新生寶寶告別了在媽媽肚子里的既溫暖又安全的生活，來(lái)到一個(gè)全新的世界，寶寶的身體、心理等各個(gè)方面都發(fā)生了很多變化，他要用盡全力來(lái)適應這個(gè)新的生存環(huán)境，做為媽媽的你當然責無(wú)旁貸的要幫助寶寶，我們幫助你找到了幫助新生寶寶適應“新生活”的8個(gè)小方法。 你知道寶寶的身體都經(jīng)歷了哪些變化嗎？ 1.寶寶在出生的過(guò)程中，寶寶肺中的大部分羊水都被擠壓出來(lái)了。而后，在寶寶出生后的第一次的呼吸中，空氣也會(huì )把其余的羊水從肺葉中擠出。有些新生寶寶在剛出生的時(shí)候，皮膚有些發(fā)藍，但是當他能正常呼吸的時(shí)候，由于得到了足夠的氧氣，膚色開(kāi)始變得正常。 2. 血液循環(huán)重新調整。當寶寶的臍帶被剪短的時(shí)候，他的循環(huán)系統隨之發(fā)生變化。此前，寶寶的兩個(gè)心房同時(shí)為身體供應血液，而現在左心房把血液供往肺和身體的其他器官，右心房將“用過(guò)”的血從肺里收回來(lái)。 3.身體的保溫系統開(kāi)始工作。出生后寶寶的脂肪層和大腦里的溫度調節系統開(kāi)始工作，以保證體溫不會(huì )降低。 4. 寶寶徹底和媽媽分開(kāi)了。寶寶本來(lái)是在媽媽子宮里生活，那里溫暖而安全，但是現在，他要面臨新的面孔，新的環(huán)境，新的一切，這對他來(lái)說(shuō)，全是不確定的因素，會(huì )讓寶寶覺(jué)得緊張和不適，甚至慌亂。 媽媽幫助寶寶適應新世界16個(gè)小方法 1.給寶寶布置一個(gè)清潔、溫暖、舒適的家。家里的清潔衛生很重要，要注意通風(fēng)，保持空氣流通，并每天用濕布擦拭桌椅、臺面的灰塵，這些灰塵中都藏著(zhù)致病的細菌。還要委婉謝絕過(guò)多的訪(fǎng)客，因為他們身上也可能帶有各種病菌，對于嬌嫩的新生寶寶來(lái)說(shuō)，可能會(huì )感染病菌。 2.學(xué)會(huì )理解寶寶的特殊語(yǔ)言。新生小寶寶雖然不會(huì )說(shuō)話(huà)，可是會(huì )用自己特殊的語(yǔ)言——即各種神態(tài)、表情來(lái)表達自己的需要。新媽媽?xiě)搶W(xué)會(huì )理解寶寶的這些“特殊語(yǔ)言”，這樣就能及時(shí)滿(mǎn)足小寶寶的各種需要。 3. 媽媽要及時(shí)滿(mǎn)足寶寶的各種需要，并安撫他的情緒。寶寶哭鬧，媽媽要及時(shí)給予適當處理，千萬(wàn)不要不理睬。因為小寶寶哭叫有時(shí)是因身體不舒服引起的，如腸絞痛、腸套迭等。而且，任由寶寶哭，會(huì )使小寶寶缺乏安全感，對他人不信任的苗頭會(huì )由此萌發(fā)。 4. 多抱抱寶寶。哄小寶寶睡覺(jué)或寶寶的情緒不安定時(shí)，適宜橫抱在懷里，抱寶寶時(shí)要讓媽媽或爸爸的面龐進(jìn)入寶寶的視野范圍，大約在距離寶寶眼睛的20—30厘米處。這種抱姿會(huì )使小寶寶的頭部貼近媽媽的左胸口，能夠聽(tīng)見(jiàn)媽媽的心跳聲，會(huì )使小寶寶情緒安穩。 