夏季對于寶寶們來(lái)說(shuō)是一個(gè)需要注意保健的季節。寶寶由于新陳代謝較快，各項身體機能還處于發(fā)育中，所以在炎炎夏日里，如果出汗較大或經(jīng)常汗流浹背的話(huà)，容易導致體內缺失水分、無(wú)機鹽、水溶性維生素，若不及時(shí)補充水分，就容易中暑。

      夏季高溫炎熱，寶寶們食欲可能業(yè)會(huì )有所影響。加上高溫天氣容易滋生細菌，寶寶們腸胃功能又比較脆弱，所以家長(cháng)們應當注意食物衛生，避免寶寶發(fā)生腸道感染疾病。

下面，就讓小編為您科普下，炎炎夏季應當如何做好寶寶的護理，避免寶寶出現不適。主要從以下三方面做起：

    ●飲食應當葷素搭配，不宜過(guò)于清淡。很多家長(cháng)怕夏季寶寶容易上火或者中暑，給寶寶安排的飲食都是偏于清淡。但是寶寶的成長(cháng)發(fā)育其實(shí)需要豐富的營(yíng)養，對飲食營(yíng)養搭配的要求十分高。如果長(cháng)期清淡飲食，可能會(huì )導致寶寶出現營(yíng)養缺乏、發(fā)育緩慢的現象。所以夏季寶寶的飲食應該科學(xué)合理搭配，葷素適宜。若是怕寶寶胃口不佳，可以將魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蔬菜等食物做成粥，這樣子寶寶比較容易吃得下口也容易消化，而且營(yíng)養豐富。在這里也要注意，飲食過(guò)多肉類(lèi)也會(huì )引起寶寶積食，積食會(huì )引起寶寶便秘、發(fā)燒、咳嗽，在夏季起病會(huì )更加嚴重，所以家長(cháng)們要時(shí)刻注意了。

　　●生冷食物和飲料盡量少碰。夏季氣溫較高，吃些生冷、冰的食物有助于防暑降溫。而且夏季的瓜果也多，很多家長(cháng)喜歡制作涼菜來(lái)調劑寶寶的食欲和胃口。但是這些涼菜一旦存放不當或制作時(shí)不注意衛生，可能隨時(shí)滋生細菌，使食物變質(zhì)，如果寶寶吃下這些，就會(huì )患上腹痛腹瀉、嘔吐發(fā)燒等腸道感染疾病，所以家長(cháng)們要特別留意，不要讓寶寶接觸這種食物。況且瓜果的糖分也高，寶寶吃多了也會(huì )引起消化功能紊亂，得不償失。

　　各種汽水、果汁、可樂(lè )這些飲料大概都是寶寶們夏季所喜愛(ài)的，但是應當注意不要攝入過(guò)多的飲料，因為飲料中的糖分容易使寶寶發(fā)胖，引發(fā)蛀牙等問(wèn)題。對于寶寶來(lái)說(shuō)，最好的飲料是白開(kāi)水，如果夏天寶寶出汗較多時(shí)，家長(cháng)應當為他們補充涼白開(kāi)水，有時(shí)候可以添加少量鹽分在白開(kāi)水中，讓寶寶及時(shí)補充身體水分和電解質(zhì)，避免中暑。

　　●不要貪涼洗冷水澡。夏日酷暑，洗冷水澡無(wú)疑可以降溫，但是對于寶寶，仍建議即使大汗淋漓，也要休息片刻后，用溫水洗澡。因為霎時(shí)間的冷水洗浴，會(huì )使身體上的毛細血管迅速收縮，寶寶們的抵抗力和身體機能都比較弱，如此一來(lái)很容易著(zhù)涼生病。

　　 所以，夏季里爸爸媽媽還是要遵循上面所述的護理小要點(diǎn)好好照顧寶寶，尤其注意在防暑降溫的同時(shí)，也要通過(guò)飲食起居方面調理好寶寶的體質(zhì)，寶寶體質(zhì)健壯，才有對抗各種夏季流行疾病的身體本錢(qián)。希望每個(gè)寶寶都健健康康、快樂(lè )無(wú)憂(yōu)地度過(guò)盛夏，迎接收獲季節秋天的到來(lái)。

聲明：文章來(lái)源太平洋網(wǎng)，版權歸原作者所有，如有侵權，請聯(lián)系刪除