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- 發(fā)布日期：2014-02-16
孩子寄托著(zhù)全家人的希望，稍有個(gè)感冒、發(fā)熱就會(huì )導致家長(cháng)們的驚惶失措，擔心寶寶看病時(shí)抽血痛苦、拍片怕輻射、打針吃藥擔心副作用等，這樣就造成了本可以早診斷、治療的疾病失去了最佳治療時(shí)機，對孩子的損傷反而更大。但是，孩子偏偏又比大人更易得病。有什么方法能夠改善寶寶的免疫力呢？
飲食合理搭配 多參加集體活動(dòng)
解放軍第202醫院兒科中心主任李奇玉說(shuō)，要想增強寶寶的免疫力，在嬰兒期就要堅持母乳喂養；平時(shí)寶寶的飲食要進(jìn)行合理搭配，保證飲食多樣化，即葷素搭配、色澤搭配、品種搭配合理化，水、糖、蛋白、脂肪、維生素、微量元素及食物纖維一樣不能少；堅持體育運動(dòng)，選擇適合孩子的活動(dòng)內容；養成良好的生活習慣，保證充足睡眠；多參加活動(dòng)，因為每個(gè)人免疫素質(zhì)不同，呼吸道內正常寄生菌也不同，多與其它孩子接觸，可以刺激兒童的免疫反應，增強免疫功能，提高抵抗力；同時(shí)按計劃免疫接種，從根本上防病。
避免寶寶所處環(huán)境過(guò)分干凈
孩子所生活的環(huán)境不能太潔凈。因為人的免疫系統能對部分病原形成免疫記憶，第一次遇到時(shí)可刺激人體產(chǎn)生相應的帶有記憶的抗體，再次接觸后能將之很快消滅。如果孩子生長(cháng)的環(huán)境太干凈，孩子沒(méi)有機會(huì )透過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過(guò)敏和自體免疫失調；而且寶寶適當得一點(diǎn)小病也可增強免疫力：如水痘在年齡很小時(shí)接觸后，其臨床表現可能十分輕微，甚至家長(cháng)都未發(fā)現就過(guò)去了，而當孩子長(cháng)大時(shí)患病，反而可能變得很?chē)乐兀袝r(shí)還有生命危險，有家長(cháng)發(fā)現自己的孩子患過(guò)一次病后好像突然長(cháng)大了許多，就在于兒童的免疫功能與其心理發(fā)育相似，都是通過(guò)不斷挫折、對抗、成功而獲得成長(cháng)的；此外，孩子居住的房間，每天至少兩次、每次不少于45分鐘的通風(fēng)換氣，每星期室內食醋熏蒸消毒一次。
讓寶寶遠離提高免疫力的保健品
目前市場(chǎng)上有很多保健類(lèi)藥物或食品，聲稱(chēng)可以提高兒童的免疫力。家長(cháng)們趨之若鶩，毫不吝惜金錢(qián)，但用后無(wú)效也就罷了，少部分還出現種種問(wèn)題，令家長(cháng)悔之不已。實(shí)際上許多保健品對提高免疫力的描述有言過(guò)其實(shí)之嫌，缺少?lài)栏竦目茖W(xué)驗證，效果極有限或根本無(wú)效。每個(gè)人的免疫類(lèi)型不同，產(chǎn)生免疫低下原因也各不相同，盲目使用提高免疫力的產(chǎn)品有時(shí)不但無(wú)法起效，還可能破壞免疫平衡、引起身體其他異常改變等。
正常生長(cháng)的兒童是不需要任何提高免疫力的保健品或藥物的。經(jīng)常發(fā)熱、感冒暫時(shí)性免疫力低的小兒并不需要特殊的治療，只要通過(guò)加強和平衡孩子的營(yíng)養、增進(jìn)體格鍛煉，免疫狀況都會(huì )得到明顯改善。對于一些免疫低下表現較重的孩子，家長(cháng)首先應到醫生那里，明確孩子免疫低下的類(lèi)型，再在醫生的指導下進(jìn)行相應的藥物治療。