5. 一定要堅持給寶寶喂母乳。吸吮能讓新生寶寶得到足夠的滿(mǎn)足。無(wú)論是安撫奶嘴還是媽媽的乳頭，同樣能讓寶寶得到安慰。媽媽不能實(shí)施母乳喂養時(shí)，不妨給寶寶一個(gè)安撫奶嘴。 6. 要及時(shí)給寶寶喂水或喂奶。剛出生的小寶寶，體內含水量多，體表面積相對較大，可體溫調節功能還很弱。當環(huán)境溫度高或是捂得過(guò)嚴時(shí)，就會(huì )從呼吸、大小便中丟失很多水分。如果沒(méi)有及時(shí)給喂奶或喂水，就會(huì )使身體丟失過(guò)多水分，造成體內水分不足，從而發(fā)生脫水熱。給小寶寶喂奶后適宜豎著(zhù)抱，這樣容易拍出進(jìn)入寶寶胃里的空氣，不會(huì )導致寶寶漾奶。 7. 給寶寶包個(gè)襁褓。襁褓中的寶寶就像回到了子宮里，可以幫助寶寶逐步適應剛剛來(lái)到的新環(huán)境，建立起安全感。有了安全感，自然就能睡得比較踏實(shí)，而且寶寶還會(huì )覺(jué)得暖和， 8. 注意保暖但也不要過(guò)度。寶寶脫離了媽媽溫暖的子宮，對于溫度的適應是他面臨的一個(gè)挑戰。室溫保持在20～22度左右為宜。使寶寶感到溫暖的同時(shí)也會(huì )讓他覺(jué)得安全，尤其對于敏感的寶寶更是如此。但是也不能捂著(zhù)孩子，新生寶寶的體溫調節中樞發(fā)育不完善，皮下脂肪層較薄，對外界溫度變化比較敏感。過(guò)度保暖使環(huán)境溫度升高，寶寶可能會(huì )發(fā)生高熱。 9. 父母陪著(zhù)寶寶一起睡。讓寶寶睡在父母之間，讓小寶寶獨自睡覺(jué)既不公平又危險。睡前可以給寶寶放胎教音樂(lè )或者給寶寶唱歌。這樣，寶寶會(huì )睡得又踏實(shí)，又愉快。 10. 父母要多陪寶寶一起玩兒。新生的小寶寶除了吃就是睡，爸爸媽媽?xiě)摮盟训臅r(shí)候多跟他玩，來(lái)刺激小寶寶大腦的發(fā)育。比如拉著(zhù)寶寶的小手隨著(zhù)旋律搖蕩，為他的小胳膊小腿按摩按摩，在寶寶的眼前晃悠一個(gè)鮮艷的布玩等等，這些小游戲會(huì )讓寶寶在醒著(zhù)的時(shí)候非常快樂(lè )和滿(mǎn)足。 11. 父母一起給寶寶洗個(gè)舒服澡。新生寶寶代謝快，排便排尿多，加之容易吐奶，所以要經(jīng)常洗澡。給小寶寶洗澡，一個(gè)人來(lái)完成往往很困難，因為小寶寶的身體很軟，最好是爸爸和媽媽一起給寶寶洗澡，互相配合就比較容易完成了，而且也是難得的親子時(shí)間。洗澡的時(shí)間，最好控制在10分鐘之內，新生寶寶的皮膚很薄，身體散熱快，時(shí)間過(guò)久容易使寶寶感冒或過(guò)于疲勞，特別是冬季。最好安排在兩餐之間洗澡，避免寶寶溢奶，或因洗澡消耗體力，產(chǎn)生饑餓感，不配合洗澡。 12. 適當地制造一些白色噪音。如吊扇、微波爐或浴室排氣扇的聲音，吸塵器的聲音，洗衣機甩干機的聲音，汽車(chē)馬達聲等等。