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- 發(fā)布日期：2013-12-29
作為一個(gè)合格的準爸爸，孕育健康寶寶準爸需要做足的31項，首先我們先看看在生活物質(zhì)上準爸爸都需要做些什么呢？
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之一：這里需要提醒那些好酒好煙的男性朋友們，在你們計劃進(jìn)行懷孕后，準爸爸首先就要加強營(yíng)養，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強壯，為受孕和優(yōu)生創(chuàng )造必要條件。如果準爸爸不小心此時(shí)生病了，那就建議你們考慮推遲懷孕計劃，因為這除了是為你著(zhù)想更多的是為寶寶著(zhù)想；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二：一旦懷上了作為準爸爸你一定要盡可能的避免準媽媽與寵物接觸，要記住哦，是所有寵物哦！如果這個(gè)時(shí)候家里有養貓養狗的，建議要盡量避免準媽媽與寵物接觸。因為剛懷孕期間胎兒是十分脆弱的，一定要保證準媽媽遠離噪音和震動(dòng)，遠離電磁輻射，不要與準媽媽爭執以保證她有良好的情緒；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之三：房事這里也需要提醒下，在孕早期準媽媽的妊娠反應也許會(huì )出現很強烈現象，常會(huì )出現嘔吐、頭暈、懶散等癥狀，準爸爸一定要細心照顧，體貼入微。同時(shí)與準媽媽一起進(jìn)行胎教。切記，此時(shí)要絕對避免性生活，一次嘗試就可能帶來(lái)嚴重的后果，小編很能理解處于孕期內男性朋友對這方面的渴求，但是如果你想為了寶寶的健康著(zhù)想，就建議一定要避免性生活哦；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之四：當孕媽一旦懷孕上了，作為準爸爸就一定要給她足夠的關(guān)心體貼，一定要多抽時(shí)間陪伴她，除了陪伴她外你還要盡可能的幫助她多分擔部分家務(wù)，使準媽媽有充足的睡眠和休息時(shí)間。盡可能讓準媽媽情緒愉快，只有愉快的心情才有利于胎兒的健康發(fā)育；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之五：建議準爸爸可以適當學(xué)幾招按摩的方法，為準媽媽的肩部、腰部、膝部按摩。因為準媽媽會(huì )常感腰酸腿痛、肩周乏力，通過(guò)按摩可以緩解這些癥狀，幫助準媽媽消除緊張感、放松自己、調整心情；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之六：當準媽媽?xiě)言?個(gè)月時(shí)，這時(shí)胎兒的狀態(tài)已較穩定了，這時(shí)準媽媽要進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的鍛煉這對胎兒和準媽媽都有好處。而在這個(gè)過(guò)程中準爸爸就要做到最好能陪著(zhù)準媽媽一起鍛煉，以便隨時(shí)照顧她，保證她和寶寶的安全，至于鍛煉內容建議不宜過(guò)累過(guò)險為宜；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之七：當準媽到了孕中期后，此時(shí)準爸爸要注意給妻子增加營(yíng)養，以滿(mǎn)足準媽媽和胎寶寶需要。另外準爸爸應學(xué)會(huì )聽(tīng)胎心，用胎心儀是最簡(jiǎn)單有效并且最準確的方法。做好家庭監護不僅可以了解胎寶寶的發(fā)育情況，而且能及時(shí)發(fā)現異常情況，這個(gè)過(guò)程中學(xué)會(huì )聽(tīng)胎心很重要；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之八：懷孕后從16周到19周，胎寶寶的聽(tīng)力開(kāi)始形成，此時(shí)的胎寶寶就象一個(gè)小小“竊聽(tīng)者”，準爸爸可以和準媽媽一起每天跟胎兒說(shuō)說(shuō)話(huà)。而且準爸爸用手觸摸準媽媽的腹部時(shí)，還能感覺(jué)到胎兒輕微的反應，這個(gè)時(shí)候就可以開(kāi)始給寶寶進(jìn)行適當的胎教了；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之九：因為16周到19周，胎寶寶的聽(tīng)力已經(jīng)形成，所以這個(gè)過(guò)程就需要準爸爸可以跟準媽媽一起做來(lái)進(jìn)行胎教，每天兩人各念一次小故事、童謠給胎寶寶聽(tīng)，借講故事的機會(huì )與胎寶寶溝通、互動(dòng)，記得不要忘了撫摸寶寶哦！
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十：隨著(zhù)準媽媽的肚子越來(lái)越大了，準爸爸要盡量多分擔一些家務(wù)活，不要讓準媽媽太勞累。另外要認識到產(chǎn)前檢查的重要性，適時(shí)提醒準媽媽按時(shí)產(chǎn)檢，最好能陪同她一起去，這樣也可以保證媽媽和寶寶的安全，以及檢查過(guò)程中醫生的一些友情叮囑；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十一：準媽媽肚子越來(lái)越大，這時(shí)準媽咪可以穿的衣服就不多了，所以建議準爸爸可以陪準媽媽去買(mǎi)孕婦裝，如果這時(shí)出現準媽媽腳水腫、變大，作為準爸爸就要學(xué)會(huì )給她換一雙合腳的鞋；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十二：繼續有計劃地給胎寶寶做循序漸進(jìn)的胎教，讓胎寶寶聽(tīng)柔和的音樂(lè )，跟胎寶寶說(shuō)話(huà)，提醒準媽媽養成良好的生活習慣和飲食習慣。