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- 發(fā)布日期：2017-06-23
懷孕后，我就辭職在家養胎，聽(tīng)別人說(shuō)孕婦不能睡太晚，可是我之前的生物鐘都是晚上12點(diǎn)后才會(huì )睡，現在讓我9點(diǎn)就上床真心睡不著(zhù)呀！而且經(jīng)常都是半夜11點(diǎn)想睡的時(shí)候又感覺(jué)肚子餓了，吃點(diǎn)宵夜再睡就12點(diǎn)了。
懷孕后，我就辭職在家養胎，聽(tīng)別人說(shuō)孕婦不能睡太晚，可是我之前的生物鐘都是晚上12點(diǎn)后才會(huì )睡，現在讓我9點(diǎn)就上床真心睡不著(zhù)呀！而且經(jīng)常都是半夜11點(diǎn)想睡的時(shí)候又感覺(jué)肚子餓了，吃點(diǎn)宵夜再睡就12點(diǎn)了。半夜還老是要起來(lái)尿尿很影響睡眠質(zhì)量，所以我早上不能起床做早飯吃，經(jīng)常都是直接吃午飯。我想問(wèn)問(wèn)這種習慣會(huì )對寶寶有傷害嗎?
好吧，這個(gè)問(wèn)題確實(shí)是孕媽媽普遍會(huì )遇到的難題，不過(guò)好孕姐提醒孕媽媽們，為了寶寶和自己，早上的這頓飯還是不要省。原因有以下這幾點(diǎn):
導致或者加重便秘
很多孕媽媽會(huì )發(fā)現自從懷孕后，三天兩頭出現便秘，每次上廁所都是人生大事，實(shí)在是難受呀。為什么孕期容易便秘呢?這是因為孕媽媽體內激素水平發(fā)生變化，胃腸道的蠕動(dòng)能力降低，食物較長(cháng)時(shí)間停留在腸胃中，非常容易出現便秘。
如果孕期經(jīng)常不吃早餐，胃腸的反射動(dòng)作會(huì )逐漸減弱，會(huì )增加便秘的次數，加重便秘，甚至會(huì )導致痔瘡。
誘發(fā)胃部疾病
本來(lái)懷孕后，孕媽媽的腸胃功能就很差，經(jīng)常沒(méi)有胃口吃飯。如果長(cháng)期不吃早餐，不僅會(huì )影響一整天的營(yíng)養攝入，而且會(huì )使胃部較長(cháng)時(shí)間的處于饑餓狀態(tài)，分泌大量的胃酸。通常這種物質(zhì)是幫助消化食物的，但是當胃里空蕩蕩的，它就可能會(huì )腐蝕胃粘膜，從而可能會(huì )誘發(fā)胃部疾病。
忘性大
懷孕后，孕媽媽多少會(huì )有點(diǎn)孕傻，如果再沒(méi)有吃早餐的習慣可能會(huì )加重丟三落四的頻率。這是因為早餐是大腦活動(dòng)的能量之源。孕期經(jīng)常不吃早飯，會(huì )使孕媽媽的記憶力衰退，注意力無(wú)法集中，反應也會(huì )變得遲鈍，而且會(huì )經(jīng)常感覺(jué)到疲倦感。
容易頭暈
懷孕后，有些孕媽媽會(huì )出現頭暈的現象，引起的原因很多，不過(guò)比較常見(jiàn)的是低血糖。如果早餐不吃很容易引起低血糖。
而且胎兒的生長(cháng)發(fā)育是需要補充足夠的營(yíng)養物質(zhì)，如果懷孕初期營(yíng)養不足是會(huì )影響胎兒發(fā)育的，所以為了媽媽自己和寶寶的健康成長(cháng)，最好還是要養成吃早餐的習慣。
