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- 發(fā)布日期：2013-03-13
春節過(guò)后，天氣漸漸暖和起來(lái)。準媽媽小霞以為寒冷的冬天已經(jīng)過(guò)去，不用再把自己包得嚴嚴實(shí)實(shí)地來(lái)預防感冒了，于是脫掉大衣，換上了輕薄的春裝。可“涼快”沒(méi)幾天，小霞就感冒了。
其實(shí)，不少準媽媽也像小霞一樣在冬季注意保暖，預防感冒，但往往易在早春時(shí)“中招”。 由于早春白天氣溫較高，許多人急急脫去身上的厚衣，而早晚天涼，一不注意，感冒等唿吸道傳染疾病就易惹上身。所以，提醒各位孕媽咪，早春時(shí)節更要注意預防疾病。下面將為大家介紹早春疾病預防的方法。
一、早春預防流行病6個(gè)要點(diǎn)
對于孕婦這個(gè)特殊的人群來(lái)說(shuō)，不但要爲自己的健康著(zhù)想，還要時(shí)時(shí)刻刻想到腹中胎兒的健康，尤其是在妊娠早期時(shí)母體感染病毒最易影響胎兒，所以說(shuō)，早春孕婦當防流行病。
抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通過(guò)空氣飛沫傳播，該病起病急、癥狀重、傳播性強，如不及時(shí)治療，可誘發(fā)更嚴重的疾病；體弱者在空氣中的塵埃、花粉以及各種細菌、病毒的刺激下，容易誘發(fā)哮喘，出現咳嗽、喘息、胸悶和唿吸困難等癥狀，嚴重時(shí)甚至危及生命；對孕婦影響最大的要數風(fēng)疹病毒，懷孕婦女在妊娠早期如果患了風(fēng)疹，是容易引起胎兒畸形的；春季也是肝炎的好發(fā)季節……
對于流行病當以預防為主。在早春，孕婦要注意以下幾點(diǎn)：
1. 注重“春捂”，不要過(guò)早地減掉衣服而不敵風(fēng)寒，影響身體健康。
2. 孕婦應儘量避免接觸已經(jīng)患病的人，不要到人多擁擠的公共場(chǎng)所去，外出時(shí)盡可能戴口罩。
3. 重視個(gè)人衛生和環(huán)境衛生，勤洗手，保持室內空氣流通是預防唿吸道疾病的關(guān)鍵。
4. 均衡飲食保障營(yíng)養的供給，多飲水，適當補充維生素，避免不潔飲食，飯后用鹽水漱口，早晨也可用醋在室內熏蒸殺菌。
5. 注意鍛煉身體，增強抵抗力，保障充足睡眠，保持心境平和，忌怒。
6. 一旦發(fā)現孕婦有發(fā)熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀時(shí)，最好立即到醫院就診，切忌不經(jīng)診斷自己憑經(jīng)驗吃藥，把小病拖成大病，影響自己及胎兒的健康。
二、 特別提醒：孕媽咪早春三大健康殺手
1、感冒
預防早春感冒，專(zhuān)家指出：要再“捂”一段時(shí)間，要多“補”維生素C，要多“飲”水。
早春氣候冷熱交替，是感冒等上唿吸道疾病高發(fā)的季節。在這樣的天氣里還是要注意保暖，不要急于脫掉冬裝，應多“捂”一段時(shí)間，以緩慢調整身體的代謝機能，適應新的氣候。
在辦公室辦公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，適時(shí)地穿脫衣服，以適應室內外不同的溫差。同時(shí)由于氣侯干燥，冷空氣和干燥空氣被吸入唿吸道，容易刺激唿吸道粘膜，使粘膜血管收縮，造成唿吸道粘膜抵抗力減弱，多喝水，經(jīng)常讓粘膜保持濕潤，可減弱病塬微生物的侵入。
預防感冒的發(fā)生次數，還可以補充維生素C。國外用大劑量維生素C，如力度伸來(lái)預防和治療感冒已有多年臨床經(jīng)驗。體質(zhì)差工作壓力大的人，每天服用維生素C熏可大大降低感冒等感染的發(fā)生率達50%。即使出現打噴嚏、流涕等感冒前兆時(shí)，及時(shí)補充維生素C1000毫克/天，兒童500毫克/天，可以有效合成抗體、激活白細胞，通過(guò)自身強有力的免疫系統，縮短感冒病程熏將感冒消滅在萌芽狀態(tài)。
此外，少坐多動(dòng)，保持心情開(kāi)朗，多注意室內的空氣流通等都有助于感冒等疾病的預防。
2、 早產(chǎn)
