導致孩子身材矮小的三大不良習慣
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- 發(fā)布日期：2013-08-12
家長(cháng)們都希望自己的寶貝長(cháng)的高大健康，理想的身高除了先天遺傳之外，后天的培養也很重要。親愛(ài)的爸爸媽媽們，你們知道日常生活中有些壞習慣是會(huì )阻礙寶貝長(cháng)高的嗎？
專(zhuān)家介紹，除了遺傳因素和疾病因素之外，不良生活方式如睡眠不足、營(yíng)養嚴重失衡等成為導致矮小癥孩子增多的重要原因。專(zhuān)家們坦言，相對于遺傳，這些原因更應引起家長(cháng)們的注意，不要因為自己的忽視而毀掉孩子今后的幸福。
睡眠不足
這是容易引發(fā)孩子發(fā)育不良、身材矮小的重要原因。因為缺乏良好的休息，將嚴重抑制孩子體內生長(cháng)激素的分泌。晚上10時(shí)是孩子生長(cháng)激素分泌最旺盛的時(shí)候，而現在的父母則往往為提高孩子學(xué)習成績(jì)而一再延長(cháng)夜晚的學(xué)習時(shí)間、縮短孩子的睡眠時(shí)間。此外，缺乏運動(dòng)是導致矮小癥增多的另外一個(gè)重要原因，由于學(xué)習壓力的增大和電腦網(wǎng)絡(luò )等原因，現在孩子的運動(dòng)時(shí)間越來(lái)越少。
營(yíng)養失衡
孩子的生長(cháng)發(fā)育需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等各種營(yíng)養元素。可80%以上的孩子存在營(yíng)養攝入嚴重失衡的情況。一天當中攝入量最多的是油炸食品、漢堡包等糖分豐富或熱量高的食物，吃五谷雜糧的機會(huì )就少之又少。飲食結構失衡必然導致鈣、鐵、鋅等促進(jìn)兒童生長(cháng)發(fā)育的營(yíng)養元素攝入不足。久而久之就會(huì )讓孩子出現矮胖身材、發(fā)育不良等情況。
亂服補品
調查還發(fā)現，97%的矮小兒童家長(cháng)認識到了孩子身高偏矮，但只有1.6%的家長(cháng)意識到這可能是由某些疾病引起的。大多數愛(ài)子心切的家長(cháng)采取的是讓孩子服用補充各種微量元素的保健品的方法。有的家長(cháng)甚至讓孩子把蛋白粉當成飲品喝，或是把各種保健品當零食吃。這樣不僅無(wú)益于孩子的身高，反而會(huì )殘害孩子稚嫩的腎臟。過(guò)量服用鈣劑，影響骨骼發(fā)育;過(guò)量補鋅，孩子性早熟;過(guò)量補鐵會(huì )腹瀉;長(cháng)期服用魚(yú)肝油會(huì )引起慢性中毒;服用蜂王漿，可能導致內分泌失調和性早熟，甚至肥胖。
