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- 發(fā)布日期：2011-07-17
神經(jīng)系統是所有器官中，發(fā)展期最長(cháng)同時(shí)也是最早就開(kāi)始發(fā)展的器官，這是高度分化的人類(lèi)與其它物種最大的不同處，不過(guò)，聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)系統真正開(kāi)始出現作用的階段，則是在懷孕5個(gè)月左右，差不多18∼20周，媽媽開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)，胎兒自此后可以聽(tīng)到來(lái)自外界的聲音后，最適合進(jìn)行母子間的交流互動(dòng)。
關(guān)鍵期1：懷孕前8周（腦細胞形成期）
據《打造黃金腦》作者美國著(zhù)名神經(jīng)醫學(xué)權威麗絲．艾略特（lise eliot）博士的研究顯示，最初的原生神經(jīng)組織，約是在卵子受精后第18天，從中胚層與外胚層的交互作用中所產(chǎn)生；一般認為，神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天，這時(shí)候通常也是媽媽發(fā)現受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時(shí)，胎兒的腦部組織也就開(kāi)始形成了，這時(shí)，“先天遺傳”已經(jīng)確定，而胎兒后續發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養了。
從受孕后第19天起，胚胎的神經(jīng)系統便快速地發(fā)展，直到第26天左右從底端開(kāi)始產(chǎn)生閉合，向下延伸成為脊髓，也就是說(shuō)，胎兒的腦部發(fā)育，從卵子受精4星期后就已經(jīng)開(kāi)始形成，而從懷孕第8周開(kāi)始，胎兒已經(jīng)有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點(diǎn)遠，不過(guò)，這時(shí)要正式稱(chēng)作胎兒，而非“胚胎”了。
媽咪這樣做~攝取均衡營(yíng)養
業(yè)內專(zhuān)家高麗芷認為，母體的荷爾蒙分泌與營(yíng)養狀況都會(huì )影響到胎兒的成長(cháng)，尤其前3個(gè)月更是腦部細胞發(fā)展的重要階段，這個(gè)階段的胎兒雖然吸收的營(yíng)養有限，不過(guò)仍需注重均衡，不要讓自己有不正常的飲食習慣或者讓不好的習慣介入（例如吸煙、喝酒、藥物成癮等），基本上都能達到很好的狀況。
關(guān)鍵期2：懷孕20周左右（腦細胞增殖期）
婦產(chǎn)科專(zhuān)家賴(lài)宗炫醫師表示，大約在懷孕20周左右，胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)等神經(jīng)系統便陸續發(fā)展，20周后，腦結構的發(fā)育會(huì )變得愈來(lái)愈復雜，而這個(gè)時(shí)期也是胎動(dòng)出現之始，他說(shuō)，即使很多實(shí)證醫學(xué)上無(wú)法證實(shí)胎教的效用，不過(guò)，相信胎兒會(huì )隨著(zhù)神經(jīng)系統的發(fā)育與外界的刺激，在子宮內就開(kāi)始進(jìn)行學(xué)習的功課，而這個(gè)階段，正是媽媽與胎兒互動(dòng)最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細胞逐漸朝向良性發(fā)展。
媽咪這樣做∼各種刺激交互使用
賴(lài)宗炫醫師建議，當媽媽感覺(jué)出現胎動(dòng)時(shí)，可以用不同的胎教互動(dòng)方式給予刺激，例如，白天空檔，可以聽(tīng)聽(tīng)悅耳的音樂(lè )、輕輕的撫觸，等到晚上爸爸回家后，跟老公一起進(jìn)行子宮內對話(huà)，跟胎兒做交流。如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率，爸爸可以多跟胎兒說(shuō)話(huà)，告訴他“現在爸爸正要做什么”等。不過(guò)，記得要讓胎兒也有休息的時(shí)間，不要無(wú)時(shí)無(wú)刻都在逗他而過(guò)了頭，這樣也會(huì )造成他的壓力，畢竟胎兒也需要有休息時(shí)間讓大腦做整理，因此，胎教的方式應該以間歇性刺激較好。
