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- 發(fā)布日期：2013-11-29
美麗是每一位女性所追求的，嬌好的容顏、靚麗的穿著(zhù)，也會(huì )給準媽媽帶來(lái)許多歡樂(lè )。因此，在懷孕期間，準媽媽可以打扮得很漂亮。事實(shí)上，美容、穿衣也是胎教，孕婦完全有必要精心打扮自己。準媽媽快樂(lè )了，胎寶寶自然也就會(huì )受到準媽媽情緒的影響。
準媽媽愛(ài)美是胎教
胎教貫穿于整個(gè)孕期始終，當然也包含孕婦生活本身。懷孕了，準媽媽就更應精心打扮，保持自信、樂(lè )觀(guān)、心情舒暢。這是一種自?shī)实姆绞剑瑴蕥寢岅P(guān)心容顏、服裝，容易忘掉妊娠中不快的反應；另外，化妝也會(huì )使準媽媽顯得氣色很好，自己看了，心里會(huì )舒服，別人看了，贊許幾句，準媽媽也一定會(huì )很高興的。
因此，無(wú)論對自己還是對胎兒，準媽媽的美容、打扮都是很有意義的。
準媽媽的妝容與護理
1.化妝品使用
準媽媽孕期因皮脂腺分泌失調，皮膚容易變得粗糙、敏感，如果情況不是特別糟糕，不必亂抹藥或者更換化妝品，不必求醫，也不必著(zhù)急，仍可用以往的化妝方法。但是要經(jīng)常洗臉，保持臉部清潔，充分休息，攝取適當的營(yíng)養。
準媽媽在化妝時(shí)，要盡量明亮，給人以爽朗明快的感覺(jué)，最好不要濃妝艷抹，這樣會(huì )損害孕期敏感的皮膚。晚上的護膚也很重要，護膚到位的話(huà)，不經(jīng)化妝也可以得到嬌艷的臉龐，具體做法是：用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉，然后用涼水將皮膚洗凈，用冷霜敷在臉上，輕輕按摩，最后用熱毛巾擦掉，用乳液滋潤。
有時(shí)候準媽媽會(huì )突然發(fā)現臉上細細的血管比以前明顯許多，就如通常所說(shuō)的毛細血管擴張，紅紅的臉實(shí)在難看，這該怎么辦？這是蜘蛛斑。因為懷孕期間的血管相當敏感，熱了容易擴張，冷了又收縮得很快，結果臉上經(jīng)常會(huì )出現毛細血管破壞的情況，其實(shí)只要平時(shí)避免對皮膚的冷熱刺激，狀況就可以緩解。
2.頭發(fā)的保養
在孕期激素的作用下，準媽媽的頭發(fā)會(huì )變得柔軟明亮有光澤，皮脂溢出也會(huì )減輕，甚至消失。但到了懷孕中期，有的準媽媽由于心情的原因或者由于行動(dòng)不便的原因，不好好梳理頭發(fā)，會(huì )給人以散亂蓬松的感覺(jué)。
其實(shí)，孕婦每天都要梳理好頭發(fā)，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。在梳理頭發(fā)時(shí)要注意：頭發(fā)要梳理得整齊，力度要適度，不要過(guò)分用力，要用不易折斷、拔掉頭發(fā)的骨梳子、鐵梳子。燙發(fā)染發(fā)也要慎重。
3.皮膚清洗
準媽媽的皮下脂肪日益豐腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要經(jīng)常清洗，否則皮膚發(fā)癢，很容易得皮膚病。因此，準媽媽要經(jīng)常洗澡，而且最好采用淋浴。夏天出汗較多，最好每天都洗澡。沐浴時(shí)一定要注意水溫，水太熱易使人疲勞，水太涼會(huì )引起子宮收縮和出現蛋白尿。
同時(shí)，準媽媽要注意洗澡時(shí)間不要過(guò)長(cháng)。時(shí)間太長(cháng)，容易引起頭暈，易著(zhù)涼感冒，還會(huì )使纖維組織變軟。洗澡時(shí)動(dòng)作要輕緩，注意身體平衡，千萬(wàn)不要跌跤，浴畢可使用爽身粉，保持身體舒適與清爽，最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。另外每天早上要用溫水清洗乳頭，以保持乳房的清潔。
準媽媽的護膚禁忌
1.盡量別用含有A酸、A醇成分的護膚品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmltate、Adapalene字樣，就代表其含有A酸或A醇；
2.絕對禁止使用精油；
3.少用唇膏(口紅)，不過(guò)潤唇膏也要看準成分；
4.桑拿、涂甲油、染發(fā)燙發(fā)都要禁止。
準媽媽的穿衣打扮
1.衣服：現在的孕婦裝，式樣、花色繁多，購買(mǎi)時(shí)要以實(shí)用、穿脫方便為好。孕婦抵抗寒暑的能力很差，所以要格外注意保暖，寒冷時(shí)要比平常多穿一件，這時(shí)候如果還講究美麗“凍”人，可就害人(胎兒)害己了。熱了，要穿吸汗、涼快的衣服。
2.胸罩：孕婦的乳房日漸豐滿(mǎn)，胸肌沒(méi)有辦法支撐，所以必須選擇合適的胸乳罩托住乳房，使其保持在原來(lái)的位置上。如果孕期沒(méi)有佩戴合適的胸罩，容易引起乳房下垂。胸肌不發(fā)達的準媽媽?zhuān)鼞⒁馀宕餍卣帧Ｍ砩弦琅f要戴上胸罩，這樣能使胸部肌肉不太緊張。
3.鞋子：很多準媽媽一懷孕就開(kāi)始穿平底鞋，認為這樣更安全。其實(shí)，專(zhuān)家認為， 3 ～ 4 公分的中跟鞋對準媽媽的脊柱支撐力更好，在腹部重量增加時(shí)，可以不必扭曲身體來(lái)支撐。準媽媽在選擇鞋子時(shí)，要注意式樣，最好買(mǎi)專(zhuān)為孕婦設計的后跟低、底部有凹凸紋路、穿起來(lái)平穩的鞋子。市面上賣(mài)的高跟鞋、拖鞋式的涼鞋、膠底鞋容易摔跤，對孕婦都不合適。
到了懷孕后期，準媽媽的鞋子應寬大一些，因為在這期間，雙腳會(huì )有輕微腫脹的趨勢。穿襪子時(shí)，要與裙子的顏色協(xié)調一致，這樣會(huì )顯得身材修長(cháng)。
溫馨提示：準媽媽魅力心得
儀容美的關(guān)鍵在于整潔，準媽媽只要注意衛生，保持整齊，形象一定會(huì )大為改觀(guān)的。況且，懷孕雖然使以前的體態(tài)美消失了，但同時(shí)又產(chǎn)生了另一種美。
懷孕期間，準媽媽要多注意積極調整情緒。如聊天、郊游、畫(huà)畫(huà)、剪報、打毛衣等自己喜愛(ài)的東西，都可以放寬心情，使自己很開(kāi)心。舒暢的心情會(huì )使準媽媽容顏更美麗。
最后，準媽媽要根據自己皮膚的特點(diǎn)，選擇合適的護膚法，千萬(wàn)不要刺激或傷害皮膚，分娩后最好也是這樣，粉底類(lèi)的化妝品對皮膚是有傷害的，最好不要使用。
