如何培養孩子的自律能力？
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- 發(fā)布日期：2017-02-20
關(guān)于成功人士的討論越多，大家不難發(fā)現成功人士的一個(gè)共性，那就是自律能力強。
在熱播電視劇“歡樂(lè )頌”的19集中有這樣一個(gè)情節：奇點(diǎn)為了給安迪一個(gè)驚喜，提前兩天從國外回來(lái)，急切去會(huì )佳人；安迪此時(shí)此刻被弟弟的事焦慮不已；奇點(diǎn)擔心安迪，要求陪安迪去接弟弟；奇點(diǎn)還有工作要做，讓安迪開(kāi)車(chē)；心愛(ài)的佳人在側，汽車(chē)在高速上飛馳，奇點(diǎn)就在副駕上辦公。這就是非凡的自律能力。
什么是自律？自律是你可以克制自己的情緒、控制自己的欲望和身體而讓自己行動(dòng)的能力，為了達到更高的目標、更大的利益。自律是許多自我能力發(fā)展工具中的一種。當然，它不是萬(wàn)能藥。不過(guò)，自律能解決很重要的問(wèn)題。如果還有其他方法解決那些問(wèn)題，自律一定是最好的方法。自律能讓你戒癮，能讓你想減多少肥就減多少，它能根除拖沓、無(wú)規律、無(wú)知的毛病。在自律可以解決的問(wèn)題范圍里，它是無(wú)敵的方法。并且，當它與其他工具，比如熱情、目標制定、計劃組隊時(shí)，是非常強大的隊友。
自律是建立在理性和責任的基礎上的。我應該算是一個(gè)比較自律的人，我經(jīng)常講的二十年每天早起做早餐不知秒殺了多少向我取經(jīng)學(xué)習的爹媽。各位看官，試想一下，如果你能做到二十年每天早起做早餐，你的孩子怎么可能不強壯？你夫人怎么可能不愛(ài)你？我的同學(xué)都說(shuō)，你胡顯華也不高，么樣把個(gè)兒子養得那樣高大威猛？就一條，早餐做得好唄。（當然，體育鍛煉也很重要。）
以前我有吃甜食的愛(ài)好，經(jīng)常一個(gè)人跑到超市買(mǎi)個(gè)小蛋糕自己享用，前年體檢有點(diǎn)高血脂，我立馬把吃甜食的愛(ài)好停止了，半年后血脂就恢復正常。
我的衣服有幾件是穿了十年以上的，這還主要不是我節約，而是我身材保持得好，透露一下，我是好多年晚餐不吃飽的，我是吃不要錢(qián)的飯也不吃飽的喔，餓了好多年呢。我總講，想減肥嗎？沒(méi)別的，就是控制飲食。
在這里要講一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：旗幟鮮明地反對“任性”。任性是指聽(tīng)憑秉性行事，率真不做作或謂恣意放縱，以求滿(mǎn)足自己的欲望或達到自己某種不正當的目標或執拗使性，無(wú)所顧忌，必欲按自己的愿望或想法行事。
巴菲特講：你要了解哪些事情是自己可以做到，哪些是無(wú)力做到的。這并不復雜，你不需要有很高的智商來(lái)進(jìn)行投資，但必須有情感的控制。
任性的后果就是后悔。有人說(shuō)“歡樂(lè )頌”中的曲筱綃“有錢(qián)任性”，這個(gè)眼光就太膚淺了，曲筱綃才是人精，知道什么時(shí)候做什么事的主。
建立自律習慣可以用一個(gè)比方來(lái)很好地解釋。自律像一塊肌肉，你訓練它的時(shí)間越多，你就更強壯；你訓練它的時(shí)間越少，你就越虛弱。
下面就講一下自律能力的培養。
1. 不要總在第一時(shí)間滿(mǎn)足孩子的愿望，適當延遲滿(mǎn)足孩子欲望的時(shí)間。也不要讓孩子想要什么就能得到什么，注意培養孩子抵制誘惑、克制自己的能力。最好是引導孩子拿成績(jì)來(lái)?yè)Q，有成績(jì)才有獎勵。
