嬰幼兒不宜食用的12種食品
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- 發(fā)布日期：2017-05-08
孩子要在我們的關(guān)懷和呵護下才能茁壯成長(cháng)
在孩子的飲食上同樣要注意
有一些食物是不適宜給小孩子們吃的
趕緊來(lái)看看↓↓↓
3個(gè)月內不要鹽
3個(gè)月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個(gè)月后，隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時(shí)可適當吃一點(diǎn)點(diǎn)。
原則是6個(gè)月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。
1歲之內不要蜜
周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜無(wú)妨。
3歲以?xún)炔灰?/span>
3歲以?xún)鹊挠變翰灰孙嫴琛２枞~中含有大量鞣酸，會(huì )干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長(cháng)發(fā)育。
茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動(dòng)癥。
5歲以?xún)炔灰a品
5歲以?xún)仁菍殞毎l(fā)育的關(guān)鍵期，補品中含有許多激素或類(lèi)激素物質(zhì)，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長(cháng)期，導致孩子個(gè)子矮小，長(cháng)不高；激素會(huì )干擾生長(cháng)系統，導致性早熟。
此外，年幼進(jìn)補，還會(huì )引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。
10歲以?xún)炔灰缰剖称?/span>
原因有二：一是腌制品（咸魚(yú)、咸肉、咸菜等）含鹽量太高，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓病；二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽。
研究資料表明：10歲以前開(kāi)始吃腌制品的孩子，成年后患病的可能性比一般人高3倍。
嬰兒不要吃大豆食品
以色列衛生部正準備發(fā)布一個(gè)通知，告誡人們食用大豆類(lèi)食品必須適量，嬰兒則應盡量避免食用。有些國家，比如新西蘭，已經(jīng)強制要求嬰兒食用大豆類(lèi)食品必須征得醫生同意。
以色列衛生部雖然暫時(shí)不準備發(fā)布強制性規定，但仍決定在衛生、保健系統進(jìn)行廣泛宣傳，讓人們警惕大豆類(lèi)食品的負面作用。
嬰幼兒不適宜吃糯米粽子
端午節快要來(lái)了，在此提醒父母注意：3歲以?xún)鹊膵胗變菏遣贿m合吃粽子的。由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將粽子粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎粽子餡中的豆制品；患有呼吸道疾病的孩子應盡量少吃粽子以防加重病情。
三歲以下幼兒不宜吃巧克力
巧克力味美，是一種高熱量食品，因而很多家長(cháng)都喜歡給孩子購買(mǎi)。事實(shí)上，巧克力的營(yíng)養成分比例不符合兒童生長(cháng)發(fā)育的需要，特別是對3歲以下的幼兒并不適合,稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量。
2歲以?xún)葖雰翰灰宋辊r牛奶
2歲以?xún)葖雰翰灰宋辊r牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，應食用以母乳為依據、專(zhuān)為嬰兒設計的配方奶粉，其中的唾液酸(SA)對嬰幼兒腦力記憶發(fā)展至關(guān)重要。
少兒不宜多吃筍
由于竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合成為草酸鈣，過(guò)量食用對小兒的尿道系統和腎臟不利。特別是處于發(fā)育期的兒童，骨骼發(fā)育尚未成熟，而筍中含有的草酸會(huì )影響人體對鈣、鋅的吸收。
兒童如果吃筍過(guò)多，會(huì )使他們缺鈣、缺鋅，造成生長(cháng)發(fā)育緩慢。
功能飲料不宜吃
在國外一般認為，所有添加了營(yíng)養成分的飲料都可以稱(chēng)為功能飲料。功能飲料可以大致分為運動(dòng)飲料、能量飲料和保健飲料三種。
從國內市場(chǎng)上來(lái)看，消費者比較喜歡的功能飲料主要有以下一些：具有抗氧化作用的綠茶飲料；富含維生素、胡蘿卜素，具有助消化、增體能作用的果蔬飲料;提供能量和蛋白質(zhì)的植物蛋白飲料，如杏仁露；添加了維生素、礦物質(zhì)，能提高人體抗疲勞能力的飲料，例如紅牛等。
不宜給嬰兒吃過(guò)量的蛋類(lèi)
雞蛋、鴨蛋均含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素，對嬰兒的成長(cháng)有一定的益處，但食之過(guò)多，會(huì )給嬰兒帶來(lái)不良的后果。
營(yíng)養專(zhuān)家認為，1歲到1歲半的嬰兒，最好只吃蛋黃，而且每天不能超過(guò)1個(gè)；1歲半到2歲，可隔日吃1個(gè)蛋(包括蛋黃和蛋白)；年齡稍大一些后，才可以每天吃2個(gè)蛋。