關(guān)鍵期3：懷孕30周左右到出生后（腦成長(cháng)活潑期）
胎兒的腦部基礎發(fā)展在懷孕4個(gè)月左右就已全部成形，不過(guò)神經(jīng)元之間相互聯(lián)系的神經(jīng)結構——樹(shù)狀突觸會(huì )持續發(fā)育，直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續發(fā)展。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展，正是奠定胎兒日后許多能力（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、前庭覺(jué)、運動(dòng)覺(jué)等）的重要關(guān)鍵。長(cháng)期研究幼兒感覺(jué)統合議題的高麗芷老師認為，孕媽咪在懷孕期間的活動(dòng)力會(huì )影響胎兒日后的感覺(jué)統合現象，尤其，活動(dòng)力太少，更缺乏前庭刺激容易導致日后出現過(guò)動(dòng)的現象。
因此建議媽咪最好要有適度的活動(dòng)，給予胎兒前庭刺激的機會(huì )。
媽咪這樣做 適度活動(dòng)刺激發(fā)展
高麗芷老師建議，適當的運動(dòng)，如散步、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺(jué)，如果前庭刺激不足，日后寶寶出生后，動(dòng)作協(xié)調度會(huì )有所影響。至于有些體質(zhì)不好，必須安胎的孕媽咪，則可以坐在安全度高的搖椅上來(lái)回晃動(dòng)，同樣也能達到刺激的效果。
胎教能養出穩健個(gè)性的孩子，加拿大多倫多的精神科醫師德馬斯．r．巴尼曾主張，應該從母親懷孕期間開(kāi)始，就讓母親和胎兒兩方面進(jìn)行交流。其中，可以唱歌、說(shuō)話(huà)等方式，積極營(yíng)造良好的子宮內環(huán)境，這樣可以讓胎兒的擔心荷爾蒙下降，使他的害怕減少，降低日后叛逆的行為，培養出具有穩健性格的孩子。
媽咪vs胎兒做好5交流
在胎兒的世界里，媽媽的心跳、器官運作、聲音、健康及情緒等都對他有深刻的影響，雖然沒(méi)有實(shí)驗證明這些影響對胎兒，甚至出生后有多少的關(guān)聯(lián)性，不過(guò)，以心跳來(lái)說(shuō)，紐約心理學(xué)家索爾克（lee salk）就曾提出，心跳的印記會(huì )在不知不覺(jué)中影響日后各種現象，例如，媽媽?xiě)驯偝錾鷭雰旱淖藙荩ㄓ米笫直Э拷呐K）會(huì )令出生后的寶寶安心等。高麗芷老師強調，或許很多研究都沒(méi)有證實(shí)在胎內的教育對寶寶有實(shí)質(zhì)的幫助，不過(guò)她相信，只要持續進(jìn)行，一定會(huì )有相當的良性影響。
生理交流
孕媽咪的生理狀況會(huì )經(jīng)由生理上的荷爾蒙分泌傳導給胎兒，賴(lài)宗炫醫師說(shuō)，好的心情會(huì )令媽咪腦中分泌腦內啡， 傳達給胎兒，讓胎兒也跟著(zhù)有愉悅感，而懷孕時(shí)期的不安、悲傷、生氣等情緒，就會(huì )影響胎兒神經(jīng)系統發(fā)展的精致度。此外，若單就產(chǎn)科的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看， 如果媽咪的情緒、作息不正常，就會(huì )令荷爾蒙分泌出現異常，若再加上吃不好或睡不著(zhù)等生理狀況，必定間接影響子宮內胎兒的生長(cháng)環(huán)境，這時(shí)，就算胎兒的基因多么優(yōu)秀，若是體格或健康狀況不佳，一樣不算優(yōu)生寶寶，因此，媽咪要特別留意自己孕期中的生理與健康狀況。
營(yíng)養交流
