有研究發(fā)現，給寶寶進(jìn)行系統的撫觸，不僅有利于增強寶寶的免疫力，還能增進(jìn)食物的消化吸收排泄，從而改善寶寶的腸道功能。此外，撫觸還能安撫寶寶的情緒、減少寶寶的哭鬧;而且在撫觸的過(guò)程中，還能增進(jìn)寶寶與父母的交流，讓寶寶獲得安全感。并且，心理學(xué)研究發(fā)現，有過(guò)嬰幼兒期撫觸經(jīng)歷的人在成長(cháng)中樂(lè )于助人、更加合群，較少出現攻擊性行為。那么，給寶寶撫觸究竟應該怎么做呢?爸爸媽媽快來(lái)補充嬰兒撫觸小知識吧!一、撫觸前的準備1.最佳時(shí)間：給寶寶做撫觸時(shí)，不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴后或喂奶1小時(shí)后進(jìn)行。2.撫觸者準備：撫觸前媽媽要洗干凈雙手;剪短指甲;摘下手上的戒指、手表、手鐲等可能會(huì )傷到寶寶的物品。3.環(huán)境適宜：撫觸時(shí)要讓室內的空氣流通、室內光線(xiàn)不宜太亮、溫度濕度適宜(室溫宜在 25 -28 ℃ ，濕度宜在 50%-60%)。4.注意事項：最初為寶寶撫觸時(shí)，用力一定要輕且柔，撫觸時(shí)間(不大于20分鐘)。5.增加互動(dòng)：撫觸過(guò)程中媽媽不妨放一些輕音樂(lè )，同時(shí)輕聲細語(yǔ)地跟他說(shuō)話(huà)，“媽媽給你捏捏小腳丫”，“這是你的大姆指……”，讓撫觸和語(yǔ)言相互配合，還能幫助寶寶更好地了解他身體的每個(gè)部分，刺激寶寶大腦的發(fā)育。二、媽媽必學(xué)的嬰兒撫觸手法給寶寶做撫觸最好也遵循一定的順序。 最好按照“頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部”的順序。撫觸臉部作用：舒緩臉部肌肉、明目、醒腦等。1、眉部媽媽兩個(gè)拇指水平放在寶寶的眉頭處，其他四指放在寶寶的頭后面。拇指自眉頭上部向雙耳側，推壓到太陽(yáng)穴處停止，可繼續推到耳后，或向下滑動(dòng)到頸部結束整個(gè)動(dòng)作，重復3次。2、鼻兩側媽媽兩拇指放置在寶寶眼眶下、鼻子的兩側，其他四指放在頭部后面。兩手拇指沿著(zhù)鼻梁兩側向下，推壓到鼻翼兩側后，拇指漸轉為水平狀，繞過(guò)頰骨，繼續推壓到寶寶的耳前停止，重復3次。撫觸胸部作用：舒展胸大肌，促進(jìn)血液循環(huán)和胸式呼吸，增加胸部運動(dòng)。1、胸大肌媽媽兩手展平，放在寶寶的胸部中央，指尖自胸骨下開(kāi)始，全手掌面緊貼前胸向上推動(dòng)，五指碰到鎖骨后，慢慢推向兩側肩胛骨，重復4次。2、擴胸運動(dòng)媽媽兩手握住寶寶的雙手，向兩側水平伸展，然后向身體的中心部位交叉抱臂，右手在上;再向兩側水平伸展，然后向身體的中心部位交叉抱臂，左手在上，重復4次。撫觸腹部作用：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓大便通暢，增強腸胃功能等。媽媽右手指尖向左放在寶寶的下腹部，全手掌沿著(zhù)順時(shí)針?lè )较蛲葡蜃笊细梗俎D向右上腹，在右下腹終止。隨著(zhù)右手、左手并排推進(jìn)，沿著(zhù)同一軌跡在右下腹終止，重復3-4次。撫觸上肢作用：刺激全身各穴位，促進(jìn)上肢血液循環(huán)。1、搓手心寶寶的手心朝上，媽媽將右手拇指放在寶寶的掌紋前部，并以此為支點(diǎn)，用食指沿著(zhù)寶寶的手掌部，順時(shí)針做環(huán)狀搓動(dòng)，右手16圈，左手24圈。2、按摩手指媽媽用拇指、食指、中指拿起寶寶的1根手指，由指根處向指尖按摩，從大拇指到小拇指，每根手指做2次。3、搓動(dòng)手臂媽媽右手拇指在下，其他四指在上，松松地環(huán)在寶寶的手臂上，左手握住寶寶的5根手指，以自己的腕關(guān)節為軸心，手背拱起后做前后轉動(dòng)的同時(shí)，自腕關(guān)節移動(dòng)到肩關(guān)節，再移回腕關(guān)節處，此為一個(gè)完整的過(guò)程，重復2次。撫觸下肢作用：腳底有全身穴位，按腳心可促進(jìn)全身器官功能的健全。還能鍛煉筋骨，增加運動(dòng)。1、搓腳心寶寶仰臥，媽媽將右手拇指放在寶寶的腳跟處，并以此為借力軸心，使食指沿著(zhù)寶寶腳底內(外)做順時(shí)針環(huán)狀按摩，重復16次。
2、搓腳背寶寶仰臥，媽媽將兩手食指、中指置于寶寶的腳下，和無(wú)名指、小拇指配合輕輕用力夾住寶寶的小腳，兩手大拇指橫向一上一下搓動(dòng)。重復16次。3、搓腳趾媽媽用拇指、食指、中指輕輕拿起寶寶的一根腳趾，由腳趾跟向腳趾尖處搓動(dòng)，從大腳趾依次到小腳趾，重復3次。4、膝部彎曲寶寶仰臥，媽媽拿著(zhù)寶寶的雙腿，先抬起寶寶的右腿向腹部推動(dòng)，讓寶寶大腿緊貼其腹部后收回，再抬起左腿做同樣的運動(dòng)，重復4次。
撫觸背部 作用：人體腹為陰，背為陽(yáng)，腹有任脈，背有督脈，凡有關(guān)功能的經(jīng)絡(luò )都要循此經(jīng)過(guò)，所以搓動(dòng)督脈可以動(dòng)員全身元氣，尤其是強化脾的功能。 方法：如果你的寶寶不介意后背朝上，可以試著(zhù)讓他俯臥在你腿上，用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以讓寶寶平躺，用一只手托起寶寶的臀部，另一只手輕輕地從脖子慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。 
▍當寶寶出現以下情況時(shí)，媽媽不宜給寶寶做撫觸： 1.寶寶正在哭鬧或者情緒狀態(tài)不佳; 2.寶寶正患有一些皮膚疾病，如皮炎、濕疹等; 3.寶寶正在發(fā)燒或者腹瀉; 4.寶寶接種疫苗后還沒(méi)有48小時(shí); 5.患有其他疾病的寶寶是否能做按摩應聽(tīng)取醫生的意見(jiàn)。 萌爸辣媽們學(xué)會(huì )了么？學(xué)會(huì )了就趕緊給自己的寶寶做撫摸操吧，既可以增加自己與寶寶之間的互動(dòng)，又可以增強寶寶的體質(zhì)，更有助于寶寶的成長(cháng)發(fā)育。