甚至可以陪準媽媽做一次輕松安全的旅游；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十三：妊娠期越來(lái)越近，準爸爸要為妻子分娩做好全面的準備，幫助妻子消除對分娩的恐懼心理，保證準媽媽的營(yíng)養和休息，為分娩繼續能量，做好家庭監護，以防早產(chǎn)，這些都很重要哦；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十四：由于孕9月有早產(chǎn)可能，準爸爸要做好一切準備，包括去醫院要帶的物品，去分娩醫院的聯(lián)系電話(huà)、乘車(chē)路線(xiàn)和孕期所有檢查記錄。當準媽媽發(fā)生早產(chǎn)征兆，準爸爸要迅速行動(dòng)，所以這時(shí)就要求準爸爸跟準媽咪一起準備好備孕包；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十五：為防止準媽媽在家中無(wú)人時(shí)突然發(fā)生陣痛或破水，準爸爸要為妻子建立緊急聯(lián)絡(luò )方式，并隨身攜帶手機，最好給妻子預留出租車(chē)的電話(huà)號碼或住在附件的親朋好友，必要時(shí)協(xié)助送醫院；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十六：小編建議準爸爸可以幫助準媽媽請教一些有經(jīng)驗的朋友，并把請教來(lái)的這些消息告訴妻子，還可以常和她一起想象寶寶有多可愛(ài)，用精神上的美好想象來(lái)克服準媽媽的焦慮和不安；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十七：為了讓準媽咪心情放松，可以規劃一個(gè)輕松、安全的旅游；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十八：陪太太參加產(chǎn)前媽媽教室，多了解一些孕期及生產(chǎn)知識；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十九：若已知胎兒的性別，當然這個(gè)現在很多醫院都不提供這個(gè)服務(wù)，畢竟這個(gè)服務(wù)現在開(kāi)來(lái)是非法的，當然不管有沒(méi)有這服務(wù)作為準爸爸這時(shí)就需要跟家里人一起討論下開(kāi)始給寶寶取個(gè)名，因為現在很多醫院在辦理出生證時(shí)都需要寶寶的名字，所以作為家長(cháng)就需要提前取好名字，以備后需；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十：如果太太出現乳房腫脹和妊娠紋，記得幫她按摩乳房、在她的肚子擦乳液；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十一：陪著(zhù)準媽媽參加產(chǎn)前媽媽教室，學(xué)習拉梅茲分娩呼吸法、認識生產(chǎn)預兆、了解生產(chǎn)過(guò)程，這個(gè)看人所需吧；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十二：當妊娠期越來(lái)越近時(shí)，建議準爸爸盡量不要和準媽媽外出旅行，因為此時(shí)行動(dòng)不便，而且隨時(shí)會(huì )生產(chǎn)。若太太在上班，規劃好請產(chǎn)假的時(shí)機。若太太產(chǎn)后要上班，先找好保姆。和醫師、太太決定生產(chǎn)方式。準備好待產(chǎn)用品、寶寶用品、寶寶房間；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十三：除了上面提到的物質(zhì)上準爸爸需要做足的功課外，下面我們來(lái)談?wù)勑睦砩蠝拾职侄夹枰鲎愕墓φn吧，首先準爸爸需要讓準媽媽擁有好心情，這就要求平時(shí)準爸爸要注意行為舉止，避免給準媽媽不良的刺激，以保證準媽媽的情緒與心理處于最佳狀態(tài)，利于準媽媽與胎寶寶進(jìn)行情感交流；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十四：由于孕期準媽媽的情緒波動(dòng)很大，很容易因一點(diǎn)小事而發(fā)怒，而強烈的情緒波動(dòng)會(huì )對胎寶寶造成劇烈刺激，可能會(huì )嚴重傷害胎寶寶，因此準爸爸一定要多多包涵忍讓?zhuān)w諒準媽媽?zhuān)?/FONT>
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十五：準爸爸也有可能“害喜”，表現為食欲不振、疲倦、惡心、牙疼、緊張、沮喪、失眠、急躁、口吃等，這是準爸爸與準媽媽感同身受的連鎖反應。出現這種情況，準爸爸不妨與準媽媽共同參與產(chǎn)前課程，彼此支持，彼此鼓勵；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十六：懷孕后準媽媽的性情往往發(fā)生變化，而且在家中常常表現得特別挑剔，精神上更加脆弱。準爸爸要理解準媽媽心理上的這種變化，盡量遷就一些，因為這才是一個(gè)稱(chēng)職的準爸爸， 你說(shuō)是嗎；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十七：當準媽媽感到身體慵懶，準爸爸要主動(dòng)當準媽媽的“依靠”。依靠在準爸爸身上，不僅很舒服，也會(huì )讓準媽媽得到心理安慰。準爸爸也應該主動(dòng)輕撫準媽媽的背部，給予她更多的關(guān)懷；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十八：這個(gè)需要提醒下各位準爸爸，當有了寶寶后，準媽媽可能不如從前那么關(guān)心丈夫，準爸爸難免會(huì )有失落感，但一定要理解，準媽媽對寶寶的愛(ài)，也是對自己的愛(ài)的另一種表達方式；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十九：到了臨產(chǎn)前，準爸爸可以和妻子就需要提前去醫院定床位，定床位主要還是要去了解一下病房、產(chǎn)房的環(huán)境，熟悉下自己的醫生。這樣不用到了生產(chǎn)前到場(chǎng)找不到醫院，另外作為準爸爸你一定要多給予妻子積極的心理暗示，多把正確、實(shí)用的生育知識告訴準媽媽?zhuān)欢ㄒ寢寢屩郎⒆邮悄愫退餐墓ぷ鳎硗馍a(chǎn)前作為丈夫一定要在老婆身邊。小編列舉的這二十來(lái)項作為準爸爸你都做到了嗎？你是真正合格的準爸爸了嗎？