如果媽媽的搖晃和這些聲音混合在一起，剛出生的寶寶喜歡聽(tīng)這樣的聲音，有些像他們在媽媽子宮里聽(tīng)到的聲音，會(huì )讓他們覺(jué)得安全。 13. 讓寶寶側臥睡得更好。可以用一個(gè)很深的風(fēng)兜充當寶寶的睡袋，或者用母親的衣服把新生寶寶蓋得嚴嚴實(shí)實(shí)，讓他縮成新月的模樣，這樣做就像是子宮的延伸——寶寶的身體形成的拱形，使他回到了熟悉而富有安全感的胎兒姿勢——側臥睡姿勢，讓他睡得又香又甜。 14. 給寶寶慢慢建立有規律的生活。給照料者建立一個(gè)日常作息時(shí)間表，努力使每天的喂奶、洗澡、散步、睡覺(jué)時(shí)間固定下來(lái)，這可以讓寶寶更安心。 15. 給寶寶做撫觸。給寶寶做撫觸有利于刺激小寶寶神經(jīng)發(fā)育，改進(jìn)睡眠質(zhì)量，刺激食欲，對于小寶寶的身體健康十分有利。母子這間的這種肌膚相親，更是親子交流的好方式，充分傳遞給寶寶愛(ài)的信息，讓寶寶感覺(jué)安全、溫馨、愉悅，對于心理健康也十分有利。當然，也可以叫爸爸參與哦。 16. 日光浴和空氣浴。日光浴有利于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和加速新生寶寶體內黃疸的消褪；空氣浴可以幫助寶寶更快地適應外界環(huán)境，增強抵抗力。需要注意的是，進(jìn)行日光浴時(shí)，要打開(kāi)玻璃窗，因為玻璃會(huì )吸收掉陽(yáng)光中大部分紫外線(xiàn)；另外，還要注意皮膚和眼睛的防曬。 TIPS： 1. 如果你的寶寶是個(gè)磨人的哭鬧寶寶，也不用太著(zhù)急，也許他還在懷念媽媽子宮里的生活。媽媽子宮之外的世界雖然很精彩，但不是他熟悉的世界，適應還要慢慢來(lái)。 2. 新生寶寶哭鬧是表達感覺(jué)和要求的一種方式，對于新媽媽?zhuān)枰嘤^(guān)察來(lái)辨別寶寶的哭聲到底在表達什么。大多數寶寶哭鬧是因為饑餓，口渴，尿布濕了要換，過(guò)冷、過(guò)熱、包裹過(guò)緊、或物品放置不當引起身體疼痛以及尋求安慰等，這是正常要求，這種哭鬧屬于生理現象。 但是有些哭鬧是病理性哭鬧。哭聲高尖、時(shí)間長(cháng)、不能安撫，如消化不良，頭疼、皮膚褶爛、中耳炎，感冒鼻堵、牛奶過(guò)敏、濕疹、腸絞痛等，應及時(shí)送醫院治療。 3. 冬季出生的孩子一定要注意補充維生素D。無(wú)論母乳還是配方奶粉中維生素D的含量均難以滿(mǎn)足新生寶寶每日所需，而冬季出生的新生寶寶由于日光照射不足容易導致維生素D缺乏性佝僂病。因此，在給寶寶補鈣的同時(shí)還應注意補充維生素D，足月兒每日需補充維生素D 400IU。 4. 強烈的燈光、嘈雜的聲音、突然地移動(dòng)或者只是你在抱他時(shí)搖動(dòng)的幅度太大了，都有可能讓寶寶不安和哭泣。如果寶寶的哭聲里帶著(zhù)煩躁不安的情緒，你該看看是不是周?chē)h(huán)境里的刺激太強了。如果是這樣，先盡可能地讓周?chē)沫h(huán)境平靜下來(lái)，把燈光調暗，讓屋子里的聲音降低，減小手臂的擺動(dòng)幅度等。
