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- 發(fā)布日期：2016-01-20
大家都知道，不當的撫摸肚子會(huì )引發(fā)子宮收縮，可能導致嬰兒早產(chǎn)。不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。這并不是不讓孕媽媽摸肚子，而是要提醒孕媽媽要用正確的方式。那孕婦如何正確撫摸肚子？
1、來(lái)回撫摸法
實(shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后可以進(jìn)行一些來(lái)回撫摸的練習。
具體做法：準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回撫摸。心里可想象你雙手真的愛(ài)撫在可愛(ài)的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛(ài)你”“小寶寶真舒暢”等。
注意事項：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每次2~5分鐘。
2、觸壓拍打法
實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法：準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺(jué)刺激。一般堅持幾個(gè)星期后胎兒會(huì )有所反應，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉動(dòng)等。
注意事項：開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等做出反應后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，準媽媽還應注意胎兒的反應，如果感覺(jué)到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。
3、推動(dòng)散步法
實(shí)施月份：懷孕6、7個(gè)月后，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習。
具體做法：準媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來(lái)回撫摸、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎兒，讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。
注意事項：此種練習應在醫生指導下進(jìn)行，以避免因用力不當或過(guò)度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5~10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來(lái)回扭動(dòng)身體，準媽媽?xiě)⒓赐Ｖ雇苿?dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會(huì )慢慢地平靜下來(lái)。
拍打法和運動(dòng)法，對妊娠3個(gè)月以?xún)群团R近產(chǎn)期或有早期宮縮者，都不宜進(jìn)行。據婦產(chǎn)科醫生介紹，臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長(cháng)，空間大，胎兒活動(dòng)時(shí)很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會(huì )自動(dòng)恢復正常，與是否摸肚子、摸的手法并無(wú)直接聯(lián)系。不過(guò)醫生并不建議孕婦頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)，特別是一些前置胎盤(pán)、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的孕婦更不能頻繁刺激肚子