胎兒的腦部發(fā)育會(huì )受到媽咪攝取養分的影響，尤其，到了懷孕后半期，直到寶寶出生后約兩歲左右，營(yíng)養的質(zhì)與量對他的腦部發(fā)育都有相當深遠的影響。而在孕期中，媽咪吃進(jìn)的每項食物，除了會(huì )經(jīng)由臍帶傳達到胎兒，也會(huì )因為媽咪咀嚼動(dòng)作，而讓胎兒也出現學(xué)習性的吞咽動(dòng)作，甚至是吸吮的行為，這也是母子間最直接的交流方式。因此，最好避免攝取酸性食物，以及任何有可能傷及胎兒的食物，如食物添加劑等。為了讓胎兒能夠吸收到最健康的營(yíng)養，選擇正確的食物是必要的。高麗芷老師特別提醒，媽媽吃飯后，會(huì )讓胎動(dòng)變得活躍，就是最好的交流方式，所以一定要定時(shí)用餐，跟胎兒有個(gè)固定的交流時(shí)間，此外，進(jìn)食時(shí)，也須適時(shí)放松，充分感受胎動(dòng)。
感情交流
準媽媽的情感也會(huì )讓胎兒有直接的感受，最直接的就是媽咪的情緒與心情，日本教育學(xué)者七田真認為，媽媽的心靈層次會(huì )影響胎兒未來(lái)的個(gè)性，因此可以利用印象法來(lái)促使媽媽與胎兒間的互動(dòng)，例如想象胎兒的姿態(tài)、想象的長(cháng)相如何，但要用正面思考來(lái)描繪較佳，例如，男寶寶長(cháng)相挺拔、清秀臉龐；女寶寶聰慧可愛(ài)等。賴(lài)宗炫醫師進(jìn)一步說(shuō)明，準媽咪在空閑時(shí)，多聽(tīng)聽(tīng)悅耳的音樂(lè )、去畫(huà)廊欣賞名畫(huà)、閱讀喜歡的文學(xué)作品等，這些美麗的情緒就會(huì )傳達給胎兒，進(jìn)而對他產(chǎn)生正面的影響。
運動(dòng)交流
除了可以藉由撫觸來(lái)與胎兒進(jìn)行交流外，準媽媽本身的運動(dòng)，也會(huì )影響胎兒日后的運動(dòng)能力，這也是高麗芷老師所強調的前庭刺激。她認為，前庭覺(jué)與觸覺(jué)很早就發(fā)育形成，如果準媽媽?xiě)言衅陂g，總是不愛(ài)活動(dòng)，每天懶洋洋，生下來(lái)的孩子會(huì )因為缺乏刺激，成為遲鈍的寶寶，甚至可能變成過(guò)動(dòng)兒。賴(lài)宗炫醫師也表示，運動(dòng)除了可以舒緩壓力、穩定情緒外，對胎兒也有一定的幫助，不過(guò)卻不要過(guò)度，過(guò)度的運動(dòng)會(huì )促進(jìn)血液循環(huán)，讓心肺功能負擔原本就較一般人增加的準媽咪造成負面影響。
語(yǔ)言交流
賴(lài)宗炫醫師強調，懷孕第5個(gè)月，是進(jìn)行胎教最好的階段，準媽媽可以多和胎兒說(shuō)話(huà)，或者，隨時(shí)用語(yǔ)言將現在的行動(dòng)告訴胎兒，描述看見(jiàn)的美好事物，也可以選擇唱歌或讀書(shū)給他聽(tīng)。最好可以連續一個(gè)月的期間都唱同一首歌、念同一本書(shū)， 他說(shuō)，胎兒的聽(tīng)覺(jué)與觸覺(jué)較視覺(jué)敏銳，媽媽講話(huà)時(shí)的聲音與震動(dòng)，會(huì )傳給胎兒，這也是所謂的「第一類(lèi)接觸」。有許多研究顯示，如果懷孕期間經(jīng)常聽(tīng)到某首曲子，當寶寶出生后，也會(huì )對這首曲子有特別的響應，甚至會(huì )讓正在哭泣中的孩子穩定情緒。
前庭系統功能 影響胎兒出生姿勢
前庭感覺(jué)跟觸覺(jué)一樣早熟，在胚胎早期就已經(jīng)出現，雖然兩者幾乎同時(shí)出現，但前庭系統的進(jìn)展卻比較神速，可能是因為及早發(fā)展出前庭功能，對神經(jīng)系統的其它部分的發(fā)育有著(zhù)重要的功效。前庭神經(jīng)可說(shuō)是整個(gè)腦部中最先形成髓鞘的纖維束，早在懷孕第5個(gè)月時(shí)，前庭器官就已經(jīng)長(cháng)出成熟的體積與形狀，前庭至眼睛與脊髓的通道也已經(jīng)形成髓鞘，胎兒的整個(gè)前庭系統就能發(fā)揮相當完整的功能了。
美國著(zhù)名腦神經(jīng)專(zhuān)家麗絲•艾略特博士提及，觀(guān)察胎兒出生前幾周的方向與位置，是判斷其前庭系統發(fā)展成熟與否的關(guān)鍵：發(fā)育成熟的前庭系統，可以讓胎兒感覺(jué)針對地心引力的定位與方向，在出生前幾周或幾天中，轉成頭朝下利于順利分娩的姿勢，若是前庭系統有缺陷的嬰兒，發(fā)生臀產(chǎn)位的比率較高，或許是欠缺分辨上下的能力使然。
