- 來(lái)源：愛(ài)和樂(lè )教育服務(wù)有限公司
- 點(diǎn)擊數：1373
- 發(fā)布日期：2013-09-09
導語(yǔ)：雖然已經(jīng)立秋，但是天氣依然火爆，讓人覺(jué)得燥熱難耐，而寶寶的體質(zhì)偏陽(yáng)，所以更加容易上火，出現口臭、便秘、眼屎多、不愛(ài)吃飯的問(wèn)題……有什么好方法能夠緩解寶寶上火的癥狀呢？
夏秋轉換時(shí)節天氣還很炎熱，而且干燥，正是一個(gè)疾病較為多發(fā)的階段，寶寶身體偏陽(yáng)，更加容易上火，各種癥狀讓爸爸媽媽實(shí)在困擾。什么是虛火？什么又是實(shí)火呢？寶寶上火應該怎么辦呢？可以吃藥嗎？讓專(zhuān)家來(lái)幫你解決寶寶上火的問(wèn)題吧！
一、什么是虛火&實(shí)火？
寶寶媽媽?zhuān)荷匣鸱N類(lèi)有哪些？怎么判斷寶寶上火的類(lèi)型？
育兒專(zhuān)家解答：
上火可分“實(shí)火”和“虛火”兩大類(lèi)。家長(cháng)需根據上火原因和癥狀來(lái)初略判斷上火類(lèi)型。
實(shí)火癥狀主要表現在煩躁，頭痛，高熱，目赤，腹脹痛，小便黃，大便秘結，舌紅苔黃、鼻出血等。多由外感六淫(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)所致。調理寶寶實(shí)火，以清熱解毒、瀉實(shí)敗火為主。
引起虛火的原因為內傷勞損所致，導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進(jìn)而化虛火。虛火分為陰虛和氣虛，其中陰虛多表現為躁動(dòng)不安、形體消瘦、口燥咽干、舌紅無(wú)苔，應以生津養血、滋陰降火為調理原則；氣虛表現全身燥熱、畏寒怕風(fēng)、身倦無(wú)力、舌淡苔薄，應以補中益氣、甘溫除熱為調理原則。
二、寶寶上火怎么辦？
寶寶媽媽?zhuān)荷匣鹉芊裢ㄟ^(guò)食療調理呢？有食譜推薦嗎？
育兒專(zhuān)家解答：
可以通過(guò)食療調理寶寶的上火癥狀。
(1)補充水分，可以用蔬菜湯、新鮮果汁替代；建議適量選擇西瓜、奇異果、火龍果等涼性水果；3個(gè)月內的小嬰兒應稀釋果汁；6個(gè)月以上的寶寶可以嘗試泥糊狀食物，蔬菜可以選擇添加青瓜、南瓜、胡蘿卜、西紅柿、切碎的葉菜等；
(2)少吃干硬的堅果，6個(gè)月以上的孩子可以吃少量生核桃、芝麻糊等，嬰幼兒均需避免花生、果凍、整粒葡萄等易致敏、有誤吸風(fēng)險的危險食物；
(3)人工喂養和混合喂養的寶寶可以在奶粉中添加奶伴侶；
(4)可以少量飲綠豆蓮子(帶心)水、粥等。
寶寶媽媽?zhuān)憾啻蟮膶殞毶匣鹂梢猿运帲磕艹阅男┧幠兀?BR> 育兒專(zhuān)家解答：
一般的上火不需要吃藥，而且也不建議家長(cháng)自己給孩子吃藥，孩子還小，過(guò)多藥物作用對身體的生長(cháng)發(fā)育都不好。當出現便秘、大便干硬的情況時(shí)，可以給孩子吃合生元等含益生菌、益生元的非處方藥，多喝水，加速去火。
如果孩子的上火癥狀實(shí)在嚴重，而且經(jīng)過(guò)家長(cháng)護理后仍然難以去火，則最好去看看醫生，對癥下藥，對孩子的健康也好一些。
三、如何預防寶寶上火？
寶寶媽媽?zhuān)浩綍r(shí)可以從哪些方面著(zhù)手預防寶寶上火？
育兒專(zhuān)家解答：
(1)讓寶寶多喝水。寶寶很容易喪失體內水分，在生長(cháng)發(fā)育時(shí)需要水份多，因此媽媽們要在在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分，這是預防上火的最簡(jiǎn)便的方法。寶寶每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半。
(2)給寶寶喝白開(kāi)水。如果寶寶不愿意喝白水，也可以喝點(diǎn)果汁水，果汁和白開(kāi)水的配比通常是1：1，可以讓果汁水更加稀釋一些，果汁與水的比例可以是3：7。
(3)多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物。也可吃些香蕉、梨、蘋(píng)果、西瓜等清火水果。
(4)可以給大寶寶喝一些綠豆汁或百合粥，這也是清火的好方法。
寶寶媽媽?zhuān)合那飼r(shí)節寶寶較容易上火，要注意什么來(lái)預防？
育兒專(zhuān)家解答：
夏秋季節是比較容易上火。
夏火秋燥，讓寶寶多飲水，吃一些清淡易消化的食物，多吃清火的蔬菜水果，如白菜、芹菜、香蕉、梨等。冬季是進(jìn)補的季節，但要避免和大人一起使用羊肉、狗肉等熱性食品。
春季忽冷忽熱，要加強護理，避免吃干燥上火的零食，可以多吃一些益氣養陰的食品，如胡蘿卜、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳等。
