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孕婦春節10種食物要少吃

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發(fā)布日期：2014-03-19

春節期間，不管是家庭聚會(huì )，還是走親訪(fǎng)友，作為準媽媽的您來(lái)說(shuō)，飲食上要特別注意。小編從琳瑯滿(mǎn)目的年貨中，挑選出了10種，孕媽媽一定要少吃慎食。

1.豬肝

豬肝富含維生素A，孕婦缺乏維生素A可能招致胎兒畸形，但服用過(guò)多同樣有危險，從而出現發(fā)育缺陷。由于豬肝中維生素A的含量過(guò)于豐富，很容易突破800單位的上限，故不提倡孕婦吃豬肝，所需維生素A由羅卜，番茄，柑橘提供即可。如果要吃，每周限于一次，每次不超過(guò)50克為宜。

2.山楂

春節零食中，孕婦不宜吃山楂。大部分婦女懷孕后有妊娠反應，而且愛(ài)吃酸甜之類(lèi)的東西。但要注意的是山楂果及其制品，孕婦以不吃為宜。現代醫學(xué)臨床證實(shí)：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會(huì )刺激子宮收縮，甚至導致流產(chǎn)。因此，孕婦多吃山楂是不適宜的。

3.不宜吃魚(yú)干片

春節期間，有的孕媽喜歡沒(méi)事的時(shí)候就嚼魚(yú)片干，但是好吃的魚(yú)片干孕媽的身體可不喜歡。魚(yú)片咀嚼時(shí)間過(guò)長(cháng)后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

4.爆米花

春節期間，準媽媽們不能遠行，和家人一起看場(chǎng)電影就成了很多準媽媽的選擇。但是，看電影的過(guò)程中，準媽媽最好不要吃爆米花。因為爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對孕媽的造血系統、神經(jīng)和消化系統都有害，所以以后不要想著(zhù)一去影院就一定要捧著(zhù)個(gè)爆米花坐上兩三個(gè)鐘頭。

5.腌菜

在北方，對于很多從外地回家過(guò)年的準媽媽而言，媽媽親手制作的腌菜，往往讓很多準媽媽垂涎欲滴。在這種情況下，為了寶寶的健康，孕媽一定要抵制住誘惑。因為孕媽長(cháng)期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會(huì )。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥，所以孕媽可不要碰腌菜為好。

6.螃蟹

在南方，螃蟹成為很多家庭餐桌上必備的美食。對孕婦而言，螃蟹雖然味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

7.黑木耳

一向被認為是健康食品的黑木耳，也常常出現在春節千家萬(wàn)戶(hù)的餐桌上。黑木耳學(xué)名桑耳，雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產(chǎn)婦的歡迎，但同時(shí)其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長(cháng)，故忌食。

8.杏仁

各類(lèi)大杏仁，已經(jīng)逐漸取代瓜子，成為千家萬(wàn)戶(hù)春節堅果的首選。但是杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用 7～ 10個(gè)杏仁即能致死。為避免其毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。

9.火腿

春節前，各類(lèi)火腿在市場(chǎng)上銷(xiāo)售火爆。但是孕婦不可以吃火腿腸，吃了火腿腸可能會(huì )給肚子里的寶寶帶來(lái)一定的傷害。火腿腸是深受廣大消費者歡迎的一種肉類(lèi)食品，它是以畜禽肉為主要原料，輔以填充劑(淀粉、植物蛋白粉等)，然后再加入調味品(鹽、糖、酒、味精等)、香辛料(蔥、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等)、品質(zhì)改良劑(卡拉膠、Vc等)、護色劑、保水劑、防腐劑等物質(zhì)，采用腌制、斬拌(或乳化)、高溫蒸煮等加工工藝制成，所以孕婦不可以吃火腿腸。

10.炸薯條

對于春節期間要奔波回家的孕媽媽而言，洋快餐往往成為旅途上的必備食物。歐洲的一項新研究指出，孕婦不要吃太多炸薯條等油炸或燒烤的淀粉類(lèi)食品，以免自己的寶寶出生時(shí)體重偏輕、頭部偏小。這是因為炸薯條中含有大量丙烯酰胺，研究表明，丙烯酰胺對新生兒的影響與人們熟知的吸煙危害可以相提并論，

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