì )有妊娠紋、痤瘡、疼痛以及手腳腫脹。你的衣服會(huì )不合身，鞋子會(huì )不合腳，體重也會(huì )增加。但這并不意味著(zhù)你要放棄自己，而不好好打扮。要耐心一點(diǎn)——這也是一種美德。
??減少妊娠紋
??妊娠紋在妊娠期長(cháng)出，在這段時(shí)間，紋路會(huì )擴展到它的最大限度。但是，你可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的步驟來(lái)減少它們，并且可以讓它們在生產(chǎn)之后消失。可可脂對減少妊娠紋很有優(yōu)勢，這是眾所周知的。所以，記得在沐浴之后全身涂抹可可黃油身體乳。它還能讓你的皮膚更加柔軟。此外，一些伸展運動(dòng)也能幫助你緩解難以對付的妊娠紋。
??脫毛
??在懷孕期間脫毛是一件痛苦的事，因為漂白是可以的，所以脫毛最好的辦法就是打蠟脫毛。比基尼打蠟也是很多醫生允許的。所以，如果你有膽量的話(huà)就去做吧。面部毛發(fā)可以通過(guò)穿線(xiàn)法去除，但是你需要經(jīng)常光顧美容店，因為妊娠期毛發(fā)的生長(cháng)速度比平時(shí)要快。
??痤瘡的麻煩
??痤瘡是一個(gè)令人不愉快的麻煩，但是它能通過(guò)家庭補救措施輕易的解決。你可以把姜黃粉、凝乳和綠豆粉混合起來(lái)，然后敷在臉上，變干以后再洗掉。或者，你可以在長(cháng)痤瘡的區域涂抹用楝樹(shù)葉做的糊糊。
??解決疼痛
??腳部疼痛與腫脹是常見(jiàn)的問(wèn)題，特別是在妊娠期的最后三個(gè)月。這也是你去做溫泉按摩或者足部磨砂來(lái)慰勞自己的一個(gè)很好的借口。只要確保你的按摩師的動(dòng)作輕柔就行。修腳也是放松疲憊的一個(gè)好方法。