趕在春節前結婚，早春時(shí)節準備受孕，不少新婚夫婦在近期都有這樣的“如意算盤(pán)”。專(zhuān)家認為，從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)說(shuō)，要想生一個(gè)可愛(ài)的寶寶，早期妊娠(3個(gè)月內)最好避免在冬天和早春。
調查發(fā)現，在春天受孕的女性較在其他季節受孕的女性更容易在妊娠時(shí)間不足37周時(shí)就生下早產(chǎn)兒。美國專(zhuān)家組研究人員對在1995年到2005年間在同一家婦產(chǎn)醫院分娩的75399名女性的分娩記錄進(jìn)行了分析，他們按照這些女性受孕的時(shí)間將她們分組。結果發(fā)現，春天懷孕的女性生下早產(chǎn)兒的幾率是9.2%，而夏、秋及冬天懷孕的則分別為8.4%、8.8%及9.1%。
雖然這項研究并沒(méi)有明確提出春天懷孕的女性更容易生下早產(chǎn)兒的塬因，但不同的季節出現炎癥的情況也不一樣，還有一種可能是，女性在懷孕時(shí)如處于病毒和病菌繁殖的環(huán)境，也會(huì )導致她們的免疫系統受影響。
1)早春病毒多易導致病毒感染
不少人認為，春季既然萬(wàn)物生長(cháng)，也是懷孕的好季節。殊不知，這一理解并不正確。如初春時(shí)節不是懷孕的最佳選擇，因為冬春季節是流行病的猖獗時(shí)期。
專(zhuān)家指出，早春懷孕的胎兒發(fā)生畸形主要因素是孕婦的病毒感染。
春季空氣濕度大，溫度逐漸升高，有利于各類(lèi)病毒的復制和生長(cháng)，病毒性疾病在人群中迅速流行增加孕婦的感染機會(huì )。如早孕期內患風(fēng)疹病毒感染，則會(huì )引發(fā)胎兒先天性心血管畸形；還可以發(fā)生白內障、聾啞等先天畸形。巨細胞病毒感染是引起先天性精神障礙的主要塬因，可引起永久性的腦損傷。嵴髓灰質(zhì)炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、皰疹病毒等也可經(jīng)胎盤(pán)引起先天畸形。
2)受孕前應調適夫妻關(guān)系
如果你和愛(ài)人決定要孩子，那么，夫妻雙方要好好溝通，考慮自己目前的生活狀況、夫妻雙方的身體健康狀況等。尤其是丈夫要更加體貼妻子、照顧妻子。
從夫妻性生活上來(lái)說(shuō)，懷孕勢必會(huì )影響夫妻性生活，雖然，在懷孕初中期，不妨礙過(guò)性生活，但還是應減少次數。預產(chǎn)期前1個(gè)月，子宮對外界的刺激較敏感，易導致早產(chǎn)、早破水和感染，應停止性生活。這些都是夫妻間要考慮和計劃的，特別是做丈夫的，心理上更要有所準備。
和諧的孕前心理對健康孕育很重要，一定要做好調適。另外，生孩子態(tài)度應建立在穩固的家庭婚姻關(guān)系基礎上。有些夫妻，婚后關(guān)系不融洽，想以生孩子來(lái)改善雙方的關(guān)系，結果很可能是孩子的到來(lái)并沒(méi)給婚姻帶來(lái)轉機，反而起反作用，這對孩子來(lái)說(shuō)是不負責的。
3、水痘
春天是水痘比較多發(fā)的季節。專(zhuān)家提醒，不但孩子要提防水痘，孕婦也要注意預防水痘，因為如果孕婦被水痘找上門(mén)來(lái)，對胎兒的健康極為不利。
孕婦感染水痘后可能會(huì )把疾病傳給胎兒，使胎兒患上先天性水痘，甚至還會(huì )導致胎兒畸形。
因此提醒孕婦應該注意加倍預防水痘，要盡量避免與水痘患者接觸。
如果孕婦在孕期患上水痘，特別是在懷孕四五個(gè)月時(shí)，水痘-帶狀皰疹病毒可通過(guò)胎盤(pán)使胎兒發(fā)生先天性水痘綜合征，這個(gè)比例大約在7%到9%左右。這會(huì )導致未來(lái)的寶寶出現體重減輕、肌肉和神經(jīng)萎縮、指趾畸形、皮膚瘢痕變、白內障及弱智等問(wèn)題，而且大多在一兩年內死亡。如果是在妊娠后期感染水痘-帶狀皰疹病毒，胎兒可能會(huì )發(fā)生水痘，雖然出生時(shí)已無(wú)明顯癥狀，但有直接發(fā)生帶狀皰疹的危險性。
需要警惕的是，如果孕婦是在臨產(chǎn)前四五天或產(chǎn)后2天內發(fā)生水痘-帶狀皰疹病毒感染，嬰兒因得不到母體的保護性抗體，容易在產(chǎn)后5到10天發(fā)病，且易轉變成播散型水痘，病死率高達25%-30%。因此孕婦要盡量避免與水痘-帶狀皰疹病毒患者接觸。
