準媽媽如何保持特殊之美
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- 發(fā)布日期：2012-06-28
孕婦隨著(zhù)妊娠月份的增加，生理形態(tài)將會(huì )出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學(xué)研究告訴我們：孕婦注意給自己保持妊娠之美，不但能調節心情，有利于身心健康，同時(shí)，還能起到胎教作用。所以，孕婦保持妊娠期間的特殊之美是非常重要的。那么，孕婦怎樣才能保持這種特殊之美呢？ 攝取足夠營(yíng)養孕婦宜食用適宜的、營(yíng)養豐富的食物，如經(jīng)常吃些瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋、木耳和新鮮蔬菜等，以滿(mǎn)足孕期生理上對蛋白質(zhì)、維生素以及鐵質(zhì)的需要。 注意皮膚保護 白天外出上班或散步時(shí)，應戴上遮陽(yáng)帽或搽上防曬霜，以免強烈的陽(yáng)光照射。每次洗臉后，要搽些滋潤和有營(yíng)養作用的護膚霜。此外，每晚睡覺(jué)前，做做臉部按摩。這樣既能加快皮膚的血液供應，保持面部皮膚的細嫩，又有利于產(chǎn)后皮膚機能的早日恢復。 勤梳洗頭發(fā) 妊娠期間，孕婦勤梳洗頭發(fā)，可促進(jìn)頭皮的血液供應，若再配上適宜的發(fā)型，則更加“錦上添花”。為了梳洗方便，孕婦最好選擇舒適方便的短發(fā)型。 恰當化妝 隨著(zhù)妊娠月份的增加，孕婦受體內激素和精神因素的影響，面部皮膚會(huì )顯得粗糙、蒼白等。若每天化個(gè)淡妝，就能顯得精神煥發(fā)。 適量活動(dòng) 孕婦在身體狀況許可的情況下，應經(jīng)常注意進(jìn)行一些活動(dòng)，如散步和輕松的徒手體操等。 選擇適體衣著(zhù) 妊娠期間，在衣著(zhù)寬大舒適的前提下，注意在布料和服裝款式上有所講究，同樣能增添美感。選用豎條紋的布料，使體形顯得均勻有線(xiàn)條，上裝設計可用稍加寬肩部的辦法，使腹部不顯得突出。還可在領(lǐng)口裝上花邊或佩戴上胸花等，都能體現孕婦的特殊之美。