記得小子六、七歲左右時(shí)，那段時(shí)間，同學(xué)們都玩上了奧迪遙控軌道賽車(chē)，小子喜歡得不得了。我想不能讓孩子養成想要什么就要什么的壞習慣，得讓孩子學(xué)會(huì )克制自己的欲望，再說(shuō)呢，你得拿好成績(jì)來(lái)?yè)Q不是。雖然看著(zhù)孩子吧吧的眼神也很心疼，但還是咬牙堅持沒(méi)給他買(mǎi)。過(guò)了一段時(shí)間，小子考試成績(jì)出色，我就偷偷把遙控車(chē)買(mǎi)回來(lái)給了孩子一個(gè)驚喜。小子慢慢就知道了，想要什么，拿成績(jì)來(lái)，這樣搞是不是有點(diǎn)俗了，但是有效喔。
我要講一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：學(xué)會(huì )拒絕孩子的要求，特別是在哭鬧的情況下提出的要求，即使是合理的要求，也要拒絕，這是我看一個(gè)美國家庭教育的文章得到的，我是相當佩服。孩子必須學(xué)會(huì )好好說(shuō)話(huà)。
2. 良好的自我控制能力離不開(kāi)對時(shí)間的管理，當孩子對時(shí)間有了一定的認識后，家長(cháng)就要逐漸培養孩子在時(shí)間上的自律意識。孩子想做某一件特別喜歡的事情，比如看電視、上網(wǎng)玩游戲時(shí)，家長(cháng)要先和孩子約定玩的時(shí)間，在規定時(shí)間內孩子可以盡情的玩，約定時(shí)間一到，孩子必須自覺(jué)停止。如果當停則停，那么下次可以放寬。如果孩子不能馬上停止，就需要對孩子適當“懲罰”，可以減少玩的次數或減少下次玩的時(shí)間，讓孩子為自己的“違約”付出代價(jià)，培養孩子正確的時(shí)間觀(guān)念，懂得守時(shí)的重要性。當孩子開(kāi)始做一件不太喜歡的事情，比如寫(xiě)作業(yè)、做家務(wù)時(shí)，可以先讓孩子自己制定完成的時(shí)間，告訴孩子只要認真完成，剩余的時(shí)間可以自由支配，讓孩子逐漸養成重視時(shí)間的良好意識和管理時(shí)間的良好習慣。
這個(gè)時(shí)間管理能力的培養，我是下了相當的功夫，甚至不惜用游戲點(diǎn)卡來(lái)做誘惑，作業(yè)完成得好，打游戲按時(shí)按點(diǎn)，都可以受到獎勵，其實(shí)我是忍著(zhù)的，我恨死陳天橋，恨死CS了，不過(guò)時(shí)代變了，當爹的不做出調整怎么行。到了高中，一次站在校門(mén)口接伢，一位家長(cháng)稱(chēng)贊小子：你兒子太厲害了，每天四點(diǎn)半到五點(diǎn)半打球，時(shí)間一到，立馬走人去吃飯。
3. 要想孩子自律，首先就要學(xué)會(huì )遵守規則。培養孩子的規則意識，家長(cháng)必須以身作則，給予孩子正面的影響，在日常行為中為孩子樹(shù)立遵守規則的好榜樣。家長(cháng)要讓孩子了解各種規則，行人車(chē)輛要遵守交通規則，和小朋友玩游戲要遵守游戲規則，各種體育運動(dòng)要遵守競賽規則，還有要禮貌待人啦、按時(shí)作息啦、做事不影響別人啦等等，并在日常生活中如何遵守規則給予孩子監督指導。
比如，孩子想蕩秋千玩，可是已經(jīng)有小朋友在那里正玩著(zhù)呢，家長(cháng)就要告訴孩子“先來(lái)后到”的規則，勸導孩子學(xué)會(huì )克制自己，陪孩子耐心等待。全家一起出游，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫(huà)，不大聲喧嘩，遇到熱門(mén)景點(diǎn)需要排隊時(shí)，家長(cháng)一定要不加塞、不催促，孩子在旁邊看著(zhù)呢。要讓孩子明白遵守規則的嚴肅性，可不能讓自己的“不文明”影響到孩子。
孩子自律意識的培養，不是一蹴而就的，家長(cháng)要多關(guān)愛(ài)、多提醒、多鼓勵，這樣才會(huì )幫助孩子逐步養成自律的意識和自我控制的能力。
