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- 發(fā)布日期：2018-07-16
懷孕后，準媽媽會(huì )發(fā)生很多的變化，就連皮膚也會(huì )變得比以前更敏感。所以，干燥季節來(lái)臨，準媽媽要對皮膚做一些特別護理。
細心呵護敏感皮膚
使用保濕乳液敷臉時(shí)，最好是采用小面積畫(huà)圓的方式，按摩的時(shí)間也要比懷孕之前長(cháng)一些。同時(shí)，不要使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來(lái)潔凈臉部，因為這些產(chǎn)品可能會(huì )刺激由于懷孕而格外敏感的肌膚。
如果平時(shí)要清洗物品的話(huà)，最好不要讓自己的雙手直接接觸清潔劑，注意保護手部皮膚。
保濕，保濕，再保濕
在冬季，肌膚保濕是很有必要的。準媽媽最好是經(jīng)常使用保濕乳液，保持肌膚的光滑；空閑時(shí)要多喝水，水能夠改善懷孕時(shí)常見(jiàn)的皮膚干澀現象。
如果你工作的地點(diǎn)是在密不通風(fēng)的辦公室里，同時(shí)天氣寒冷，經(jīng)常開(kāi)空調的話(huà)，最好是能夠在辦公室放一個(gè)加濕器，或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。在工作之余最好是到透氣的地方，讓皮膚能夠呼吸到新鮮空氣。
穿著(zhù)要舒適
準媽媽平時(shí)盡量穿著(zhù)寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，不要穿合成纖維的衣料。很多的準媽媽會(huì )穿上褲襪，覺(jué)得褲襪會(huì )讓大腿和小腿更加緊繃。但是，穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚由于不能透氣而變得干澀無(wú)光澤。
準媽媽經(jīng)常會(huì )出現乳房周?chē)つw瘙癢的問(wèn)題。如果準媽媽可以在穿戴胸罩前，在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，那么這種瘙癢問(wèn)題就會(huì )好很多了。
攝取營(yíng)養 滋潤皮膚
懷孕期間是否獲得了充足的營(yíng)養和膚質(zhì)變化有著(zhù)非常大的關(guān)系，如果你的皮膚非常干澀，那么不妨多吃一些蔬菜類(lèi)及魚(yú)類(lèi)等富含不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物。
準媽媽平時(shí)的飲食可以參照孕期食譜，孕期食譜對你自身的健康和胎兒的發(fā)育都有利，同時(shí)還能保護皮膚。準媽媽在懷孕后的皮膚比往日還要嬌嫩，這一來(lái)是由于孕期雌激素的作用，二來(lái)也是因為攝入了足夠營(yíng)養的緣故。
選用正確的沐浴液
購買(mǎi)沐浴露的時(shí)候要選擇刺激性小的沐浴液，或者選購孕婦專(zhuān)用沐浴露。
正確地化妝
通常情況下，醫生和美容師都建議準媽媽不要化妝，主要是由于大部分的化妝品里都含有鉛、汞成分，經(jīng)常用的話(huà)對胎兒不好。不過(guò)愛(ài)美的準媽媽偶爾為之，化個(gè)淡妝也是不要緊的，但是，準媽媽最好是能夠使用帶保濕成分的化妝品或保養品，同時(shí)要及時(shí)并徹底卸妝，讓皮膚好好透氣。
只要準媽媽精心呵護自己的肌膚，在懷孕這個(gè)特殊的時(shí)期，你的皮膚會(huì )變得更加嬌嫩的。走在冬天里的你，會(huì )像春花般生機勃勃。
避免長(cháng)時(shí)間的紫外線(xiàn)
冬天太陽(yáng)光不是很強烈，但如果被紫外線(xiàn)長(cháng)時(shí)間照射，皮膚還是會(huì )受到傷害，所以防日曬也是很重要的。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來(lái)就比較活躍，所以要盡量減少暴露在紫外線(xiàn)下的時(shí)間。
下面跟準媽媽說(shuō)說(shuō)冬季防止紫外線(xiàn)照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保養品。主要是由于，一來(lái)會(huì )容易對你敏感的肌膚造成刺激，二來(lái)還會(huì )提高紫外線(xiàn)的敏感性。
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