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- 發(fā)布日期：2013-12-10
人的頭形是在兒時(shí)、特別是周歲以?xún)刃纬呻r形的，故打造完美頭形的關(guān)鍵期在嬰兒期，尤其是出生后的頭三個(gè)月。爸爸媽媽都希望寶寶有一個(gè)完美頭形，這不僅與遺傳的因素有關(guān)，還與后天的護理有關(guān)系，下面就來(lái)學(xué)習一下，幫助寶寶打造一個(gè)好頭形。
保證營(yíng)養
從孩子的發(fā)育規律來(lái)看，頭形是否完美與營(yíng)養供給是否充分關(guān)系密切。骨骼的正常發(fā)育離不開(kāi)蛋白質(zhì)、維生素與多種礦物質(zhì)，其中特別值得注意的是鈣、磷與維生素D。鈣與磷，是形成骨骼的“建筑材料”，缺乏可導致新骨形成障礙，骨梁細小，骨質(zhì)疏松、變軟，造成顱骨軟化，按之有乒乓球樣的彈性感，謂之“乒乓頭”；同時(shí)骨樣組織堆積，亦會(huì )致使孩子額頂部出現對稱(chēng)性顱骨圓突，頭顱因而變得方方正正，俗稱(chēng)方顱，自然失去美感。維生素D，其作用在于促進(jìn)食物中鈣、磷等礦物元素的吸收，并能促使鈣元素向骨骼轉運。如果維生素D攝入不足，即使補充再多的礦物質(zhì)也無(wú)濟于事，照樣有形成“乒乓頭”與方形頭之虞。
此外，銅、鋅、硼、錳、鎂等元素的作用也不在鈣之下，俗稱(chēng)壯骨“六兄弟”。
因此，孩子的飲食很有講究：周歲之內當以母乳喂養為主，并安排好輔食；斷奶后則須堅持平衡膳食的原則，食譜盡量廣博，如畜肉、魚(yú)與海產(chǎn)品為鋅的“富礦”，堅果類(lèi)、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝、小麥、干豆類(lèi)、根莖蔬菜、鵝肉、牡蠣等含銅頗豐，綠色蔬菜、水果、番茄、海藻、豆類(lèi)、燕麥、玉米、堅果類(lèi)含鈣、鎂豐富，梨、葡萄、桃、綠葉蔬菜、黃豆、花生等含硼不少。另外，安排孩子合理曬太陽(yáng)，更多地獲得“日光荷爾蒙”維生素D，也可以補償食物供應的不足。
防治疾病
不少疾病會(huì )影響孩子頭形的發(fā)育，甚至引起畸形頭顱。鈣、磷等礦物質(zhì)及維生素D的缺乏所造成的方顱，實(shí)際上就是一種疾病—佝僂病造成的。此外，還有小頭畸形、先天性狹顱癥、克汀病、先天愚型等疾患都會(huì )導致小兒頭部畸形。因此，為孩子的頭面部正常發(fā)育保駕，積極防治這些疾病是重要的一環(huán)。
睡姿正確
除開(kāi)遺傳因素，睡覺(jué)的體位是否合理對頭形最為重要。歐美等國家多主張小兒側臥或俯臥睡覺(jué)的原因即在于此。因為側臥不會(huì )造成顱骨扁平，不會(huì )使前額與枕骨(后腦勺)受到擠壓，頭形輪廓優(yōu)美；同時(shí)還可限制下頜骨過(guò)度發(fā)育，防止兩腮過(guò)大而形成大腮幫子臉。俯臥也不錯，可壓迫顴骨，不讓顴骨過(guò)分發(fā)育，以顯出鼻梁高聳，嘴及下巴側面線(xiàn)條平直。尤其是臉面過(guò)于寬大，五官過(guò)于分開(kāi)，或有顴骨與下頜骨過(guò)度發(fā)達家族史的新生兒，采取俯臥或側臥，頭形可以得到一定的矯正，減少遺傳帶來(lái)的頭形遺憾。
仰臥則容易出現偏差，導致后腦勺扁平或引起招風(fēng)耳；如果又用糧食做的硬枕頭，很容易使孩子睡成頭平臉寬的“面盆形臉”。另外，仰臥還容易因孩子需要轉頭致使后腦勺不對稱(chēng)，形成“偏頭”，故不宜采用。
俯臥與側臥需注意以下幾點(diǎn)：
◎若是采取俯臥的睡姿，必須要有專(zhuān)人進(jìn)行看護，隨時(shí)注意孩子的呼吸道是否通暢，防止呼吸道阻塞發(fā)生危險。
◎若是采取側臥的睡姿，兩側應該適時(shí)進(jìn)行交替，不要固定于某一側，以免造成臉形不對稱(chēng)，并注意不要將耳輪壓變形。
◎最適合俯臥與側臥的時(shí)間是出生至3個(gè)月，3個(gè)月以上的孩子頭形基本固定，睡姿可以自由一些。
◎需要注意的是：有五官過(guò)于靠近的家族史的孩子，臉形過(guò)小或顱骨的前后徑大大超過(guò)左右徑的孩子，不適合俯臥或側臥的睡眠方式。
