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- 發(fā)布日期：2014-01-03
常聽(tīng)專(zhuān)家說(shuō)孕期前3個(gè)月是非常重要的時(shí)期，也就是人們常說(shuō)的孕早期，孕早期指的是女性懷孕第一周到十二周期間。在孕早期，孕婦身體會(huì )有較為強烈的癥狀，孕婦開(kāi)始出現早孕反應（疲勞，乏力，嗜睡，食欲減退，惡心，嘔吐等）。而且這個(gè)階段也是風(fēng)險比較大的階段，今天就給大家再來(lái)分享4點(diǎn)孕早期的注意事項：
孕早期注意事項一、在孕早期，飲食要均衡，準媽媽?xiě)摼飧鞣N營(yíng)養的攝入，尤其是對于患有高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病等，就要先被確認出來(lái)，按照各種病癥的需求擬定不同的營(yíng)養計劃。如蛋白質(zhì)攝取不足就有可能導致胎兒氨基酸濃度過(guò)低，影響胎兒運動(dòng)發(fā)展及腦部智能發(fā)展。一般的，胎兒體重與孕媽的體重隨著(zhù)孕周的增長(cháng)而增加；
孕早期注意事項二、當你懷孕了后，記得不要再傳哪些顯瘦的衣服了，這個(gè)時(shí)候要以孩子為中心，衣著(zhù)要盡可能的寬松。由于孕媽容易流汗，因此孕早期在服飾挑選方面，應該挑選材質(zhì)材質(zhì)有彈性又透氣的衣服，尤其是孕媽的內衣，應該挑選寬版肩帶、u字型美背設計，既能保證孕媽的乳房完美，又能減輕孕媽媽前胸的負擔。在孕媽發(fā)生水腫之前，也應減少穿著(zhù)高跟、細跟的鞋子，改選寬大底面的鞋子，以保持身體的平衡，防止跌倒。
孕早期注意事項三、當懷孕后請一定要記住，此時(shí)做什么事都要以寶寶為中心，不管是吃喝玩樂(lè )各個(gè)方面都一樣，睡眠也很重要，作息一定要規律。但是此時(shí)可能會(huì )出現一些平時(shí)愛(ài)睡的孕媽?zhuān)芏鄷r(shí)候卻睡不好。因此，準媽媽要記得，白天應該少睡，堅持每天晚上11點(diǎn)鐘就寢，早上7點(diǎn)起床，睡前避免劇烈運動(dòng)，保持輕松舒適的狀態(tài)入眠。另外，堅決杜絕抽煙、喝酒、過(guò)量喝咖啡與濃茶等習慣，避免損害母胎的健康。
孕早期注意事項四、盡可能的不要外出旅游，實(shí)在要出去也請不要太遠，而且記住出行一定要謹慎。在孕早期，準媽媽由于精神狀態(tài)、身體狀態(tài)都處于一個(gè)比較波動(dòng)的時(shí)期，整個(gè)人的思維反應也相對變慢，因此建議出行乘坐公共交通工具，不獨自駕車(chē)出行。如果不得已要開(kāi)車(chē)，應該保持體內空氣流通，最好有一個(gè)陪駕在身邊。同時(shí)，手機保持24小時(shí)信號暢通狀態(tài)，避免出現意外的時(shí)候無(wú)法及時(shí)求助。
以上分享給大家的有關(guān)孕早期注意事項的話(huà)題后，我們再來(lái)給孕媽咪們提個(gè)醒，給大家分享些有關(guān)孕早期的危險信號，小編主要匯集了4個(gè)方面，一起來(lái)進(jìn)一步看下吧：
危險信號一、在孕期正常來(lái)說(shuō)，輕度的引導出血并無(wú)大礙。需要提醒各位準媽媽的是，如果陰道出血發(fā)生在受孕行為的12天之后，這就可能是月經(jīng)來(lái)了。因此，準媽媽們發(fā)現有陰道出血盡早去看醫生。
危險信號二、尿頻，很多準媽媽認為，孕后期才會(huì )出現尿頻現象，其實(shí)在孕早期也會(huì )有。一般不需要采取任何特殊措施，但如果尿頻的同時(shí)還伴有燒灼感或其他感染現象才應去看醫生，但一定要保證足夠的液體攝入。
危險信號三、孕婦在發(fā)現自己懷孕之前，通常會(huì )有頭暈癥狀。這與體內激素變化有關(guān)，也可能是低血糖導致的。比如飲食不當，就可能感到頭暈。因此，準媽媽要減慢自己生活的速度，每3—4小時(shí)進(jìn)食一次，以保持血糖的穩定。
危險信號四、懷孕初期出現頭暈后可能還會(huì )出現頭疼，這個(gè)主要與體內孕酮水平的升高有關(guān)，液體攝入不足和貧血也會(huì )導致此癥狀。懷孕中期之后偏頭痛的發(fā)生頻率會(huì )減少。因此，準媽媽們要保證攝入充分的液體，并且檢查是否貧血。如果頭疼持續發(fā)生，應及時(shí)就醫采取藥物治療。
